心理学家谈长寿

• 萌宠菠菠乐园
• 2024-10-01 23:12

　　美国加州心理学教授弗霍华德和莱斯莉对1500名上世纪初出生的儿童，进行长达80年的跟踪调查，总结出长寿的几个因素：

　　“好压力”有益健康。如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，是有益健康长寿的“好压力”。

　　经常参加社交活动。经常与亲朋好友联络的人更长寿。

　　不要把宠物当成最好的朋友。宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。相反，以宠物取代人际交往的人，寿命更短。

　　爱操心不是坏事。当你为某件事担忧时，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。

　　单身也能长寿。“结婚使人长寿”只适用于那些婚姻生活美满的人。糟糕的婚姻则会折寿。保持稳定的单身生活也有利于延年益寿。

　　防止过度乐观。

　　如果讨厌健身，那就干脆不健身。研究发现，一些长寿者在20多岁时并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事让自己活动起来。

　　不要过早退休。持续工作的老人比那些早早退休的人活得更开心、更长寿。

　　（《晚晴报》7.18 徐江）

相关知识

心理学家谈长寿
美国两大心理学家研究总结
获得过诺贝尔奖的心理学家
世界上7大最长寿的宠物，长寿猫活到38岁，长寿狗超过29岁
心理学家的研究关注哪些道德问题
心理医生谈年轻人沉迷养宠物：宠物可以抵抗焦虑，提供爱的情绪价值
长寿的秘诀：寿命主要由五大因素决定
惨无人道的心理实验, 那些被心理学家“折磨”过的动物
心理学家拿哪些动物做过实验
如何让狗狗长寿

网址: 心理学家谈长寿 https://m.mcbbbk.com/newsview304921.html