关系中，比「性」更迷人的是：
作者：阿若
来源：壹点灵心理
ID：yidianling0
大家听说过「约素炮」吗？
简而言之，就是双方约好去开房，但只拥抱接吻不做爱。
你们可以睡觉聊天咬耳朵，但两人不会发生性关系。
年轻人又把这种新型伴侣称为「睡觉搭子」或者「嘴友」。
这样既满足了自己肢体接触的渴望，又不用担心负距离接触带来的风险，还免去了谈恋爱要付出的时间精力。
有很多人会产生这样的困惑：
“难道真的不怕素的变成荤的吗？”
“他们真的能忍住不做吗？”
大量实例证明，一般说好约素的就不会来荤的。
因为比起性器官的摩擦，他们更渴望在肌肤交融中，寻找温暖和抚慰。
他们渴望的不是性，而是被抚摸、被需要。
在心理学中，这种强烈地想与别人有皮肤接触的现象又被称为「皮肤饥渴症」。
而研究表明，有近97%的人都会患有「皮肤饥渴症」。
今天这篇文章，我们就来详细聊一聊，这种人类与生于来的渴望。
图源：日剧《宠物情人》
01
什么是
皮肤饥渴症？
约素炮对你来说可能太过陌生，那你很大概率有过以下感受：
经常在独处时感到孤独、沮丧、不被爱。想和人倾诉但不知道找谁，只能自己默默消化。渴望与人接触，希望能有人抱抱你。
睡觉的时候总要抱着玩偶、抱枕，或者夹着被子才能入睡。
谈恋爱的时候，没事就要蹭蹭捏捏贴贴。恨不得每块皮肤都贴到一起，像树袋熊一样挂在对方身上一整天。
看到可爱的猫咪或小狗，就迷上它毛茸茸的质感，想要摸一摸或者将脸埋进去。
因为很久没有跟人亲密接触过，开始抗拒肢体接触。当被别人无意间碰到时，会起鸡皮疙瘩，或者有强烈的不适感。
如果有以上任何一种情况，那么你很有可能也有「皮肤饥渴症」。
图源：日剧《宠物情人》
皮肤饥渴症（skin hunger）——
这个词来源于行为主义心理学家，也被称为触觉剥夺（deprivation of touch），是情感剥夺的一个方面。当我们想要的触摸量和实际收到的存在差距时，就会感到皮肤饥渴。
就像上文中提到的那样，它主要表现为强烈地想与别人有皮肤接触，比如想跟人拥抱、牵手、抚摸等。
也可能会上升为一些心理问题，从身体上的孤独变成心灵上的孤独，产生自卑、怯懦的心理，严重缺乏安全感。
很多人会通过做爱来满足皮肤饥渴，但皮肤饥渴并不完全是一种性需求，更称不上是性饥渴。
有研究人员发现，虽然更频繁的性行为确实可能让人有更高的生活满意度，但在性行为当中，让人感到幸福的更多是抚摸，而不仅仅是性本身（Debrot et al., 2017)。
博主@胡辛束就曾写过，自己和伴侣会有只摸不做的特殊交流时间。
她会伸手去感受男朋友的皮肤纹路，从屁股上的橘皮组织，到大腿上的生长纹，都会仔细地摸一遍。 有时则是会打打闹闹，比如互相咬对方一口，掐对方一下，大力地拍对方的屁股，期间还会“打”起来，放些狠话，但最后依然不会做。
她说：
忍不住想要抚摸对方，在我看来比忍不住想要跟对方发生性行为要浪漫得多。
毕竟后者有时只需要性欲就够了，而前者却是爱到快要溢出来才会那样做。
02
现代人为什么
越来越渴望皮肤接触？
首先，人对皮肤接触的需求是与生俱来的。
触摸具有情感交流的功能，也有不可替代的治愈性。
美国心理学家哈里·哈罗（Harry Harlow），曾对恒河猴做过一项实验。
他将幼猴与猴妈妈分开，然后让它们和一个铁丝编成的猴形妈妈，以及一个用绒布做的猴形妈妈呆在一起。
“铁丝妈妈”的胸前挂着奶瓶，“绒布妈妈”没有。
虽然当婴猴同铁丝妈妈在一起时能喝到奶， 但是，绝大多是时候，幼猴们宁愿不喝奶，也愿同绒布妈妈呆在一起。
因为绒布柔软温暖的触感，满足了他们触摸的需要。
虽然这个实验的对象是猴子，但是许多心理学家认为，它对人类婴儿同样适用。人类婴儿也喜欢依偎在妈妈温暖的怀抱里，喜欢被妈妈抚摸和轻拍。这是一种有爱的情感互动方式。
假如幼年时期缺少父母的抚摸，孩子就会严重缺乏安全感，还可能形成不安全依恋。
图源：日剧《宠物情人》
而随着我们的年纪渐长，现实生活中的抚摸也越来越少。
小时候或许还会在父母的怀里撒娇，长大后却连"我想你"都难以说出口； 幼儿园还能和异性朋友手牵手，青春期就被教导着男女同学要保持距离； 成年人更是戴起了厚厚的社交面具，不用说肢体接触了，连话都懒得多说两句。
除了成长会剥夺我们和他人接触的机会，近两年的新冠肺炎，也直接导致人们越来越渴望皮肤接触。
在新冠肺炎爆发之后的一项调查研究中发现：
如果在渴望与不渴望被触摸之间的平衡状态为5分（＜5分是不渴望被触摸，＞5分是渴望被触摸），被调查者平均得分为7.7分，并有82.9%的参与者报告说他们渴望触摸。
印度的研究也发现，虽然疫情导致电子设备使用量增加，但超过85%的人感到极度孤独。
即使通过屏幕和社交媒体可以与他人频繁且定期地互动，但也比不上面对面的交谈与触摸。
虚拟空间里没有温度的表情符号，让人与人之间的联结变得冰冷且脆弱。
03
如何缓解
皮肤饥渴症？
1、借助道具
人为地给自己制造一些皮肤接触的机会，减少自己的焦虑情绪。
比如：
洗个热水澡。38度的水温能让你更好的放松，温热的水珠落在身上，能满足皮肤被触摸的渴望；
睡觉盖稍微重一些的被子、毛毯，或者尝试裸睡，裹紧被子的感觉很像在模拟拥抱；
买一些按摩仪，让这些仪器触摸我们的皮肤，不仅能够放松身体还能够唤醒皮肤触感。
还可以养一些宠物，比如小猫小狗，在抚摸、抱着它们的时候，同时也会给疗愈自己。
2、主动表达好感
我们可以向身边亲近的人，主动亲密来表达好感，这会带来一种正向的循环。
比如可以跟父母拥抱、握手，也可以帮他们捶背、揉肩，来表达自己的爱意。
跟朋友一起的时候，也可以增加肢体接触，来传达自己的善意。
图源：日剧《宠物情人》
3、拥抱自己
研究发现，皮肤上的神经末梢可以区分出各种轻柔的触摸方式，但是却无法区分是谁在触摸你。
所以当我们心情不好，又暂时无法拥抱别人时，可以试试搓搓手或者扶扶你的额头，又或是张开双手给自己一个大大的拥抱。
4、触摸大自然
没有对象、没有朋友、没有宠物、也不满足于自我拥抱的朋友，你并不孤单。
你可以选择去拥抱一棵树、躺在一片草地上、去触摸花瓣上的露水，也可以脱了鞋子光脚走路......
用最原始的方式去扩大和这个世界的接触面积，大自然是慷慨且无限的。
她会给予你最温柔的爱抚，为你注入最纯净的能量。
图源：小红书博主@青莲女侠
拥抱、牵手、亲吻……我们渴望的其实不仅仅是身体的接触，也是情感的抚摸。
揭开皮肤饥渴的包装，内里其实是我们长久以来的情感缺失。
不管是约素炮，还是近几年流行的街头自由拥抱，人们在和陌生人的短暂温存中，找寻着那一份微小的情感代餐。
或许，我们可以再勇敢一些，告诉家人、朋友、同事、邻居，
“我很需要你，你可以抱抱我吗？”
无需太多语言，爱意会在接触的瞬间开始传输。
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