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关于恐艾自身认知误区的感悟

萌宠菠菠乐园
2024-09-29 07:39

老师您好，祝您身体健康，万事如意。我最近在咱们中心学习，看到老师说关于认知误区的表述，我总结了我自己的一些认知偏差，请老师指正。1 不信任医生：主要由于现在社会脆弱的医患关系，部分医生只重视利益而没有医德导致，由现今社会上普遍诚信度不高导致。还有一些个人原因，本人自我意识很强，不喜欢自己的命运被别人掌控，所以导致主观意识太强，从而形成了对医生的不信任。殊不知人类是个社会动物，每个人都有社会分工，吃饭有厨师，坐车有司机，盖房子有工人，看病当然有医生。如果一个人什么都不信任，那别吃饭坐车住房子了，干脆自己去野外荒野求生算了。所谓用人不疑，疑人不用。2 自我诊断：喜欢自我搜集一些医学资料，自以为懂得很多，自己给自己诊断。殊不知一名真正的医生要经过多年在医学院进行全面基础医疗体系学习，外加在医院的临床治疗经验才能算是一名合格的医生。自己懂了一点皮毛就自己给自己妄下结论，实在可笑。其实像老师说的，对于艾滋病知识，我们不是专家医生，不用去纠结那么多，只要懂得一些最基本的东西就行了，比如艾滋病的传播方式，艾滋病有窗口期，艾滋病不可治愈等，其实仅仅了解这些就足够了。有了高危行为，就去找专业医生，让医生去判断，何时检测，何时排除。判断是医生的事情，我们要做的就是选择去那个医院，找那个医生，信任你选择的医生，听从那个医生的就够。了，人家是专业的。3 网络信息的不真实性：如老师所说，网络便捷，但信息的可信度无法保证。上面充斥了很多矛盾的概念和一些别有用心的论调，在没有法律约束的前提下，网络信息误导性太强，不值得信任。4 自身性格原因：成长过程中自我性格有很大缺陷，我是集多疑强迫完美主义于一身。自身一些缺陷性格，受到一些外界因子诱发，最后导致恐艾恐狂，艾滋病+狂犬病+强迫症+多疑+完美主义=恐狂恐艾=焦虑+抑郁+神经症。5 信仰缺失：正如老师说的，中国人普遍缺乏信仰，过于自私。所以就导致意志不坚定，一旦遇到一些突发事件，一下就承受不住了，整个人就崩溃了。要知道，信仰的力量是无穷的，当年革命前辈靠就是坚定不移的信仰，才建立了新中国。我要明确我的信仰，坚定我的信仰，战胜内心的恐惧。6 做出选择：人活在这个世界上，无时无刻不在做出选择。回家走那条路，吃饭去那家餐厅，喜欢用那款手机，看病去那个医院找那个医生。像老师说的，不要拖延。我承认我有拖延症，当年被狗咬了，要不是拖延，最后也不会发展成恐狂症。其实拖延，就是不敢做出选择。不要拖延，做出你认为对的选择，事情发生了，你就要去选择，不可能因为你的拖延和犹豫，客观世界就会停止。当断不断，必将自乱。这两天心理有点波动，恰逢网站瘫痪，没法在网站上学习，真的很焦虑，幸好今天恢复正常了，感谢老师的努力，给我这个犯错的孩子一个可以净化灵魂的地方。另外强烈谴责攻击网站的人，让我在内心最烦乱的时候都无法看看恐艾中心的内容，真是太让人气愤了。还好我心理素质还可以，要是波动特别大的人，那可要出人命的，那些恶意攻击的人你们知道么，人命关天啊！你们对得起良心么！再次感谢张老师的默默付出，此致敬礼。

管理员回复：
回复内容：

张老师：您好，很感谢您对我们中心的帮助，但是老师也在这里给自助学习恐友一个建议，就是相关的文章分为两类，一类是咱们中心自己原创的，主要是由老师这么多年完成的，相对系统，但凡是老师自己写的，可以看并且讨论，署名主要是老师名号，来源于恐艾干预中心。主要分布在恐艾干预笔记和恐之明灯两个板块。第二类主要作为辅助，但是不是完全参考。这类文章主要是转载，适合领悟能力和脱恐达到一定阶段的恐友学习。还有另外一种是作为一种旁观者，提升辩证和扩宽广度使用，就是张医生在线。建议先看老师的回答，再考虑是否看对方的问题，这样可以有效抵御负能量的优先侵袭。这个类似于先入为主概念。很多网络负能量都是因为看到恐友的自我感受，自我受到反噬。所以这也是为什么不是很建议到恐友聚集的地方反复讨论，这个会影响脱恐也就是这个道理了。所以也希望大家能够尽可能控制有度的在张医生在线学习，这个也很重要。您这篇分析写的很不错，写出了老师强调的很多点，这些是重点。也欢迎以后多写出类似这样的文章，很有渗透性，比老师有时间写笔记，想到什么写什么要更好。这篇文章到时候会稍作修正后发到中心，非常感谢您的支持。还是有一句话送给您和其他真心想脱恐的恐友，付出多少，选择对方向，那么获得的也就多少。祝您和如您一般兢兢业业去执行建议的恐友都能顺利脱恐成功，少走弯路。