《我国大学生心理健康状况调查报告》：健康良好的恋爱关系可能是大学生心理健康的一剂良药
中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社联合发布的《2022年大学生心理健康状况调查报告》显示：大学生总体心理健康状况良好，但应该加强对大学生的生活方式、生涯规划和恋爱心理健康教育的关注。
2022年，中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心对山东、河北等31个省（自治区、直辖市）近8万名15-26岁的大学生开展了心理健康状况调查。本次调查重点考察了睡眠、压力、无聊等生活方式因素对大学生心理健康的影响；另外也考察了大学生学业与恋爱的现状及对心理健康的影响。
01
大学生总体心理健康状况
报告中指出，有78.52%的学生无抑郁风险，而相比于抑郁，焦虑更可能出现在大学生的生活中，仅有一半的大学生无焦虑风险（54.72%）。
分析发现，男生抑郁风险略高于女生，而女生焦虑风险略高于男生；另一方面，城镇户口的大学生抑郁和焦虑风险均显著高于农村户口，重点院校的学生抑郁焦虑风险也比非重点院校的大学生更高；本科生的抑郁和焦虑风险显著高于专科生，点院校、本科学生的心理健康状况较差，应引起重视。
02
生活方式对大学生心理健康有明显影响
报告从睡眠、压力源和无聊三个方面评估生活方式对大学生心理健康的影响。睡眠质量较好的学生的抑郁和焦虑得分均显著低于睡眠质量较差的大学生，且抑郁和焦虑风险也较低；在压力源方面，大学生最主要的三个压力来自于“学业负担重”、“想念家人”和“不知道自己适合什么工作”。无聊是“由于知觉到生活无意义而产生的负性情绪体验”，报告指出，大学生较高的无聊得分与更高的抑郁和焦虑风险有关。
03
升学问题是影响大学生心理健康的风险因素
近年来，考研逐渐在大学生中成为“主旋律”，激烈的竞争使得学生需要在学业上付出较大努力，而学业和未来规划问题又是大学生主要的压力来源之一。因此，升学问题可能对大学生心理健康产生影响。
04
健康良好的恋爱关系对大学生心理健康具有促进作用
进入浪漫关系是成人早期的重要任务之一。根据埃里克森的人格发展阶段理论，大学生正处于亲密对孤独的冲突阶段。因此，在大学阶段，恋爱可能与大学生的人格发展和心理健康水平有关。
报告指出，有27.61%的大学生处于恋爱状态，有41.93%的大学生处于单身且不想脱单的状态，有25.40%的大学生处于单身想脱单的状态，其余学生未报告。
在与心理健康的关系中，报告显示，恋爱中的大学生抑郁得分最低，焦虑得分也较低，单身想脱单大学生的抑郁和焦虑得分显著更高；在无聊感上，恋爱中的大学生无聊得分最低。因此，健康良好的恋爱关系可能是大学生心理健康的一剂良药。
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文章整理自 中国科学院心理研究所 微信公众号
原题《蓝皮书报告 | 《我国大学生心理健康状况调查报告》：大学生心理健康状况总体良好，升学问题是风险因素，恋爱是心理必修课》
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