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弘扬太极文化，传承太极精神，发扬太极品德！

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2024-10-01 20:51

探寻太极之大道。为弘扬太极文化，传承太极精神，发扬太极品德，共创太极未来。是每一个学练太极拳的心愿，从中领悟了太极之精髓。

至于太极文化，作为太极拳，它不仅仅是拳术，还是太极文化的载体，当中沉淀了悠久的中国传统文化。

我国的传统太极拳注重内外兼修，如整体观、阴阳变化、形神论、气论、动静说、刚柔说等等，逐步形成了独具民族风貌的武术文化体系。它内涵丰富，寓意深，既具备了人类体育运动强身健体的共同特征，又具有东方文明所特有的哲理性、科学性和艺术性，较集中地体现了中国人民在体育领域中的智慧结晶。

它从一个侧面反映了东方的民族文化光彩。因此，从广义上认识，太极拳不仅是一个运动项目，而且是一项民族体育，是中国人民长期积累起来的一座宝贵文化遗产。

在学习太极拳过程中，不少人只学习拳术，不学习包括经络，技击，等内在内容。虽然不完整，但用于健身还是不错的。

太极拳学起来很快就能见效，要学其他内在内容，需要读书、揣摩，需要动脑，而且，没有相当的积累，很难见效，没有办法立竿见影。这也是许多人只学拳架的原因。

不是所有练太极拳的人都愿意去探索、追求太极精华的。而探索、追求太极精华的人，最终都能够登堂入室。

在长期发展中，太极拳的理论基础不仅限于道家思想，并且几乎吸收了全部中国传统文化的精华，有着醇厚的传统文化气息。太极拳已不单单限于学拳健身，还可以从中领悟中国传统哲学的奥秘，探索中国传统文化的精髓。

太极拳不仅是一种体育运动，还包含着丰富的中国文化信息，是中国哲学理念和传统文化的一种表现形式。太极拳的三大理念是“太极共生、生命整体、圆道运动”，这与中国社会发展紧密相关，中国人打太极拳，是对人身心的完善和道德人格的潜移默化的教化。

中国人的文化视生命为整体，更重视物以外的“神”，强调人身心合一、形神一致、灵与肉的统一，太极拳运动也就不仅要表达身体，还要表达人的心灵，要求动静有序、刚柔相济;这样衡量的指标也不再是个单一的成绩指标，还有很多非物质参量。

中国人重虚实结合的“神”，使太极拳也有了更丰富的内涵，最外显的第一目标是动作熟练，这只是一个基本的技术和体能目标;其次才是第二个目标“技艺”，通过人对运动的用心感悟、用心表达，创造独特的美感，唤醒我们对运动的理解，让人欣赏到运动的美。达到这个层次还不够，最高层次是要上升到第三个目标——“道艺”，要得到大道，要身心两忘，感悟到宇宙万物，实现“天人合一”。

习练太极拳，从技术到技艺再到道艺，从小道悟大道，从对世界的不知到融合于世界。从人的身心合一，参悟了大道的天人合一，通过身体的运动，人的灵魂实现了升华。身心合一、神形兼备，中国体育中所蕴藏的智慧，所张扬对人的道德、人格、内心潜力的开发，是值得展示和推广的。

中国传统文化中强调“和谐”，所有理论都讲阴阳、讲平衡、讲共存，小处是个人身心和谐，大处是世界和谐。万事万物为保持和谐，大到宇宙，小到细胞，都在旋转中实现和谐。太极拳旋、移的“圆道”运动，就是对天道的效仿，是人用身体去效仿天道，最终实现天人合一。

同时，太极拳运动也是对立统一的矛盾运动，在太极拳中存在着刚柔、虚实、动静、快慢、开合、曲伸等既对立统一、又可相互转化的矛盾，比如以静制动、以柔克刚，达到了“上善若水，利万物而不争”的境界。

在特有的太极境界里，外有舒缓、柔和、自然的拳式，内有松静、安舒、平和的心境，蕴含着太极的刚柔之美、神韵之美和协调之美。此时无声胜有声，默默展示着中国人对生命、对于自然、对于平衡、发展的理解，表达着东方独有的人文情怀。

太极拳不仅是一个拳种，更是一个文化符号，它不仅是中国的，也是全人类的宝贵财富。在太极拳的一招一式和举手投足中，领悟中国文化博大精深的魅力。

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