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如何给宝宝培养好的生活习惯呢？

萌宠菠菠乐园
2024-10-04 12:08

(1)睡眠习惯的培养：月龄越小，需要的睡眠时间越长。2—3个月的婴儿，每天睡17—18个小时；3—6个月，睡16-18小时；6—12个月，睡14—15小时。睡眠对大脑的发育是十分重要的，因此，应保证小儿有足够的睡眠。为使孩子睡好，首先要有正确的睡眠姿势，即侧卧或仰卧，并适时变换体位。枕头不宜过高过硬，以免影响呼吸甚至脊柱发育不良。最好养成单独睡眠的习惯。并且要孩子盖自己的被子。被子不要盖得过厚，过重。尿布湿了应及时更换，以保证小儿温暖舒适睡眠。睡前让婴儿冼脸洗脚，解好大秀。切记不要让孩子吃得过饱，玩得过于兴奋，更不要以恐吓的手段催眠，以免造成小儿精神紧张，容易梦惊。不拍、不摇、不抱，让婴儿自动入睡，按时入睡。有些小儿常踢开被褥，可用大浴巾或小绒毯包在身上，这样就可避免受凉。(2)饮食习惯的培养：婴儿良好的饮食习惯关系到小儿身体降，所以，进餐环境不仅要保持清洁、整齐、安静、愉快，更要从小养成良好的进食习惯，①培养爱整洁习惯。饭前、便后要洗手；吃饭时安静，不说话，不嘻笑，以免引起食物呛入气管。②要适时地训练婴儿自己握奶瓶喝水、喝奶；小儿自己用勺、筷、碗进餐，尽早养成独立进餐并固定餐具。③小儿进餐时间不可过长。不能养成边吃边玩、边看电视边吃的坏习惯。④饭前不吃零食，如水果、糖果等，以免影响正餐。⑤注意培养孩子对食物的兴趣和好感，引起孩子旺盛的食欲；大人不要在小儿面前随便议论某食物不好吃，以免造成小儿心理上对某种食物的厌恶，养成挑剔饭菜的坏习惯，从而影响各类营养的平衡摄入。(3)排便习惯的培养：大秀习惯的形成，必须通过培养和训练，使婴儿在大秀过程中建立起良好的条件反射。小儿年龄越小，排尿次数越多。6个月以内的婴儿，每次排尿约30毫升，昼夜排尿20余次，6—12个月每次排尿可达60毫升，排尿次数明显减少。但排尿次数和尿量与季节、饮水量及气温有很大关系。夏季气温高，出汗多，尿量就少。排尿习惯的培养，可以从生后第2个月开始，要细心观察婴儿排尿时的表情、间隔时间，估计婴儿有尿时再把，把尿时可以发出一种信号，如嘘嘘声，并且每天在一定的时间，如睡前、醒后、饭前、饭后、外出前、回家后把尿，这样反复多次进行训练，一般2—3个月就可养成习惯。9-12个月时就可以训练小儿坐便盆了，可将尿盆放在固定位置，通过成年人提醒，培养小儿坐盆大秀的习惯。训练小儿大便比较容易成功，首先家长要注意观察小儿每天大便的时间、次数及小儿大便前的表情变化，如面红、用力、发呆等，此时把小儿大便多半合适，以后可以在固定的时间，加上一些声音的配合，时间长了训练就成功了。

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你好生活习惯，包括良好的卫生习惯、饮食习惯、睡眠起居习．慣、与孩子生活有关的行为习惯等。养成孩子良好的生活习惯需要从小处开始，家长要从细节入手：对于孩子吃饭问题：教孩子正礁地使用餐具，独立进餐：让孩子进餐时不大声讲话，不东张西望，专心进餐：养成孩子不挑食、不偏食、不剩饭的好习惯：让孩子按要求定时按量喝水。对于孩子睡眠习惯问题：睡前大秀，独立安静地入睡：掌握正确的睡眠姿势，(右侧卧睡或仰睡)：养成早睡早起的作息习惯。对于孩子自理能力：养成饭前便后洗手的习惯：玩具、图书不乱扔乱放，会自己整理收纠玩具：学会有序地穿脱衣服：不穿反鞋，会系鞋带：参加一些力所能及的劳动。培养良好的生活习惯贵在坚持。在各方面不断重复和练习。我们在生活中经常会看到这些现象：积木玩过就随地扔，进餐后满地是饭菜，这都是没有养成良好生活习惯的后果

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