你的情绪会感染犬，狗狗反过来又影响你的情绪，这是一个恶性循环
分离焦虑，狗是一种社会性动物。产生分离焦虑的狗从本质上来说感到惶恐不安，这种恐慌源于缺乏陪伴的孤独感、安全感缺失、受到监禁的无助感以及无法预测所受折磨究竟何时到头的无能为力，处于这种状况下的狗会竭尽全力逃出去，使焦虑的情绪得到释放。
人们回到家后会发现墙上被咬了许多洞，沙发被扯碎，油地毡从地板上掀起，这一切都是狗狗为了逃出去不要命地疯狂撕咬造成的，而狗狗的嘴和爪子也因此伤痕累累，鲜血淋漓，通过创造一定的条件，采取相应的方法来解决狗狗的分离焦虑症，包括增强狗狗的安全感，安定感，给狗狗的生活创造更多的例行常规以提高可预测感，培养狗狗的自信心。
安全和稳定感，如果狗狗显现出分离焦虑的迹象，你的首要任务是在离开前给狗狗创造一个安全的环境。把它放到儿童安全门栏或用来运动的狗栏后面，确保周围没有任何它可能毁坏以及伤到它的物体，除非你完全确信狗狗在狗舍里待得很舒服，不然不要把它放进去，记住，安全第一。分离焦虑症很严重的情况下，需要请专业人士来处理，在刚开始的过程中，家里还必须有人请一个星期的假来陪伴、帮助狗狗。
给狗狗的生活创造常规和可预测性，可以减轻分离焦虑症第一步，增强狗狗独处时的安全感，可以通过下面的“离开和返回”训练。这个练习的目的是让狗狗相信你的每一次离开一定会以回来告终。如果狗狗知道你走后总是会回到它身边，并且渐渐习惯这两种行为，由独处产生的压力就会得到缓解“离开和返回”练习由于狗狗有预先反应，你首先要做的事是保持平静。
如果你每次离开和到家时都带有强烈的情绪和精力，狗狗也会跟你学，并开始期待你的返回，或是在你离开前预先有所反应，你的情绪会感染狗狗，狗狗反过来又影响你的情绪，这是一个恶性循环，所以你要保持放松、平静。离开的时候简单地和狗狗说声“再见”回到家的时候，如果它太闹，先不要理它，等它缓下来后再过去爱抚它、奖励它，狗狗会逐渐明白，闹腾是不行的，只有保持平静，才能得到你的奖励。
实质上，你是在教狗狗，和主人分开、独处并不没有什么大不了的，不需要为此太过激动，假装你要出门，做做样子，比如穿上鞋、找到钥匙等等，在门口处发出你要出门的口头信号，说一声“再见"打开门，但不是走出去，而是待在原地。把门关上后，按响片，夸一奇，给点心，重复五到十次后，结束本次训练。不断重复以上过程，直到狗狗能把它的注意力转移到你手中的食物上，而不去在意你在门口的动作。
开始增强“离开”效果。对狗狗说“再见”后，打开门走出去，但不要关门，然后立刻回来，按响片，给点心，继续增强“离开”效果，重复上面的过程，不过这一次出去后把门随手关上，默念“一千一”以后，回到屋内，按响片，给点心，以上重复五至十次，结束本次训练，在接下来的练习中，逐渐增加待在门外的时间，门是关着的，你的目标是当你人在门外时狗狗能处于平静放松状态。
如果狗狗在某一时间开始表现出焦躁的迹象，回到上一个间隔时间，进度放慢，继续练习，直到狗狗能在你出门十秒后一直保持平稳安静状态，逐渐增加离开的距离，从门口迈出两步，数到十，然后回到屋内，按响片，给点心，渐渐加到三步，四步，以此类推。增加干扰项，坐进汽车里，关上车门(汽车门开启和关闭的声音是干扰源，狗狗熟知这个声音表示你要离开)，立刻回到狗狗身边，按响片，给点心。
根据狗狗的接受程度继续增加干扰。从发动汽车、开车到加长开车的时间、开出私人车道，每一次回来的时候都要按响片，给点心，如果你的狗狗焦虑感较轻，那么你可能只需要坐到车里就行了，后面的步骤可以省去，但对于分离焦虑症严重的狗狗，所有这些步骤只能增不能减。好啦，本期就到这里了，感谢您的观看，希望以上内容对您有帮助，我们下期再见！
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