哪些食物能补充孩子所需的矿物质
哪些食物能补充孩子所需的矿物质
男，4岁 2018-06-08 18:49
病情描述:
我家孩子上幼儿园了，除了在学校他吃的，平时我该给他吃些什么来补充他需要的矿物质呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-08 19:13
以下食物可以补充孩子需要的矿物质：首先补充含钙的是奶制品、紫菜、大豆、芝麻、海带、绿色蔬菜等，接着可以补充铁的食物是肉类食物、动物肝脏、菌藻类等，最后补充锌的是海产品、瘦肉、蛋黄、小麦胚粉等等。
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