推拿按摩基础
1、 十二经脉分为手足三阴三阳四组，即手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、
手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴
肝经、足少阴肾经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经），合称十二脉，
又称十二正经。
2、 手足三阴三阳经行走方向的规律是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走
足，足三阴经从足走胸腹。
3、 十二经在人体的分布的规律是：太阴经在前，少阴经在后，厥阴经在中（足厥阴肝经在内踝上
八寸之前，行于足太阴脾经之前）。
4、 十二经脉的气血流注次序是：肺经——大肠经——胃经——脾经——心经——小肠经——膀胱
经——肾经——心包经——三焦经——胆经——肝经——肺经，周而复始。
5、 推拿的作用：调理脏腑、疏通经络、调和气血、舒筋活血、理筋整复、防病保健。
6、 推拿适应症：骨伤科疾病（如落枕肩、周炎）、内科疾病（如胃下垂、腹泻、感冒等）、妇科
疾病、儿科疾病、五官科疾病、神经科疾病。
7、 推拿禁忌症：开放性软组织损伤；出血或有出血倾向的疾病，如上消化道出血、脾破裂等；结
核菌、化脓性细菌所引起的疾病；适应推拿治疗的患者体表局部有皮肤病，如溃疡性皮炎、湿
疹等；各种类型的骨折；急性传染病，如病毒性肝炎、骨结核、肺结核等；危重的心、肝肾、
肺等脏器疾病；癌症；血友病；孕妇。
8、 按摩的顺序一般是先按摩头颈部、背部、骶部、臀部，再按摩上肢和下肢。
9、 自我按摩的方法：1）益脑法；2）掐按人中；3）捏眉法；4）合擦风池；5）扣压乳突下；
6）扣压风池下；7）揉翳下穴；8）按揉上星穴；9）鸣天鼓；10）揉太阳；11）摩眉运眼；
12）理指法；13）推腰部；14）运下腹；15）运中腹；16）捏跟腱；17）擦涌泉；18）捶脊
背；19）掐拿关节法；20）按睛明。
10、 落枕症状：颈部疼痛，颈项强直。
取穴：风府、风池、肩井
11、 肩周炎症状：疼痛、功能障碍、抬肩无力
取穴：肩井，肩髃，天宗，曲池，合谷，外关
12、 腰痛症状：腰疼，活动受限
取穴：肾俞，环跳，委中，昆仑，足三里
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