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专访运动康复师蒋礼和他的助教犬

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2024-10-06 02:54

我能帮你康复身体，但助教能帮你康复心理

蒋礼，运动康复师，健士运动康复工作室创始人。

从蒋礼的外型看，只觉得他是个运动达人。一米八五的个儿，一身肌肉，一条花臂，牵着两条肌肉犬。但他出生在一个中医世家，并且从事运动康复行业已经15年了，擅长结合中医正骨与功能训练体系，有效康复与预防关节损伤和颈椎问题，是China Fit中国健身大会培训讲师、中国锐思运动学院首席培训师、中国体能高峰论坛NSCA专家团运动损伤防护师。值得一提的是，他曾是一名特种兵。

这个运动康复师没有按常理经营着自己的运动康复工作室，他让自己的两条爱犬在工作室担任助教的职位。他创立的健士也是国内首家可以主宠同练的运动康复工作室。还频频在网上发出自己的声音“宠物不能进入公共场所？out！”，在他的个人微博@w大枕头w 上经常发助教们辅助会员训练的照片和视频。刚开始有来自各方面的质疑，但健士长期的和谐日常，使大家慢慢得接受并喜欢上助教们。

简单介绍一下助教们——哼哼和哈哈，都是美国恶霸犬，分别为两岁和一岁半。

蒋礼工作照

在大众的印象中，貌似只有运动员需要运动康复，你觉得普通人也需要运动康复吗？

蒋礼：普通人更需要运动康复。来找我运动康复的大部分是普通人。普通人也会遇到像运动员一样的损伤情况，但更普遍的是那些不那么直观的损伤。举个例子，长期伏案工作的人群通常都有肩颈腰的问题，通常为颈椎强直、脊椎侧弯、腰间盘突出等，一般西医的被动治疗方法虽然可以快速让骨骼复位，但骨骼周围的肌肉不加强稳固，神经和筋膜等问题不改善的话，病痛还会复发，比如牵引、手术。但这些问题可以通过运动康复让骨骼复位的同时改善肌肉稳定性等问题，从而做到不复发。我有很多经过西医治疗后复发，通过一段时间运动康复做到不复发的会员案例。运动康复可以做到身体的整体调整。

蒋礼工作照

大部分运动康复训练都是配合西医物理治疗进行的，你坚持结合中医来做运动康复，相比之下，康复速度会比较缓慢一些吗？

蒋礼：可能中医对于大家的印象就是长时间调理。事实上在我这做运动康复的会员出效果并不慢。举个例子，我现在带的一个小男孩，一年前十字韧带断裂，做完手术后，去美国做物理康复，但除走路外不能做曲膝的运动。在我这十次运动康复后，已经可以打篮球了。中医毕竟有几千年的积淀，它不像西医一样能系统概括并快速传播，但它需要长期的实践经验才能掌握。我不是说西医不好，我也学习物理治疗，也学习先进的运动体系等等，但我只把我需要的东西结合到实践中，所以才有了让会员们不缓慢且有效的运动康复。其实有些国外的运动康复方法也借鉴中医的很多原理。

助教工作照

我们来聊聊你的助教吧，你是怎么想到让哼哼、哈哈做你的助教？

蒋礼：其实没有特意培养它们做助教。我的个人工作室开了也好几年了，没有宠物的时候也是正常运营。只是刚开始有了哼哼后，有次会员在训练，那个动作是需要一条腿离地，会员有点偷懒，有时脚抬得离地不够高。哼哼慢悠悠地走到会员需要抬脚的地方趴着，使得他不得不抬得高于哼哼。我们当时哭笑不得，开玩笑说哼哼就是来当助教的。然后我就冒出一个想法，可以试着让哼哼辅助会员训练。而训练本就是个枯燥的事，有狗狗的加入，可以让训练增加趣味性，寓教于乐么。有了哼哼这个先例，在哈哈长大一点后也有了让它尝试做助教的想法。

助教工作照

恶霸犬看起来很凶猛，它们真得可以胜任助理的职务吗？你的会员都能接受它们吗？

蒋礼：恶霸犬本就是家庭伴侣犬，大多数的恶霸犬只是外表看着可怕，他们的内心认为自己是个小公举。哼哼平时在工作室是最自由的，可以四处溜达。但会员训练时，哼哼安安静静地在会员边上待着，随时候命。有时候趴在会员脚边，有时候直勾勾看着你，就不让你偷懒。它会自己掌握好和你的距离，绝对不会影响你的训练动作。你还可以随便摆弄它，让它一动不动趴地上当器材。即使你来回从他身上跳跃，它都不会动一下。大家都喊他“助教哼”。哼哼也因此感觉到了自己的使命，绝不会丢下在训练的会员自己玩去。等会员休息之后，哼哼就屁颠屁颠地跑过去卖萌安慰疲惫的会员。相比哼哼，哈哈年纪还小，有些顽皮，长时间在我工作室训练的会员喜欢让哈哈陪练。随着它一天天长大，性格也越来越安静，它以后应该也可以像哼哼一样得心应手地当一名合格的助教。

事实上，哼哼哈哈真地帮助了很多人治愈了心理问题。一个女孩来因为肩颈等问题来找我做运动康复，后来我才知道她有轻微的抑郁症。她在我这坚持训练了四年，见证了她从低靡期到现在的乐观向上。她觉得我帮她康复了身体，助教帮她康复了心理，她现在的乐观一方面是因为身体健康而做到身心愉悦，另一翻面是有宠物当助教让她长期内心得到放松。她自己得到身心康复后，她的闺蜜也来找我。她闺蜜的身体情况和抑郁症比她更严重，不过也在日益改善中。我平时会把哼哈的训练日常发微博，有很多网友很喜欢它们，还有网友亲自过来看望它们。只要是亲眼见过哼哈的，都会被他们套路，成功圈粉。

助教工作照

工作室里有狗狗，大家应该会关系卫生问题这么解决？

蒋礼：他倆有定时遛弯上厕所的习惯，所以不会在工作室随地大小便。如果因为工作室里比较忙碌，没人遛他们，实在憋不住，他们会自觉去浴室解决一下，不过这种情况比较少。每次他们遛弯后回到室内，都会用湿毛巾给每个爪子都擦干净。恶霸犬是短毛狗，所以室内的毛很少。即便是这样，每次来人前都会用吸尘器吸一下地面，再拖一下地面。现在是夏天，狗的掉毛现象会比其他时候严重一些，即使它们是短毛狗，我也亲自把他们剃成了圆寸。不是因为工作室有狗这个原因，我也会每天在所有会员离开后喷一遍消毒水，再搞一次卫生，我有洁癖，还很严重。哼哈一个星期洗一个澡，有时候几天就一洗，哈哈小时侯因为洗澡洗太勤了还得过湿疹。他俩每三个月打一次虫，每年打预防针，自身比较健康。会员没有反应过卫生问题，很多都很惊讶，觉得这里完全没有狗生活过的痕迹，连狗味儿都没有。工作室有了狗狗后，在卫生上的工作量一定会加大，但我心甘情愿地接受这额外的工作量。

助教工作照

你觉得和宠物一起训练的模式可以被推广吗？

蒋礼：可以被推广，也应该被推广，但一定要做到以下几点。1、宠物的脾气一定要温顺2、定期给宠物打预防针和做驱虫3、解决卫生问题。世界上有喜欢宠物的人，当然就会有不喜欢宠物的人，划区域对待这两种人是必要的。其实我在自己的工作室实行对宠物开放，是希望有更多的公共场所能有宠物可以出入的区域。我经常也很无奈，我只能带着我的狗狗在小区里散步，不能带它们去更多的地方。所以我希望有更多的人像我一样，能给宠物们更多的空间，甚至可以给它们更多的用武之地，它们其实远比你想象的聪明能干。

助教工作照