易消化的食物是什么？
易消化的食物主要指富含碳水化合物和优质蛋白的食物，包括小米粥、米饭、馒头、及鱼虾、鸡蛋、瘦肉等。如果有胃肠道疾病，低脂低蛋白的淀粉类食物更为容易消化。
食物进入人体后主要在胃和肠道内进行消化吸收，胃液和肠液内含有大量的淀粉酶、蛋白酶及脂肪酶等，促进食物的消化。一般来说，只要正常饮食，不是过多的食用油炸、甜腻等食物，机体都可以进行正常的消化吸收。
但对于患有胃溃疡、胃肠道功能紊乱的患者，就会出现消化不良的反应，这时，就需要吃一些易于消化的食物，如小米粥、米饭、馒头等富含碳水化合物的食物及鱼虾、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物。
对于有基础胃肠道疾病和肝胆胰腺疾病的病人来说，低脂低蛋白的淀粉类食物则相对容易消化。
对于肠胃功能不好的患者，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的易于消化的食物。
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