海鸥计划 | 上大湾•海鸥工作坊女大学生生涯教育与就业指导训练营第四讲——积极心理培育顺利举行
上大湾•海鸥工作坊
女大学生生涯教育与就业指导训练营
★
第四讲
积极心理培育
2022年12月13日，上大湾•海鸥工作坊女大学生生涯教育与就业指导训练营第四讲在线上举行。华东师范大学席居哲教授作“勃人生所需之积极心理品质”的专题报告。上海大学党委研究生工作部部长魏宏，副部长徐义圣，上海大学文学院团委书记、研究生辅导员宋亚丽以及海鸥训练营营员、各学院近两百名心理领航员、学生骨干参加本次活动。
SUMMARY
席居哲教授以“蓬勃人生所需之积极心理品质”为题，围绕如何做好自己心理调整、增强内心力量，分享多年来从事心理学研究工作的感悟。通过鲜活的语言、生动的事例和科学的实验数据，阐述了保持积极的心态和行为的重要性，具体分析了接纳变化，自我悦纳、认识压力、调节情绪、保持坚毅等蓬勃人生所需积极心理品质，分享了保持积极心理品质和自我心理调节的方法。他指出，选择积极心态是最便利、最有效的幸福之法和蓬勃之道，要发挥自己的积极能量，塑造积极心理品质，让积极成为一种态度。希望同学们能够从家国一体，立志成才的角度，设想自己的发展和未来，做一个有“心”人，用“心”认识自己和他人。
本次培训会的举办，帮助海鸥训练营的营员们以及女大学生们加深了对积极心理品质的培育的理解和思考，引导女大学生们重视心理健康，绘制美好人生。
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来源| 文学院
上海大学就业信息服务网
https://zbb.shu.edu.cn
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