养动物

2024.5.30第91天

一:身体功课:

1.晨练50分钟

2.站桩6分钟

3.举火烧天10分钟

4.平板支撑1分5秒

5.美容操5分钟

二.觉察日记

事件：给儿子说别让仓鼠乱跑，不想他屋子里变成养动物的了，不一定被采纳。今天腿上起的疙瘩，又不像蚊子咬的，再次跟他表达，担心是跳蚤，儿子才上心，让晒被子啥的。

执行：

总结：

矫正：

三:优势墙【语言训练】

1.大宝做到的：读书（努力）

2.二宝做到的：打篮球（爱运动）

3.先生做到的：为我赚钱（爱我）

4.我做到的：晨练（锻炼身体）

四：每天做自己喜欢的事

唱《天之大》三遍

2024-5-30每日一醒静是那么美第591天