养宠守规矩，人宠共健康
原创 健康生活新风尚
导言
公共卫生学院践行交医“博极医源，精勤不倦”院训，始终坚持扩大“健康教育和健康传播”学科影响力，助力提升全民健康素养。在日前出版的《交大医学·科普之光》中，针对上海市民健康生活新风尚的解读，是该书的核心内容。本系列作为书籍的融媒体版本，聚焦健康生活方式，科学指导市民健康生活，赶快一睹为快吧！
第二十四条 养宠守规矩，人宠共健康
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养宠守规矩，人宠共健康
为什么说宠物健康和人类健康息息相关呢？
养宠不当可能会对人体健康造成危害：
第一，饲养宠物，可能会造成人畜共患病的传播，所谓人畜共患病，主要是指在人类与动物之间自然传播的感染性疾病。
第二，对于有呼吸道病史和过敏史的儿童、孕妇和需免疫力低下的人群，养宠不当可能会产生支气管哮喘、过敏性鼻炎和特异性皮炎等免疫相关疾病。宠物的毛发、排泄物等通过空气或气溶胶进入体内，引起过敏反应，尤其是对于易过敏体质的人群，更应当与宠物保持适当距离。
养宠物也意味着爱与责任，如因饲养不当，造成宠物受伤或死亡，也可能影响人的心理健康，尤其是对孩童来说，严重情况下可能会留下心理阴影，导致心理痛苦，造成心理创伤。
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作为宠物主人，有哪些健康规矩需要遵守呢？
第一，时常检查宠物身体状况。主人带宠物户外活动后，应检查其耳朵，眼睛、口鼻周围以及脖子、腋窝、腿根、阴囊、肛周、会阴、尾根等部位。若发现宠物被蜱虫叮咬，应及时带其去宠物医院就诊。应把宠物的脚爪清洗干净后再进入室内。
第二，注意宠物环境卫生。主人应定期清洁宠物体表和宠物活动的环境，定期为宠物接种疫苗，驱除体内外害虫，怀疑宠物染病后应及时带其前往宠物医院就诊。
第三，注意自身健康。因为宠物可能携带狂犬病，弓形虫等病原体，其粪便、皮屑、毛发等还可成为过敏原，养猫养狗等宠物的人应该要注意自身健康，做好防护措施，预防狂犬病、呼吸系统疾病和过敏等相关疾病。
第四，提防宠物伤人事件。遛狗牵狗绳，如果携带大型犬外出，要给其佩戴嘴套，并由成年人牵领。及时清理动物粪便，以保护环境，预防疾病。饲养另类宠物的家庭应做好相关措施，以免其逃逸，倾向伤害他人。
此外，饲养宠物者应自觉遵守法律法规的规定，携带宠物外出时应自觉避开餐厅、酒店、商场、影剧院等人群密集的公共场所。
第二十五条 无偿献血，举手之劳成就大爱
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无偿献血，举手之劳成就大爱
您的爱心之举对社会有多重要？
无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献精神的体现。您的小小善举可能挽救这些人群的生命：
一：有妊娠并发症，例如宫外孕以及分娩之前、期间或之后出血的妇女；
二：通常由疟疾或营养不良造成的严重贫血儿童；
三：人为和自然灾害后，有严重创伤的患者；
四：许多复杂的医疗和外科手术及癌症患者；
五：地中海贫血和镰状细胞病等病症患者需要定期输血；
六：血液被用于制造各种制品，如供血友病患者使用的凝血因子。
此外，很多人担心献血会影响身体健康，这其实是个误区，适量献血有助于人体健康。
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献血的好处有哪些？
献血的好处主要有以下几点：
一，减少心脑血管疾病发生率。献血可以稀释血液，使血流速度增快，可提高血液的含氧和输送营养物质的能力，可减少心脑血管疾病的发生几率。
二，增强造血功能。适当献血可以促进血细胞的新陈代谢刺激骨髓造血，产生新的红细胞，增强造血功能。
三，降低血液中铁的浓度。适量献血可以使机体血液中的铁浓度降低，从而可以减少铁对内脏造成的损害，因为如果机体内铁浓度过多会沉积到肝脏、心脏等器官，加重器官的负担，从而引起机体不适。
最后，专家特别提醒，献血不宜过度频繁，且献血年龄应为18-55周岁，两次献血间隔时间需要大于6个月，您的爱心是他人对抗疾病最好的良药。
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上海交通大学公共卫生学院
宣传与科普促进办公室
值班编辑 | 薛博宇
鸣谢
上海市公共卫生体系建设三年行动计划重点学科：“健康教育与健康传播”（编号：GWV-10.1-XK15） 和上海市健康科普专项计划：上海市民健康生活新风尚系列科普的支持。
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