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珠峰的环境适应性训练究竟是怎样的？

萌宠菠菠乐园
2024-10-04 14:55

现在珠峰两侧的第一轮适应性训练都已经完成了。每一个登山季都是与众不同的，这个登山季一切都还“正常”。

有几个团队才开始训练，山上还是挺忙的。一场狂风给某些团队造成了大破坏，但大多数团队还是照旧正常工作。今天仍然有点刮风，但接下来的一周天气似乎还是不错的。

“正常”

当我提到正常，特别是带有引号时，我的意思是没有自然的突发事件，比如雪崩、地震、或不寻常的天气。在这些线路上至今还没有相关事件的报道。

正常，我指有的人会生病、受伤、退出队伍和放弃登山。他们感到无聊、泄气和失望。他们发现自己没有足够的努力训练，或者发现跟错了团队。他们想家了。

正常，我也指他们看到珠峰北壁壮美风景时或者是穿行冰川时的震撼。第一次从2号营地看到珠峰峰顶那令人窒息的美！他们吃晚餐时有说有笑。他们彼此建立深厚的友谊。他们在晨风轻拂经幡的声响中醒来。只有帐篷上的霜雪提醒着他们在哪里，要做什么。

是的，“正常”有很多含义，但对每一个人来说都与众不同。而且待他们归家之后，每个人都有很多的故事要述说。

对于有些人来说，这种体验是很具启发性的。Wendy Gustin发表道：

“我当然非常喜欢一路穿行冰川到1号营地的路程。这就好像是登山者的一个障碍性训练。我们需要穿上冰爪来抓地，使用上升器来爬上垂直的冰壁，大型的冰裂缝需要搭梯子横向穿过，有的垂直的，则需要竖搭梯子--有的时候好几架梯子绑在一起才够得着。我希望我有更多关于冰川的照片跟大家分享，但是在穿行冰川时我需要专注于脚下的每一步。”

对于另外一些人来说，则是非常考验的。George Kashough在Facebook上发表道：

“我回到大本营了！我去到了IBC，感觉很不错。我之前在ABC，21000英尺（6400米）的时候感觉很糟糕，而且有高原反应。去年我在这种海拔完全没有高反，今年我增肥了，这趟旅行有点辛苦，我应该像去年那样。但不管怎样我已经恢复了，一切步入正轨。”

尼泊尔一侧登山者到达2号营地

在南侧，大部分的队伍已经在21300英尺/6500米的2号营地度过几个晚上了。他们现在回到了大本营，休息、补充营养，让身体适应这里的环境和训练的过程。他们的下一趟旅程将是23000英尺/7000米的3号营地或是在那里度过煎熬的一晚。但是，正如我之前所说的，这都是你的选择。

以下这个动画视频是我几年前做的，展示了南侧环境适应性训练的基本过程，现在可能很多团队减少了几番来回，但是通过视频还是能够直观得了解这一过程：

西藏一侧登山者到达北坳

在北侧，登山者已经到达7000米的北坳。许多登山者在临时营地呆了一两夜，然后出发ABC。ABC是环境适应性训练的主要营地，但也有很多团队一路往下回到了中国大本营，甚至到西藏的一些小村庄进行休息和恢复。

南侧和北侧最大的差别就是北侧的营地比南侧高得多，所以在北坳过几晚，就相当于在南侧的3号营地。这也有好处，能够促使我们的身体去接受空气更加稀薄的环境，而且能让身体更快的适应。总之，营地越高对大部分人来说还是有益的。

Arnold Coster，现在在ABC，他发表道：

“4月24日吃过早餐后，我们离开BC，经过4、5个小时的徒步到达了5800米的临时营地。我们通常是将22千米，上升1200米的徒步分为一段，因此我们要用到临时营地。山路一开始是比较平缓的，直到我们到达冰川冰碛上。之后到临时营地的一段，山路的起伏非常大。牦牛和我们同行，背着食物、燃料和一些装备，让我们的旅程轻松不少。

第二天我们早早醒来，向着ABC前进，拉伸身体。我们经过东绒布冰川长长的冰塔林。下午2点之前，整个团队都到营地了，大家被高海拔和山风摧残着，但都心满意足！接下来几天会放松一下，这样我们的身体才能够适应海拔的变化。我们现在都很好，等待着下一次训练。”

对于北侧，以下是我前两年制作的另一个适应性训练动画图。和南侧差不多，现在北侧也减少了几个来回，观看一下还是可以加深了解：

环境适应

这是个很生僻的词，却能引起很多人的回忆和情感。它的基本意思就是把你放在你身体不适应的地方。

你会通过身体一系列复杂的化学变化，比如说改变血液的PH值、红细胞比容、血液粘稠度、尿排出量、呼吸速率等等来适应新的环境。

这个过程一直以来被戏称为“爬得高、睡得少”，有的登山者甚至不断爬高，连续一两晚不睡，然后回到低海拔来修整恢复。几十年都是这样做的，现在我们使用的“高空帐篷”使用变得流行起来，但这是另一个话题。

辅助氧气一般要到登顶冲刺时才使用，还有7000米到8000米的这一段O形路程。对无氧攀登的人来说，一般是爬到8000米，再进行最后的冲刺。对那些想创造速攀记录的，比如说Kilian Jornet，他会先登另一个8000米高峰-卓奥友峰再去尝试！

攀登继续着

2017登山季继续着。对返回到大本营的登山者来说带来了些许平静，但马上又要开始征程。

风会渐渐平息（希望如此），期待两侧的夏尔巴这周末或下周初会登上山顶固定好路绳。然后继续期待吧，谁也不知道谁会下一个登顶！

喜马拉雅国际山地电影丨HIMF

怀着对大自然敬畏之心，释放人类的原始野性，不断地挑战自我，尊重和帮助他人，培养责任和勇敢，懂得和珍惜生命的意义，呵护山野环境。