爱情心理学 | 感恩，是亲密关系里的催化剂！
感恩时刻是浪漫关系的催化剂
很多伴侣总是待危机到来之时才会向对方表示支持并为增进双方的关系而做努力。
专家建议，伴侣应该在关系顺遂的日子里就通过向对方表达感激而提升积极的生活体验。
确实，没有什么能够比感激更能够强化我们的体验了。
有研究显示，向你的伴侣表达感激之情不仅可以让你的另一半感觉更好，也会让你感觉更好。
每当筱君的丈夫出差回到家后，她都会为他准备一桌他喜欢的饭菜，端上一碗煲了很久的汤，烤一块蛋糕。
不仅如此，她和孩子们还会将宠物狗盛装打扮一番——给它穿上衣服、戴上麋鹿角，再在它的脖子上挂上一块写有“欢迎老爸回家！”的牌子。对此，筱君称：“我的丈夫不止一次向我表达了谢意。”
伴侣们常常认为，新生命的诞生或者财务危机才会给他们的关系带来压力。
然而，他们却往往会被伴侣的忽视导致的伤心和不满搞得忧虑重重。
事实上，从调查研究的结果来看，离婚的一个常见原因就是感受不到来自伴侣的感激，而且这一问题正在慢慢吞噬一段又一段的感情。
研究人员还发现，那些在顺遂的日子获得了来自伴侣支持的人普遍相信，他们的伴侣在患难时也能对他们鼎力支持。
确实，正如一位研究者所说：“单单是这种患难时期会得到支持的信念就能增进伴侣间的亲密关系、信任和对婚姻的满意度。”
现实生活中，向伴侣表达发自内心的感激之情的最好方式就是不遗余力地为他／她庆祝发生在他／她身上的好事情。
比如，你可以说：“亲爱的，我知道为了得到这次晋升，你付出了很多努力。你会成为一名出色的领导者，让我们出去吃晚餐来庆祝一下吧。＂
换个角度来看，与支持某人走过患难之时相比，庆祝欢乐时光显然容易得多。
而且这种回应可以明显增进三个方面的积极效果——亲密关系、信任和对婚姻的满意度，对伴侣双方而言都是如此。
所以说，无论现在或者将来，如果你想要两性关系越来越甜蜜，那么，就要积极地显示出你对伴侣真切的理解，指出为什么他／她的好消息如此重要。
为了亲密关系的历久弥新，你需要努力地经营
正像我们可以选择在一段感情中批评或责怪对方一样，同样，我们也可以选择为我们现在所拥有的和所处的时刻而感到感激。
感激不仅能够改善你的态度，也能够提高你的感情生活。
也许你经常或是正在向伴侣表达关心。
比如，我们常常能够听到有些丈夫会为他们的妻子奉上床边咖啡，将她的车开出去清洗并加满油，并且把最后一块巧克力留给她。而这些妻子则是每天早晨为丈夫精心准备早餐，向朋友们夸赞自己的丈夫有多棒的人。
其实，这些小举动对感情的培育具有重大影响，加州大学戈登博士表示：“这些小举动有助于你认识到自己拥有的宝贵财富。”
他还称，当伴侣中的一方表达感激之情时，良性循环便会由此开启，另一方也会更加感恩、更加忠诚。
然而，当你向伴侣表达感激之情时，也同时存在着一些隐秘且意外的风险。
比如，太过频繁地表达感激之情可能会失去其积极的一面。
我们可以说，感激与期望是紧密相连的。当你越是期待某件事情的时候，你对它的感激之情就越不强烈。
再比如，如果你是一个需要额外关爱的人，你可能非常期待某种良好行为，那么请你率先做到。每晚睡前，为妻子铺床；丈夫出差前，在他的行李箱里塞进爱的便签；等等。
为此，你可以每天从一件体贴的小事情做起，当你坚持努力够30天时，你的伴侣就会注意到这些变化并回报给你同样的体贴。
如果你的伴侣没有这么做，那么你们是时候该好好谈谈了。
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