一文读懂：人体尿酸的来龙去脉
尿酸是什么？
尿酸是嘌呤经过一系列代谢变化，最终形成的产物。
人体内尿酸的来源
人体尿酸来源有两条途径：
内源性：由体内核蛋白分解代谢产生，约占总量80%
外源性：由摄入的富含嘌呤食物分解代谢产生，约占20%
01：吃是人体尿酸的来源之一
我们人体的尿酸有一部分（大约20％）是由食物中嘌呤类分解而成，也就是靠吃来的。
许多食物中都含有嘌呤，根据食物中所含有的嘌呤的比例不同，我们习惯地把他们分为高嘌呤食物（每10％食物中含嘌呤150～1000g）、中等嘌呤食物（每100g食物中含嘌呤25～150ng）和低嘌呤食物（每1008食物中含嘌呤＜25mg一般情况下，高嘌呤食物，不宜选用；中嘌呤食物，急性期不宜选用；低嘌呤食物，可适宜选用。
02：体内自身也能合成尿酸，约占尿酸总量80%
人体内的尿酸大部分是由体内的氨基酸、磷酸、核糖和其他小分子化合物合成的核酸代谢而来的，因此人体不但能够合成尿酸而且通过这一途径形成的尿酸占人体尿酸总量的80％，可以认为是人体尿酸的主要来源。
就此，可看出引起尿酸来源增多的原因前者占据更为重要地位。
知道了尿酸怎么来的后，接下来就来了解一下他们都去哪儿了呢？
尿酸是如何排泄的？人体内尿酸的来源于两部分
人体正常情况下，体内含有血尿酸大约1200毫克，每天新生成约600-750毫克，同时排泄掉600-750毫克，处于尿酸平衡代谢状态。
尿酸的主要去路是，2/3的尿酸由肾脏排出体外，余下的1/3则从肠道排出。
正常来讲，人体每天产生的尿酸量与排泄量大约保持相等，才能使机体维持一定的平衡。如果尿酸生成过剩和（或）排泄不良，就会造成尿酸堆积过多，使血液中尿酸含量升高。
当高度浓缩的尿酸析出结晶并沉积在关节、软组织和肾脏中引起了周围组织发生红肿疼痛等炎症反应时，痛风就发作了。
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