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改写中国定向越野运动历史的辣妈：郝双燕丨MAX探索奖提名

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2024-10-11 14:36

提名奖项：年度户外纪录创造奖

授予在某单项户外运动中取得新记录的运动员，他们突破了人类的极限，将该项目的水平推向新的高度。

提名：郝双燕，国人首获世界定向越野赛事冠军

2019年定向越野世界杯赛，产后复出仅仅4个月的郝双燕夺冠，改写了中国定向越野运动的历史，实现了中国运动员在定向越野世界大赛中零的突破，也刷新了她自己创造的中国定向越野女运动员国际大赛最好成绩纪录。

撰文/赵小钊

【以硬实力走红】

郝双燕，中国定向越野名将，多次入选国家队并担任过队长。

2010年至今，在亚洲定向越野锦标赛、世界定向越野锦标赛等国际比赛中，她共获得11项前三名成绩，其中包括9项冠军。2005年至今，在全国与省级定向越野比赛中，她获得前三名数十次，例如，2012年，赢得7个小项的冠军。2017年全国定向越野冠军赛，获得3个项目的冠军。

2018年，郝双燕当了妈妈，在家照顾女儿，短暂告别竞技。2019年，她复出回归，参加定向世界杯赛。在总决赛中，她代表中国队获得短距离冠军、混合接力第7名、中距离第11名，刷新了中国人在定向越野世界大赛中的成绩纪录。此次短距离夺冠的成绩时间是13分18秒，是中国在该项目的首个世界冠军。此前，中国人在定向世界锦标赛短距离中的最好成绩是第十名，同样出自郝双燕名下。

2013年，郝双燕开始频频参加各地的马拉松和越野赛，很快就凭借硬实力吸引了跑友与赞助商的关注，成为了赛场和商业发布会上的红人。她并没有骄傲迷失，而是用更勤勉的训练和更出色的参赛表现，不断挑战与突破。她的战绩包括但不限于若干马拉松赛的国内女子前五名、2016年北京TNF100公里女子冠军、2017年香港100公里越野赛金奖等。

【 “热爱要达到痴迷的程度”】

郝双燕从小热爱跑步。凭着这份挚爱，她在读中学期间毅然选择了加入体校，成为职业竞技运动员。进入大学后，她必须同时兼顾金融学专业的繁重课业与国家队的紧张训练。除了怀孕生子暂别赛场的那段日子，郝双燕每月的跑步训练常在300公里以上，身体素质练习不少于20小时。

只有“痴迷”的热爱，才能解释如何数年如一日坚持这种苦修般生活。郝双燕说：“在兴趣爱好的基础上，才能有不断挑战的动力。我能够坚持到今天，还是源于热爱，以及强烈的求胜欲望。”

“只有真正练过体育，才懂得运动员的艰辛不易。”

生娃复出夺冠，郝双燕面临的最大难题就是家庭责任和时间安排。首先，高强度的训练非常影响哺乳，为了尽到一个母亲的责任，她只能在哺乳期11个月临近断奶时才逐渐恢复训练，平时以力量练习和慢跑为主。从恢复期到定向世界杯比赛，只隔了不到4个月。郝双燕在生育后不久，就开始为恢复体能做准备，得到了专业体能教练的建议和帮助。此外，因为要忙于工作，郝双燕没有参加国家队集训，只能独自完成训练计划。

“恢复之路并没有想象中那么简单，一切又都从头开始。在无数次想要放弃的时候，心中那个坚持了15年的梦想都会提醒自己要继续走下去，珍惜来之不易的为国出征机会。只有真正练过体育，才懂这其中的艰辛不易。”

【 “女儿在喊我，但我紧张到没有勇气去看她”】

在定向世界杯赛决赛时，郝双燕的妈妈带着女儿去现场观战助威。在出发前，郝双燕听到女儿在喊她，但是，紧张到没有勇气去看女儿一眼。她只能反复默念：“不能分心,一定要全神贯注到比赛的最后一刻，不能让任何一丝心理的波动影响发挥。”

在冲线之后，郝双燕看到守候多时的妈妈和女儿，忍不住哭了。

郝双燕的先生，也喜爱跑步，并且训练极为刻苦勤奋，马拉松最好成绩是2小时37分；在郝双燕训练时，他主动承担了照顾孩子等许多家务。夫妻二人在刷新个人成绩的道路上，相互鼓励陪伴，称得上在跑步圈子中人人羡慕的神仙眷侣。

家庭亲情，是郝双燕的强大动力。她说：“成为定向越野运动员的这15年，最该感谢家人。他们一直都在默默地支持着我。我没有辜负自己，没有辜负我的家人。感谢妈妈现场助威，也感谢先生给我巨大的精神支持。”

【 “我希望更多人爱上定向越野运动”】

“定向越野就是用自己的身体作为棋子，依靠跑步玩国际象棋，富有挑战和思考的乐趣。”郝双燕的一个愿望，就是让更多人参加定向越野运动，享受它的乐趣。在2014年，她就成了青少年定向越野活动的教练和组织者。

定向越野运动可在校园、公园与野外等多种场所举行；距离可长可短；同时，对场地器材要求简单，小比赛的组织成本通常也相对低廉。例如，通过团队定向越野举行社交联谊和企业团建；以家庭为单位的小区亲子跑，或是通过定向越野进行避险技能的学校班级活动等。具有定向元素的趣味运动，正在不断增加。

另外，随着具有轨迹导航功能手机软件、户外手持机和运动手表的普及，越来越多的人开始尝试具有定向性质的越野跑和山地车骑行等。

郝双燕的愿望，正在变成现实。

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