当你觉得再没什么能治愈你的时候，请看看这些
你是这样的人吗？
看到婴儿肉肉的小脸蛋，就很想上手捏一捏、亲一亲；
看到胖嘟嘟的猫咪，就忍不住想rua它，用超大力把它抱得紧紧的；
看到可爱的布娃娃，会忍不住大力揉捏，一拳锤下去；
看见鲜嫩多汁的多肉植物，就想把它捏到“爆汁”......
或者另一半发出“嘤嘤嘤”的声音、做了某个卡哇伊的动作时，你会心里发痒，然后攥紧拳头，对着ta“咬牙切齿”......
严重的时候，甚至会萌生更暴力的念头：
“太可爱了，我想一屁股坐扁ta！”
“不行了，我想一口吃掉ta！”
然后，恍惚地问自己：
“我怎么会有这么‘变态’的想法啊？”
实不相瞒，我一直都有这种“特殊癖好”。
我非常喜欢“咬”自己的老公。
当然，不是你们想象的那种“咬”啦。
脸颊、手臂、肚子、大腿.....
只要他身上有肉肉的地方，我都想狠狠咬下去。
而且这种“瘾”，戒都戒不掉，随时随地都想来一口。
昨晚，他在家加班，我又忍不住了，趁他打字的时候，我在他手臂上大力咬了一口。
但这次，他真的生气了，对着我怒吼：
“你知不知道很痛啊！而且你打扰到我工作了！”
我愣了一下，觉得很委屈，但理智又在问我：
我明明很喜欢他啊！为什么老是想咬痛他？
上网一查才发现，原来很多人都跟我一样！
面对可爱的东西、喜欢的人时，就会想吸、咬、捏、揉、掐......甚至想锤爆、压扁ta！
看到这里，可能你会跟我一样疑惑：
咦，可爱的东西不是会让人产生保护欲的吗？
为什么我们对ta们会有暴力情绪？
我们真的会伤害到这些小可爱吗？
我们该不会真的是“变态”吧？
今天，壹心理想和你聊聊：
「只要看到可爱的东西，就想对ta动手动脚」的心理学现象：
可爱攻击。
一般来说，人们看到可爱的东西时会有3种反应。
比较可爱时：“哇，这也太萌了吧！”
特别可爱时：“呜呜呜，受不了了，怎么会有这么可爱的家伙！”
无敌可爱时：“我要一屁股坐扁它！”
这3种情况在心理学上都有分类。
第一种被称作积极评价（Positive Appraisal）；
第二种被称作情绪淹没（Overwhelm）；
第三种被称为可爱攻击（Cute Aggression）。
前两种貌似很好理解，但什么是“可爱攻击”？
2013年，两位耶鲁大学心理学的研究生做了一个实验，ta们把具有可爱特征的婴儿和动物幼崽照片，与普通的成年人和动物的照片做对比测试。
测试结果发现，参与者对着眼睛更大、脸颊更饱满、鼻子和下巴更小的幼崽照片时，产生的攻击情绪更明显。
换句话说，你看到的东西越可爱，你的情绪就越高涨，直到控制不住自己。
这种心理状态，被称为“可爱攻击（Cute Aggression）”。
但不要慌，有可爱攻击倾向的，可不止你一个人。
2018年的一项心理研究显示：
64%的人有过“太可爱了吧，好想捏爆它”的想法，有74%的人捏过小动物的脸，60%的人捏过小宝宝的脸。
这不是一种病，也不算暴力倾向，更不能证明是变态。
心理学家凯瑟琳·斯塔夫罗普洛斯认为：
当我们遇到自己超喜欢、觉得超可爱的事物时，就会出现“想攻击ta”的想法，这都是正常的情绪表现。
实际上，我们并不想伤害ta们，一般也不会真正付诸行动。
同时，这种“可爱攻击”来得快，去得也快。
有相关实验的参与者说，自己在看到可爱幼崽的图片后，确实会立即产生“攻击情绪”，但5分钟后，这种情绪就开始减弱了，而且很快就恢复平静。
因此，不必过于担心可爱攻击会演化成一种暴力倾向，或者使人变成虐待狂。
它只说明，大家对可爱的事物毫无抵抗力。
同样的，当你喜欢一个人时，也会不自觉认为对方很可爱，从而想对ta做出“某些事”。
这是因为，你的大脑会释放出令人愉悦的多巴胺等神经递质，让你更容易发现对方的优点和可爱之处。
那么，这种看起来“又爱又恨”的矛盾情绪，到底是怎么产生的呢？
我们之所以会这样，其实是大脑识别出过于可爱的东西后，承受了过量的积极性情绪，从而作出的不自觉反应。
这在心理学上被称为“积极情绪的二态表达模型”（Dimorphous Expressions of Positive Emotion）。
情绪的二态表达，是指“一个刺激事件，引发了一种评价与一种情绪体验，但是却有两个表达行为”。
一般来说，我们见到可爱的东西，会想爱护ta，而出现“攻击”的相反情绪，实则是想压制爆棚的积极情绪，让你的情绪恢复健康的平衡状态。
就像“笑哭了”，或者是“哭着哭着就笑了”的行为，都是情绪的二态表达。
也就是说，这是你的大脑，为了不让你被“萌死”，所开启的攻击模式！
看到这里你可能会问：
“积极情绪不是越多越好吗？大脑为什么要抑制它呢？”
相信大家都听说过“物极必反”的道理。
当大脑中的积极情绪过多时，人的各项生理指标都会受到影响，人对于空间和时间的感知能力也会大幅下降。
因此，当极其可爱的小朋友或小动物出现时，为了保护你，二态表达的情绪调节功能就自觉启动啦！
为什么我们会对可爱的事物无法自拔？
可爱的力量，真的有这么强大吗？
我同事曾经和她男友吵架，前一秒跟我说分手了，下一秒就宣布和好了。
同事说：“每次当他想和好的时候，就会发小白和小黄的照片过来。“
小白和小黄，是她和男友一起养的狗子，2只大眼睛、小圆脸、毛茸茸的泰迪。
这是她男友的“求和必杀技”，并且屡试不爽。
因为闺蜜每次看见自家毛孩子，内心立刻柔软了许多：
“呜呜呜，它们好可爱呀，好舍不得啊！瞬间觉得好像男朋友也没有那么讨厌了？”
这一点都不夸张。
许多研究表明，可爱的事物，对人们糟糕的情绪有着强大的治愈力。
“萌的关键作用，是能够满足我们的情感需求”，人类学教授Christine Yano说。
这是因为人的大脑在捕捉到可爱的信息时，会自动释放多巴胺和内啡肽等化学物质，这些化学物质可以帮助我们减轻压力和焦虑，并增强幸福感和积极情绪。
专门研究“可爱的力量”的学者Joshua Paul Dale 在一篇文章中指出：
越来越多的人对可爱事物产生了强烈的渴望。
他认为，这种趋势可能与人们的心理压力增加有关，人们开始寻找一些可以缓解焦虑和抑郁情绪的方法，而可爱的事物就具备这个功能。
所以当你遇到不开心的事情，觉得快熬不下去时，不妨试试以下3种“可爱疗法”吧！
1.观看可爱的图片，或与可爱的事物互动：
著名动物行为学家Lorenz认为，一只可爱的宠物，可以激发我们的保护欲，迅速把我们变成忠诚的、有责任心的看护者。
而且，可爱的事物在增进感情联结、移情和幸福感方面，也扮演着重要的角色。
所以很多用心养宠物的人会发现，自己在与宠物互动，抚摸，喂食或者玩耍的过程中，整个人都被治愈了。
一位养了10年猫咪的同事说：
“人生中最放松的时刻，就是把脸埋在小猫咪的肚子里。”
如果不能养宠物，也没关系。
心理学家Nittono的一项研究表明，看可爱的图片，同样可以提高行为表现，还可以让人的注意力更集中。
这也是为什么这一届年轻人，会在网上“刷萌宠成瘾”了。
2.在社交关系中，结交一些可爱的朋友：
当你情绪特别低落的时候，你可以在自己的打扮上添加一些可爱的元素或者配饰。
还可以试着多参加可爱的活动，例如漫展、涂鸦或者手工，这样更容易结识到一些可可爱爱的朋友。
研究表明，和可爱的人做朋友，通常会更容易感到快乐。
这是因为与积极、友善、有趣的人在一起，我们往往感觉更加轻松愉快。
与此同时，ta们也可以帮助我们变得更加积极、充满活力和自信。
当我们与美好的人建立联系时，还可以从ta们身上学到新的技能和知识，甚至获得意想不到的机遇。
3.在亲密关系中，发现伴侣的可爱之处：
一项发表在《心理学报告》杂志上的研究发现，可爱攻击可能对亲密关系或者感情产生积极影响。
比如当一个人描述ta们的伴侣时，使用了更多可爱的词汇，那么ta们的关系质量通常会更高。
在亲密关系中，有时候一些小的爱意表达，比如轻轻捏一下对方的脸颊，摸摸头发，抱紧对方等等，也可被视为一种可爱攻击。
但是，在这里也要提醒大家：
当你想要“蹂躏”伴侣的时候，务必要征得对方的同意，并且注意自己的力度哦。
毕竟过度的可爱攻击，也可能会引起对方反感甚至伤害感情。
有进化心理学专家对“可爱攻击”给出了另一种解释：
这也很可能是一种警告，让我们不要过度沉溺于可爱。
因为让你感受到可爱的，往往是没有什么生存能力的幼崽，如果我们过分沉溺，我们就没办法离开他们去做一些真正可以保护、照顾ta们的事情。
这也解释了为什么“可爱有巨大的潜力来安慰人，同时也会让人上瘾”。
所以，可爱虽然令人着迷，但也不要过度沉迷哦！
最后，分享一只我们编辑部的网红，喜欢冲人撒娇的可爱小猫咪“胖胖”。
“生活很不容易，但是还有我呀。”
世界和我爱着你。
作者：一颗多肉
编辑：Keane、笛子
图源：unsplash
参考文献（滑动查看）
[1] Aragón, O. R., Clark, M. S., Dyer, R. L., & Bargh, J. A. (2015). Dimorphous Expressions of Positive Emotion: Displays of Both Care and Aggression in Response to Cute Stimuli. Psychological Science, 26(3), 259–273.
[2]Stavropoulos, K. K., & Alba, L. A. (2018). “It’s so cute I could crush it!”: Understanding neural mechanisms of Cute Aggression. Frontiers in behavioral neuroscience, 12, 300.
当我们处在巨大的心理压力之中，就特别需要可爱的事物的治愈力量。
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