【科普】丢球、拔河误区，可能会损害你家狗狗的健康
联动下组内的精华帖【科普】关于狗狗运动过度的问题（搬运）
分享两篇依旧是由响片训练师Vicki老师的翻译的文章（她真的好牛）
文章出处： https://blog.xuite.net/wch4422/VickCT
另外有狗狗行为问题可以看过来
个人整理，集合多个正向训练机构的资料，狗狗行为训练自学指南
90%的狗狗问题都能找到答案
文档链接：正向训练入门手册
正文
如何正确安全玩拔河－来自犬只复健师的建议
原文出处： http://totofit.com/to-tug-or-not-to-tug/
作者： 美国Debbie Gross Torraca博士，写于2018/2/4
认证犬只复健师(Certified Canine Rehabilitation Practitioner)
译者：黄薇菁（Vicki）
译文出处：动物的事‧响片训练随意窝部落格
拔河正确方式
拔河是很受许多狗狗和饲主欢迎的活动，它可用来引发兴趣，提升肌力，作为正向奖励物或单纯好玩。我见过冷静玩拔河的狗狗，也见过极度热衷拔河的狗狗让饲主几乎站不稳。如果用正确方式来玩，拔河可以安全有效地提升身体核心、后肢以及颈部的肌力。
与狗狗拔河时，确保我们没有导致任何伤害很重要。重点应该在于保持狗狗的脊椎处于中性位置，中性位置的脊椎不会过度延展，我们需要让狗狗的脖子保持与地面平行或甚至是往下看的位置。让狗狗以脊椎持平的姿势拔河会让它用到很多的核心力量，也会锻练到大腿后侧肌群（hamstrings）和臀肌（gluteals）。大腿后侧肌力对于患有膝十字韧带疾病（cranial cruciate disease：ACL和CCL）或膝盖非常直的狗狗很重要，臀肌肌力对于参与任何跳跃奔跑活动的狗狗则很重要。可能的话，我喜欢抓着拔河玩具坐在凳子上或地上，坐在地上或凳子上不只对自己的姿势有帮助，也防止狗狗把脖子抬得太高进行拉扯。如果你养小型犬种，你需要把自己的身体或手臂放低至它们眼睛的高度。
拉扯地上玩具
另一种拔河的形式是把拔河玩具放地上，叫狗狗咬着往上拔。我喜欢用一只脚踩住拔河玩具再让狗狗咬着往上拉扯，这个动作大量使用到腹肌和前肢，对于强化这些部位的肌力是绝佳的活动，这类活动对于需要跳跃及落地的狗狗非常有用，因为它专门使用前肢大肌肉的肌力，而跳跃后落地需要前肢有稳定度，透过动态拔河提升前肢稳定度就重要了。腹肌肌力则是稳定脊椎部位的关键。
头朝上拔河
狗狗拔河时把头抬高或极度延展颈部可能让脖子和颚部都承受很大的压力，我见过狗狗拔河时实际上身体在空中飞，这种动作对颈椎造成压力，也使颈椎的小面关节（small facet joints）状况变糟。
如果你的狗狗一直都喜欢拔河，但突然间回避进行这个活动，或突然放掉拔河玩具，你应该看看是否身体可能有问题，检查是否有任何脊椎疼痛、颚部疼痛或嘴巴、牙齿或喉咙有问题。
让拔河游戏保持有趣又安全吧！
请遵守下列简单的拔河原则：
1. 让狗狗脖子保持在中性位置，永远不让它往上或往下延展。
2. 刚开始玩拔河时只玩短短时间，再逐渐增加玩的时间。
3. 与狗狗拔河时提供持续一致的力道（不可来回突然猛扯猛拉）
4. 提高难度：让狗狗站在不稳定或不平坦的表面，例如复健用平衡垫或充气球。
5. 进行任何复健训练计划之前，一定要确保狗狗获得兽医许可可以进行运动。
丢球之前先想想！
（Think Before Throwing!）
原文出处： http://totofit.com/tbt-think-before-throwing/
作者： 美国Debbie Gross Torraca博士，写于2017/6/1
认证犬只复健师(Certified Canine Rehabilitation Practitioner)
译者：黄薇菁（Vicki）
译文出处：动物的事‧响片训练随意窝部落格
照片皆来自原文章的连结
过去两天，我工作上遇到两只受伤的狗狗，皆因过度热衷疾速玩球、抛接及拾回等活动所致，当我向两位饲主提及，必须把这类活动停一阵子才能让狗狗复原，两人皆绝望地响应，询问倘使如此，他们该如何运动或怎么做才能消耗掉狗狗的旺盛精力，并且穿插提及狗狗多么喜爱玩球和飞盘，狗狗受伤的事实似乎不是问题，他们真正忧心的是，要停止这类活动是不可能的。
这让我想到，许多人强烈觉得「需要」持续不断丢出球或其他东西给狗狗，让它拾回来，重复直到它几乎累到倒地为止，似乎没有什么能够阻止人们这么做，即使狗狗跛着脚。就最近这两只狗来说，两位饲主皆承认后院丢球活动导致狗狗跛脚及疼痛，然而即使这么做有害狗狗的身体，他们仍无法放弃不玩，因为不这么做的话将对饲主和狗狗产生太大的心理压力。
我看事的角度会先考虑身体健康，并且遵循无伤害的原则，因此对我来说，面对这类情形应该怎么处理是显而易见的。许多行为可以用来代替玩球，许多类别的活动及运动也可用来安全地消耗狗狗的精力，所以我就冒着触犯众怒的风险，直接公开：「我痛恨这类拾回抛接的运动！」依我所见，对于体能不佳的狗狗而言，它就是最易导致受伤的犬类运动！
我们先来分解一段短距离的拾回，此处的拾回意指不断重复丢出球或其他对象。冲出去拾球是爆发性的动作，为了推动狗狗往前冲需要用到许多肌肉，包括核心肌群和后肢肌群，基本上要让狗狗迅速前进需要全身同时作用，然而狗狗此时专注于球的移动及方向变化，而非自己的动作是否安全。
接下来便是这个动作带来的真正压力，亦即为了咬球而减速，狗狗必须以反常方式使用肌肉才能煞车减速咬到球，髋部、肩膀和躯干的大肌肉群需要非常费力才能使狗狗的身体减速，它也才能够安全有效地咬起那颗球。如果狗狗肌力不足，我们常看到它力气用尽，跌个倒栽葱，或者看见狗狗的后腿危险地移动到狗狗身体前方。当然，随着重复捡球的次数增多，我们也越常会看见前述情形，狗狗越疲累时，越无法好好控制肢体动作。
当狗狗全速奔跑，头在空中，如果前脚失足，它的肩膀可能会受伤。无法控制前冲动作导致髂腰肌（iliopsoas）和下背部受伤也很常见，脊椎受伤也可能发生，当然脸部、脚趾、腕部和跗部软组织也有可能出现附加伤害。不幸的是，此类活动经常在没有暖身之下进行，我听过无数故事里的饲主早上把狗狗带到后院，人站在门廊上，丢球十至十五次，以助消耗狗狗精力。许多活动都可以代替丢球，我相信狗狗也喜欢这些活动。
核心运动消耗的精力比玩抛接还多，在你喝早上咖啡时，让狗狗在K9 Kore Disk 核心体能训练盘进行坐-站练习，重复这个练习直到狗狗累了，这个练习着眼于狗狗的肌力与训练。当然，一天里任何时间都可以做此练习，很容易融入日常作息中。叫狗狗后退站上某个对象或后退跨过去也会用到核心肌力和后半身意识，如果狗狗做得到，可以再加上让狗狗以侧步踩上／踩下某个物件。
我最喜欢的活动之一是散步途中穿插运动。如果你只有十分钟时间，带狗狗出门散步十分钟，中间穿插运动的段落，这是提供狗狗身心刺激的绝佳方法。随身带个秒表或用手机定时，开始时先快走一分钟，一分钟后，叫狗狗做十次[坐下-站起来]，然后继续快走一分钟，接下来叫狗狗做几次［站起来-坐下-趴下］，然后再把顺序倒过来做，你也可以加上后退走、跨侧步等等，让狗狗同时获得身心刺激是很棒的运动方式。
如果你非得和狗狗玩抛接球或飞盘，你当然能做一些事，让狗狗做好进行这类活动的准备：
◎起初玩球时丢慢一点，方向规律一点。先丢短距离，玩几次就好。
◎永远把球丢低，方向有规律性
◎不可在光滑表面上玩，例如湿草地、结冰地面或雪地。
◎如果狗狗在活动当中或结束后出现跛脚迹象，别再玩了！
◎在玩球之前，协助狗狗建立良好核心肌力。
请注意安全！
［译者提醒：任何运动都必须考虑狗狗身体状况，如果狗狗已有（或疑似有）关节／肌肉的问题，文中建议的运动或许不适合或不能随意进行，请务必询问医师再进行。］
可以在小组的精华贴 关于狗狗运动过度的问题（搬运） 中就看到非常推荐能提供狗狗更多心智刺激的游戏 ，如何提供心智刺激见下文
狗儿的环境丰富化文章出处：https://www.p-thinking.com.tw/20150704/
今天带了一些物品前往新北市芦洲区 柔宝妈的宠物安亲寄宿馆＊宠梦家＊，为狗儿布置一个环境丰富的游戏场，让这边的狗儿们进行探索的心智刺激。
吐蕊阿嬷对于心智刺激的定义是，让狗儿藉由天生的好奇心，运用五个感官去探索新的事物，这五个感官分别是：视觉、嗅觉、味觉、听觉，以及触觉。这样的心智刺激不需要经过训练，但可以观察狗儿去探索的方式、时间长短，以及探索时的反应，了解狗儿当下的状态。例如有的狗儿会先刻意避开某些物品，等到观察一阵子确定安全之后才会近距离嗅闻检查；有的狗儿只探索很短的时间变需要休息一下，然后才会再去探索一次；有的狗儿可能会因为接触到平常没有接触到的气味而上厕所变的频繁(压力荷尔蒙会改变体内的水平衡)。这都可以帮助我们更了解每一只狗儿，以便后续为不同的狗儿安排不同的游戏环境，或注意外出时的环境刺激。
在狗儿因气候状况无法外出散步时，布置一个游戏场便能够让狗儿满足一些需求，在探索的过程狗儿会表现的较为平静，因为它们的大脑正在分析这些感官接受到的刺激，有的狗儿可能会因为接触到狗生中第一次接触的新刺激而感到特别开心，但是这种开心的情绪与兴奋不同，很快的会获得满足，然后狗儿就会选择休息或是继续探索。
吐蕊阿嬷说她遇过有一只从小在繁殖场长大完全没有出去过的狗儿，第一次踩在她农场的草地上时的开心让狗儿在草地上待了足足三天不想离开。阿嬷并没有将它带开，而是让狗儿就这样待在农场里直到狗儿满足探索的需求(当然阿嬷有在持续注意狗儿的状况)，之后狗儿就表现就跟其他的狗儿一样了。
满足好奇心的愉悦感受，让狗儿有良好且平稳的情绪，能帮助学习与接纳更多事物的变化。今天有只已经在爱妈这里中途半年的狗儿阿勇，他是宜兰铁丝绕脖子的受虐犬，因为幼年长期生活在恐惧与甚少跟人接触的环境中，所以对人的动作较为敏感，大多选择保持距离，常常来看阿勇的中途妈妈(负担狗儿生活费用的爱妈，狗儿在宠梦家由保姆照顾)在这半年中都摸不到狗儿，但今天狗儿探索一阵子之后却主动靠近，让中途妈妈第一次能够摸到阿勇，而且它还将身体重心靠向中途妈妈，这也代表它真的”愿意”被抚摸。当然这其中有长久以来累积下来的信任与熟悉，不代表一个环境丰富的情境直接改变了狗儿的行为，但狗儿表现出的愉悦是完全显而易见的。
这也是为什么吐蕊阿嬷会由情绪出发，并等待狗儿自己出现行为，因为情绪永远比行为更早发生。
今天是我第二次见到这只对人敏感的狗儿，第一次见面时它只有偶尔接近闻闻我身上的味道，今天接近了我好几次，还舔了舔我向它伸出的手指，我们之后还会帮阿勇安排更多丰富的环境，也期待它的进步。
ps：吐蕊阿嫲指的是吐蕊鲁格斯，安定讯号的提出者，组内也有她的书的读书笔记：https://www.douban.com/group/topic/275796421。论专业资历、从业经验、贡献成就，都足以称得上狗狗行为学的大师
在 关于狗狗运动过度的问题（搬运） 贴中也提到建议玩使用嗅闻的游戏，戴更基老师在行为治疗中也经常提到他使用的工具，PME训练，让狗狗充分释放精力以减少吠叫、拆家等等问题行为发生的概率。虽然我个人没有上过，但他本人说明过过其实就类似与搜救犬的初级课程，所以这个 户外寻宝游戏 视频教学推荐给大家，英文无翻译，也可以自己找相关教学
高精力拆家狗主人必备，搜寻游戏Key Search Trained in One Day! Dog Training!_哔哩哔哩_bilibili
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