表演小练习丨情感表现练习
对于演员来说，最重要的就是共鸣。虽然如何表现情感也非常重要，但能否引发他人的共鸣才是剧中人物关系的关键所在。
情感表现
情感表现的方式根据各个地区文化环境的不同而有所差别。有在难过的时候不能将悲伤展现在面部表情的文化，也有必须尽可能地将悲伤最大限度表现出来的文化。演员的职业生涯中，将会遇到各种各样不同文化背景的剧本，让我们来借此拓宽情感表现的限度吧。
首先，我们将要进行一些看起来有些粗暴的情感表现练习。
【练习：夸张的人们】
（1）两人一组，一方向另一方赠予礼物。
（2）接受方必须用不可思议的夸张表情展现自己的喜悦。
（3）赠予方表演将礼物递给接收方的动作，并说：“这个是给你的，是××。”
（4）接受方在表演接过礼物的时候说： “是××啊！谢谢！” 在重复物品名称的同时，表现出夸张的喜悦。例如：“接受的这个是给你的，是狗屎。” “是狗屎啊！谢谢！”
（5）这个时候也要把接受狗屎的适当动作表演出来。喜悦的一方并不需要什么喜悦的理由，只是夸张地表现出自己的开心，就像在完成动作的瞬间按了情绪的开关一样。
（6）两人交替进行。
〈变奏〉
赠予方仅仅将礼物的大小和重量用动作表演出来即可。
“来，这个是给你的。”
接受方在接受的过程中说：
“这个是××哇！谢谢你！”
也就是说，接受的礼物是什么由接受方来决定。
接受方在决定礼物到底是什么的时候，最重要的一点就是避免去深入地思考。这也是考察应变能力和联想能力的练习，脑海里瞬间浮现出来什么，直接从中筛选然后脱口而出就行了。导师在场上来回观察各个小组是否能够瞬间做出反应，并给予指导，帮助他们将节奏和能量尽量高扬起来。
上述的方法也可以用于表现“喜悦”以外各种各样的情感，如“生气”“悲伤”等，都可以进行练习。
【练习：从身体出发的情感】
斯坦尼斯拉夫斯基在写到情绪记忆这一章时，也对此有所解说，在舞台上从情绪出发进行创造是很难的事情。对此，我们可以用借助身体或语言来带入情感的方法进行创作。
组队完成练习，要在小组成员彼此有了一定程度的熟悉之后进行。因为在情感表现的练习当中，必须要给予参与者“这么表现没问题”的安心感。
（1）选择一句可以表现出情感的话。
（2）全员都使用那句话，并且回想自身和这句话有所联系的情感，再将它说出口。
（3）在练习进行的时候与全员一同分享。
我们来举个例子吧
积极的情感，如“开心”
如“开心”。
（1）小组全员首先沉浸在孤独的状态当中，小声嘟哝着这句话。
（2）接着将声音渐渐放大，在这个过程中揣摩和体会 “开心”的情感。这个时候可以回忆一下自己曾经说到“开心”的时候真实的体会是怎样的。
（3）环视四周，并且将自己的情绪传递给与你视线相对的人。甚至也可以向对手抛出“开心吗”的疑问。
（4）对手当然会回以肯定的回复：“开心！”所以你们的心情正好相互吻合并且能够分享彼此的快乐。此刻，大概房间里放声大叫“开心”的人不在少数了吧。
（5）如果情绪过了则反倒会瞬间萎缩掉，所以导师要选择在适当的时候停止游戏。
负面的情感，如“真讨厌”
（1）在进行负面情绪的练习时，需要成员各自准备手帕大小的布并拿在手中。
（2）和积极情绪的进行方式一样，从孤独的状态开始，渐渐将情绪向四周扩大并且与周围人分享，所以很有可能会因情绪的能量造成和队员发生语言，甚至是肢体上的冲突。
（3）所以，此时正是手上拿着的手帕登场的好时机。拿着手帕可以将它握紧，可以用力拧，可以用它拍打墙壁或地板，等等。让澎湃的情绪得以消解，绝对不能伤害到自己或他人。
不管是积极的情绪练习或是消极的情绪练习，比起单纯地只使用语言，最好尽可能充分利用身体活动，这样能够使我们更加丰富且清晰地将情绪表现出来。
RADA推崇的是什么都不必多想，首先试着将感情尽可能夸张地展现出来。因为就算是顺应剧本的节奏或角色当时的状态，对自身外部的情绪稍加控制，但内心还是必须拥有强烈且丰沛的情感波动才好。
从最初就开始压抑自身的情感区演绎微小情绪的人，很有可能内心就从未感受到过那样强烈的情感。所以该练习也是让我们避免在扮演角色的时候弱化了人物内心的戏剧性。
责任编辑：
相关知识
表演小练习丨情感表现练习
表演训练法 | “无实物动作”练习
如何练习鸟鸣口技
33.ChatGPT实操练习
瞄准练习在线工具
练习
宠物练习
2.4节练习
[在线] 双拼练习
帮助狗狗建立自信心的练习了解下
网址: 表演小练习丨情感表现练习 https://m.mcbbbk.com/newsview368022.html
| 上一篇: 表演干货│学表演一定要知道的三种 |
下一篇: 让你的宠物成为专业级别的表演者（ |
