人进入老年，生理与心理会有哪些变化？
人于60岁以后进入老年期。大家都知道进入老年期会发生改变，具体哪些变化你有察觉到吗？
老年人的生理特点，首先是各脏腑功能日渐衰退，特别是肝、肾功能。《灵枢·天年》有“六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧；七十岁，脾气虚，皮肤枯；八十岁，肺气衰，魄离，故言善误……”之说，说明了衰老的自然规律。《素问病机气宜保命集》说，老年人“精耗血衰，血气凝泣（涩）”“形体伤惫……百骸疏漏，风邪易乘”，虽然所指的年龄不是那么明确，但也说明了随着年岁的增长，人体的脏腑功能更为脆弱。
其次，老年人的生理特点表现为脏腑气血、精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳平衡的能力降低。一方面，人体的卫外能力日渐减弱，容易感受风寒等病；另一方面，人体内属阴的静守能力渐减，故睡眠短，大便难，这也是由于老年人脏腑器官功能衰退所致。因此，老年人普遍觉短且便秘。
第三，因退休后社会角色、社会地位的改变，或开始体弱多病，势必限制老人的社会活动。狭小的生活圈子导致孤陋寡闻，从而带来心理上的变化，常出现孤独垂暮、忧郁多疑、烦躁易怒等心理状态。
由于适应环境及自我调控能力下降，若遇不良环境和刺激因素，易于诱发多种疾病，较难恢复。因此，老年保健应注意这些特点，有益于祛病延年。正因为上述的生理特点，所以老年人的表病往往兼夹里证。另外，老年人阳衰阴虚，所以在病理上往往交错在一起，并且容易互相转化。再者，老年人气血两虚，精气衰竭，缺乏足够的滋养，容易造成经络阻塞不通，易痿、易痛。这些都是病理上的特点。
文章出处《中老年中医药养生宝典》
图片来源：包图网、摄图网、百度百科
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