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如何克服怀孕恐惧症

  如今,女性越来越重视自己的事业,导致有些女性成了晚育的大龄孕妇。在医学上,年龄一般大于35周岁的产妇被定义为高龄产妇,是分娩中需要更加注意的高危人群。作为孕妇,非常容易患上怀孕恐惧症。那么如何克服怀孕恐惧症呢?

  根据最新的研究显示:一个健康的大龄准妈妈,除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外,其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且,大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。另外,只要在孕前做一份充实的备孕计划,做好孕前检查,避免做不利于胎儿发育的事情,大龄女性和普通女性一样可以生个健康、活泼的孩子。

  由于职场女性长期处于紧张、焦虑的情绪中,出现了内分泌失调和月经紊乱的状况,于是严重影响了女性的正常排卵,大大降低了受孕的概率。因此,职场女性备孕更需要缓解工作压力,释放紧张的情绪,让自己在轻松、愉快的氛围中好孕。在怀孕前后阶段的一些心理变化是正常的,不要及早判断自己患有怀孕恐惧症,只有当自己已经完全陷入这些问题中无法自拔时,才可能是怀孕恐惧症。

  正确面对自己身体上的变化,身形、皮肤等的变化都会在生孩子之后正常回来,所以你根本不用担心。准爸爸们应该多和孕妈进行互动,不要因为工作劳累就忽略了孕妈,休息时可以带孕妈出去走走,要知道准爸爸的关爱是准妈妈的重要精神支柱,可以帮助准妈妈消除恐惧的心理,以更加积极的心态来面对家庭生活。

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