10节手指操 健康可以自己掌握(组图)(3)
十指连健康
十指连健康
杨力告诉记者，人有六条经脉通过手，其中手三阳经(三条经脉)一直从手指通到头顶，手三阴经从心脏、肺脏走到小指，经脉反应了脏腑的病变，并可以表现在手指上。比如，心经有病，小指就会麻；肺经有病，大鱼际穴(大拇指下部肉最多的部位)就会改变；肺寒，大鱼际穴就会变青、变热。
杨力还告诉记者，手对应着人体的部位，中指从指尖到指根，分别对应额头、眼睛、头部；手掌对应着心脏，手掌两边对应肝、胆；大鱼际对应肺；小拇指根部对应耳朵；手掌根部对应肾、膀胱。正常手的颜色应该红润，不烫不凉，纹理清晰不乱。如果手掌松厚，或者干瘦，颜色苍白，或者发青、发紫，这说明五色不正，代表有病。
手的温度也可以给人们一些健康提示，如果手心热，是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现；手背较手心热，多是发烧和炎症急性期；手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高；手掌红热，为炎症、血热所致；如果全手发凉，为阳虚或气血亏虚；高烧病人手凉，是即将惊厥、昏迷之危象；手心温度低于脸部温度和掌部温度时，为心力衰竭或心功能不全，中医多为心阳衰微。
手浴，不妨尝试一下
手浴，不妨尝试一下
人们都知道足浴，杨力讲，其实平常多做一些手浴，一般浸泡半个小时也可以达到保健的功效。
舒肝解气：杨力建议取玫瑰花、茉莉花用温水浸泡。
促进气血：桂枝10g，防风10g，然后放一点姜，可以促进气血运行。也可再加0.5~1g红花同泡。此法适合手凉的人。
清火：手烫，是阴虚的表现，这类人可以取麦冬10g，玉竹10g,菊花10g，可以养阴清火。
养心安神：这类人一般会心烦，睡眠不好，可以取百合花10g，茯苓10g,麦冬10g。
有手气的人，可以取白癣皮10g，地肤子10g，蛇传子10g。
杨力告诉记者，以上这些手浴配方不仅便宜，随处可以买到，更重要的是安全、无毒。
(编辑：Cherry）
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