新闻|重庆大学新生心理健康教育知识讲座
2018年9月16日下午，重庆大学大学新生心理健康教育知识讲座在虎溪校区顺利举行。全校新生均参加了这次知识讲座，短短的一个多小时里，新生们对自我心理问题有了更加深入的了解。在讲座结束之后，新生们还做了一个心理健康的测试，这让他们更加清楚明白自身存在的问题。
开课之前，授课老师以几个问题切入主题：
最想要的是什么？
是否思考过幸福？
什么是心理健康？
对于第一个问题，同学们的答案五花八门，想要金钱，想要爱情等等。而对于第二个问题，老师用幸福感手臂测量的方式让同学们展示出答案，十分幸福的、幸福的、不是很幸福的同学均存在。随后老师给出了第三个问题的答案——心理健康是成长的基础,指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
老师提出了心理健康的三大标准：
1.快乐大于痛苦
2.快乐能被他人接纳和认可
3.能较好的完成社会角色功能
随后，同学们还学习到了心理正常与异常的常识性区分，比如有离奇怪异的言谈、思想和行为，有过度的情绪体验和表现，自身神会功能不完整(如一个人不敢和他人眼光相对）等都是心理有异常的表现。
虽然心理不健康对身体有很大的影响，但有很多方法可以缓解甚至化解它。
可以多读读书，努力充实自己；可以加入社团，找到存在感、归属感和价值感；可以参加集体活动，培养兴趣爱好，与他人认识相处；还可以向朋友倾诉，学会分享，学会爱与被爱。
随后进行了一个是否受人欢迎的小测验，有些同学测出来是不受欢迎的，他们显得有些懊恼。但老师强调道：“受不受他人的欢迎完全可以由自己掌控，只要以后多为他人着想，换位思考，就有可能受到大家的欢迎。”
人际交往有三个层次：一是“己所不欲，勿施于人”，二是“己所欲，施于人”，三是“人之所欲，施之于人”。
在人际交往中，自信也是很重要的一部分。老师让同学们盯着旁边同学的眼睛三十秒，在这样做的过程中，大家都很尴尬的笑了。与此同时，同学们也明白了谈话时看着对方眼睛的重要性以及自信的重要性。
老师的建议
1.同一件事或物，不同的人有不同的理解。
2.看到什么取决于注意什么，听到什么取决于想听什么。
3.每个人都有不同的成长经历和生活环境，不要强求别人和自己的看法相同。
4.换一个角度，看到的也许就是另一种风景。
希望同学们正视自己，以积极乐观的态度去面对生活，面对困难。跨越心理障碍，从你我做起！
作者：吉浩天
摄影：王朝淯 王昭清
编辑：吴子明 杜渐欣
（部分图片来源于网络）
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