敏感性皮肤要怎样饮食比较好呢？
敏感性皮肤要怎样饮食比较好呢？
女，23岁 2018-09-21 21:38
病情描述:
我皮肤很敏感，不乱用护肤品不敢乱吃东西，想了解下敏感性皮肤要怎样饮食比较好呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
张建中 主任医师 北京大学人民医院 2018-09-21 22:21
通常情况下，敏感性皮肤要食新鲜的水果、蔬菜比较好。具体内容如下：
“敏感性”皮肤的人在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维生素C的生果蔬菜，任何含维生素B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。在日常生活中，需要多注意休息，避免熬夜、劳累过度；合理安排饮食，平时多吃清淡易吸收的食物，少吃火锅、烧烤等辛辣刺激的食物。
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