心理假动作与宠物亲密接触
多项研究证明，抚摸猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率，进而降低心脏病等病症的发病几率。
英国贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理教授德伯拉·威尔斯指出，人与动物亲密接触，具有惊人的安抚效应，有助于人体缓解自身压力。
宠物，如猫狗，与人类之间的亲密接触，能产生显著的心理和生理上的益处。抚摸这些动物能帮助降低血压和心率，从而减少患上心脏病等疾病的风险。这些发现对人类健康有着重要的意义，特别是在现代社会中，人们面临着越来越大的生活和工作压力。
心理教授德伯拉·威尔斯的研究表明，人类与动物之间的情感联系可以产生惊人的安抚效果。这种亲密接触能帮助人体减轻压力，改善心情。在快节奏、高压力的现代生活中，这种缓解压力的方式显得尤为重要，能帮助人们保持心理健康，提高生活质量。
因此，抚摸宠物不仅是一种娱乐和放松的方式，更是一种对身体和心理健康的有益投资。与宠物的亲密接触能为人们带来实质性的健康益处，有助于降低患病风险，同时提升个体的心理福祉。这种自然而又简单的方法，对于寻求健康生活方式的现代人来说，无疑是一种值得尝试和推广的健康策略。
扩展资料
糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时，改变刺激源，有益改善情绪。心情不好时，不妨尝试“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。
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