给红尘奋战的斗士们：养生修行=戒律和无趣吗?!
很多焕源学员在营队中经历二天的「身体净化还原」功程，并重新喜获轻盈自在的全新感受后，在第三天离营时，经常会发出的疑问是：「老师说：『养生，即修行』，可是课程中提到的作息养生规律，一旦回到忙碌的职场很难贯彻实行，虽然上了课、调了身体、更新了生命观念，可是没办法改变外在环境，怎么办呢？」
我自己曾经是在广告界忙到昏天暗地，把胃藥当糖片猛吞的红尘斗士，深深明白在打团体战时，必须经常奋不顾身的忘我投入---不能从容吃饭只能草草吞饭、熬夜到身上发臭几天回不了家、脑子打结时猛吞消夜甜食、在杯觥交错中赢得合约赔上肝脏…这些无奈没有人愿意坐视发生，但是这却是当前高度竞争商场的运作现况，我深深的感同身受，个人认为不该、也不会对这些红尘战士们有丝毫的苛责。可以选择，谁愿意「身不由己」的挥霍健康资产呢？
面对学员离营前的无奈迷惑，我总是会笑着问他们：「你认为甚么叫『修行』呢？！」
我最常说的「修行」基本义是：「修正自己的行为模式」，古代一位有清晰洞见的医哲留下了所谓的「十不治」之说』，所谓的「十不治」是：
1. 纵欲淫不自珍重。
2. 窘苦拘囚无潇洒之趣。
3. 怨天尤人，广生烦恼。
4. 今日预愁明日，一年常计百年。
5. 室人噪聒，耳目尽成荆棘。
6. 听信巫师祷赛，广行杀戮。
7. 寝兴不适，饮食无度。
8. 讳疾忌医，使虚实寒热妄投。
9. 多服汤药而涤荡肠胃，元气渐耗。
10. 以死为苦，与六亲眷属常生难割舍之想。
换句话说，这位有智慧的前人警惕习医者，若是患者有上述人格特质或现象，那就是神仙也难妙手回春的「不治之症」。我们仔细推敲前述十大现象，说来说去还都是不脱「臭脾气和死毛病」。
我相信会写下这样感叹智慧的医哲，肯定在执医过程中，经常面对许多不对自己生命负起管理责任，只想花银子依赖医师买汤方药剂，或是拜求大师的高明医术。苦口婆心的良医眼见病患的病情，因为个人的任性妄为起伏难愈后，才写下这样的高见直破「养生，即修行」的不二道理：「众生诸苦，病居第一。愚者以苦生苦，如蚕作茧，智者于苦灭苦，如鸟脱笼。」
病痛，苦不苦？！苦不堪言哪……谈到疾病的发生与面对，其实，多半的人是因「症状」才会去求医问诊，也是因为「症状」叩门，我们才愿意停下脚步关心自己。「症状」究竟是该去之而后快的敌人？还是大旱生命的及时雨？那就要端看当事人是否看懂这个生命大礼的棒喝意义……有没有看透「症状」叩门的前因后果，及时知止回头，决定你是：「愚者以苦生苦」？还是「智者于苦灭苦」？！
我不断的提醒学员，因为自己的狂妄无知，所推倒一连串骨牌后造成「症状」浮现时，请及时想起「养生，即修行」。而除了「修正自己的行为模式」的基本概念之外，修行的进一步阐释是「有过则改谓之『修』」，见善即行谓之『行』」。
人体自然有一套循阴阳五行原理的运作机制，换句话说--人在可以休息时选择熬夜打电玩、看韩剧、在线八卦聊天…那就是「自作孽，不可活」。但是，面对不得不的作息错乱，若能掌握珍贵的契机，运用学习各种人间法，抽空修补耗损元气，天道绝对会接受并辅助低心忏悔的孩子—所谓：「天助自助者」，正心诚意，是最动人的天地神力。
焕源第一义是--「牢记来地球的生命目的，不是为忙茫盲追逐名利而牺牲一切，而是藉由各种机缘表现，来体证自己内在本然的真善美。」而这样的真善美力量，是促进细胞活泼昂扬的原动力。
作息，或许操之在团队他人，那么请红尘战士们记得一天喝1500-2000cc的水、吃二颗新鲜水果、少吃酸性食物、抽空给自己20分钟的静心留白时光…总是别人无法拦阻的了吧?!
焕源观念系统和一般养生课程的不同在于---尊重现实和可行性。我个人长期学习生机饮食系统观念，并亲身实践、体验过其中的美好。但是就「食材取得」和「现实方便」来说，生机饮食的福音，对于当今内地的朋友们，几乎是令人沮丧的不可能。所以，我不鼓吹吃肉的错误；但是，会提醒多吃新鲜蔬果的好处。最重要的是，当有缘课堂相聚时，引领学员用三天的时间，将身体清净还原到系统本然，重新认识自己，再次回忆起生命原始的初衷和感动，好正面迎向他们认为是不得不的世界，并重新理解自己的生命脚本意义何在？！这才是「焕源系统学」对当今高度发展社会的不二价值。
志气不馁、心是正向昂扬、知道自己在做甚么的人，就算是偶而不得不的作息错乱，只要身心修复得法，一时失守的健康，有时反而比执守饮食戒律的严谨派，更容易归序。
我衷心祝福且呈现给所有的红尘斗士们一线健康管理的希望—牢记「身轻净、心清静」，饮食作息身不由己时，快乐昂扬的心，是细胞的强大防护罩！
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