心理短片 | 奥斯卡最佳短片《动物行为》
今天给大家安利一部动画短片《动物行为》（Animal Behaviour），这部入围2019年奥斯卡最佳短片奖的动画是奥斯卡获奖团队大卫·芬和艾莉森·斯诺登的作品。这部短片讲述了5只动物定期参与由狗狗治疗师克莱门特引领的团体治疗小组的故事。影片很短，但是却发人深思。
影片从咨询宣读词开始，通过宣读词暗示接受咨询的团体处于一个安全的环境，可以随时分享自己的愤怒与烦恼，但是前提是尊重自己和周围的人。
首先分享的是有“分离焦虑”的水蛭洛林，她苦恼的是伴侣想在这段感情中有更多的空间，而她不想一个人生活。大家给她了一些建议，但是水蛭女士说：“没有迈克我活不下去”，接下来她经历了惊恐发作，但是经验丰富的狗狗咨询师化解了这个危机。
螳螂小姐谢丽尔的问题是自己是很难发展一段长久关系，自己是单亲妈妈，有几千个孩子要照顾，而且还有性暴力问题（吃掉男朋友）。听完螳螂小姐的陈述，其他成员开始评论，咨询室里出现争吵，咨询师出来控场了。
小鸟杰弗里的问题是他小时候杀死了自己未孵化的弟弟，一直有负罪感。咨询师及时共情了作为孩子的杰弗里当时艰难的选择。
当患有进食障碍的猪先生偷偷拿食物，被猩猩现场抓包时，咨询师看见并鼓励了猪先生的进步，温暖人心。
猫咪突然呕吐出了一个毛球，她的强迫行为开始显现。猩猩要猫咪停止行为，狗狗咨询师马上制止，说“我们不能让别人停下”。
大猩猩从一开始对进入这个团体的抵抗，拒绝承认自己有问题，到情绪爆发，对咨询师萌生敌意，在咨询室砸东西，试图伤害猪先生，场面开始急转直下，连狗狗咨询师都控制不住咬人了。
当猩猩丢下一段木头，狗狗把它捡回来还给猩猩时，大猩猩终于开始哭泣，并敞开自己的心扉，讲出自己内心的困惑和想法。狗狗咨询师无条件的接纳，换来了大猩猩的拥抱。
故事的最后，计时器响起，咨询时间到了，动物们被一一送出门，大猩猩站在咨询室外看咨询师弯下腰来打扫一地的狼藉。短短的治疗中，已经种下了改变的种子。
作为动物，水蛭生来就是寄生的，猪就是爱吃，猫就是爱干净，螳螂性交时就是要吃掉伴侣，大猩猩就是很暴躁的啊，这些天性就如同狗狗咨询师自我暴露的：喜欢闻别的狗的屁股，以及狂躁的时候咬人一样，是每种动物的本性，是自身的特质。可是，动物们却因为自己的这些天性感到焦虑，需要来治疗。
如同人类，当我们认为这些“本性和特质”是不好的，拼命想从自己身上去掉时，就会引发内心的焦虑。
狗狗咨询师一直想传达的是：成长的目的，来咨询室的目的，不是为了去掉和压抑自己的本性和特质，而是认可它们，认可它们是我们的一部分，然后运用它们。释放天性也许会对身边的人带来伤害，但是我们可以控制欲望，让它们变得更积极。
正是因为我们每个人的这些特质，才会让我们成为与众不同的个体，成为独一无二的存在，才会让这个世界充满色彩。爱自己，认识自己，接纳自己，即使那些你认为不好的部分，就像狗狗咨询师杯子上的“I Love Me“。
踏出自我接纳的第一步，才会爱别人。改变永远都不晚。
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