腰椎盘突出爬行起什么作用

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腰椎盘突出爬行起什么作用

时间：2024-04-19 16:19:20 作者：佛山市顺德和平外科医院

　　腰椎间盘突出患者爬行可以起到肌肉锻炼、关节活动度增加、腰部血液循环改善、脊柱稳定性增强、疼痛缓解等功效作用。如果症状持续或加重，建议咨询医生进行专业治疗。

　　1.肌肉锻炼

　　通过四肢肌肉收缩和舒张来带动身体移动，有助于促进局部血液循环，从而达到治疗的目的。患者可以适当进行游泳、慢跑等运动，有利于病情恢复。

　　2.关节活动度增加

　　爬行时需要四肢交替着地，能够使背部肌肉得到放松，进而减轻对神经根的压迫。此外还可以减少炎症物质积聚，缓解水肿的情况。

　　3.腰部血液循环改善

　　当人体处于俯卧位时，此时腹肌以及腰背肌均处于松弛状态，可有效降低腰椎管内压力，促进静脉回流，从而减轻水肿情况发生。建议患者平时注意休息，避免过度劳累。

　　4.脊柱稳定性增强

　　由于腰椎间盘突出主要是因为外伤或长期姿势不当导致的，而通过爬行可以使脊柱保持稳定，从而减缓病情的发展速度。日常生活中应避免长时间久坐或者弯腰负重劳动，以免加重不适症状。

　　5.疼痛缓解

　　通过上述方式能促使局部血液循环加快，也可以促进炎症因子吸收，从而减轻疼痛的症状。对于疼痛较为严重的患者，则可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行止痛处理，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

　　需要注意的是，在患病期间要避免剧烈运动，以免加重不适感。同时还要定期复查，以便了解病情变化。

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