肾功能恶化，看脚踝就能判断？医生：脚踝有3种症状，警惕肾衰竭

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• 2024-10-16 19:29

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“你这个问题啊，光看脚踝就能知道，肾功能可能出问题了。”医生拿着检查报告，语气有些凝重地对孙建国说道。

孙建国愣了一下，没想到脚踝也能透露健康信息。他今年46岁，是一家汽车销售公司的销售主管，平时忙于工作，身体倒没什么大毛病。

几个月前，他把家里的房子装修了一番，想着给家人一个更舒适的环境。为了避免甲醛等装修污染，他特地把房子空置了大半年，等彻底通风后才搬了进去。

谁知，住进新房后，孙建国却总觉得身体不对劲。刚开始是早上起床时觉得身体有点沉重，白天工作时也老是感觉没精神。

他本来以为是工作太累，没休息好。可是，接下来他发现自己走路时脚踝隐隐作痛，到了晚上还会有些肿胀。

起初他以为是装修的甲醛问题引发的身体不适，觉得是通风不够导致的，但房间里并没有明显的异味，身体不适也一直没有好转。

这让孙建国有些担心，连家里人也开始催促他去医院检查一下。最终，他还是来医院做了个全面体检，没想到医生第一句话竟然和脚踝有关。

“医生，我是觉得最近身体不太舒服，脚踝也总是肿胀，这和肾功能有什么关系？”孙建国疑惑地问道。

医生点了点头，耐心解释道：“很多人都以为脚踝肿胀是因为走路太多或者扭伤了，但实际上，脚踝的肿胀往往和肾脏功能有着密切关系。

肾脏是我们身体排除废物和多余液体的器官，如果肾脏出现问题，不能正常排出体内的液体，就会导致水分在身体里滞留，而脚踝是最容易出现水肿的部位之一。”

孙建国皱起眉头，没想到肾脏和脚踝还有这么一层联系：“可是我一直觉得自己身体挺好的，怎么会是肾的问题呢？”

医生叹了口气，继续说道：“肾功能问题，尤其是早期的肾衰竭，往往没有明显的症状，很多人都和你一样，等到发现问题时已经出现了严重的肾损伤。你脚踝的肿胀、隐痛，还有你说的身体疲倦感，都是肾功能受损的表现。”

为了让孙建国更明白，医生还特意指了指报告中的几个指标：“你看这几项，尤其是血肌酐和尿蛋白水平，都是肾功能问题的‘预警’信号。

如果这些指标超标，说明肾脏的过滤功出了问题，废物和水分不能及时排出去，就会导致你脚踝出现水肿。”

孙建国心头一紧：“那脚踝肿胀是因为肾脏排不出水分，那痛呢？这又是怎么回事？”

医生点点头，说：“脚踝的疼痛，可能和肾功能减退引发的体液和电解质失衡有关。

肾脏问题会导致钾、钠等矿物质的代谢异常，这些电解质紊乱会影响神经和肌肉的正常功能，导致你感觉到疼痛。

再加上肾脏无法正常排出代谢废物，这些废物积聚在血液里，也会引发全身的疲倦和不适感。”

孙建国听到这里，开始后悔没早点注意这些细节。他继续问道：“那是不是只要脚踝肿了，就一定是肾的问题？”

医生笑了笑，摆了摆手：“当然不是。脚踝肿胀也可能是其他问题，比如心脏、肝脏或者是静脉循环不畅引起的。

但是，如果脚踝同时出现肿胀、疼痛，尤其是伴随像你这样的疲倦感、注意力不集中，那就要特别警惕肾脏功能的问题了。”

医生接着说道：“还有一个很容易被忽视的症状，那就是早上起床后脚踝的轻微肿胀。

很多肾功能受损的患者，最早期的表现就是早上起床时脚踝会有点肿，到了晚上或者走动一阵子后可能会有所缓解。

这种轻微的浮肿往往不被大家注意，但实际上是肾脏开始出问题的一个信号。”

孙建国惊讶道：“我确实最近早上起来总觉得脚踝有点肿，但我以为是晚上睡觉姿势不对，压到了呢。”

医生点点头：“这就是为什么很多人忽视肾功能问题的原因。肾脏不像心脏或者肝脏那样，一出现问题就有剧烈的症状。

它的损伤往往是渐进性的，早期症状非常轻微，很多人觉得是正常的劳累或者轻微不适，一拖再拖，直到问题变得严重。”

为了让孙建国更警惕，医生还分享了一个最近接诊的案例：“前几天有个病人，四十多岁，和你一样，脚踝肿了大半年，以为是工作忙走路多，也没在意。

后来突然出现了严重的呼吸困难，送到医院一查，才发现是严重的肾衰竭，已经到了需要透析的地步。早期如果他能注意到脚踝的水肿，早点就医，情况就不会这么严重了。”

孙建国一听，心里顿时有些发毛：“那我现在该怎么办？是不是已经很严重了？”

医生安抚道：“别太担心，你的情况还没有到不可逆的地步。

现在发现得还算早，我们会给你安排进一步的检查，确认肾功能的具体受损程度，然后进行对症治疗。如果情况不算太严重，通过调整生活方式和药物控制，是有可能阻止病情恶化的。”

孙建国松了一口气，但还是有些忐忑：“那我平时生活上需要注意什么，才能避免肾功能恶化？”

医生认真地说道：“首先，你要控制盐的摄入量，过多的盐会加重肾脏的负担。其次，保证足够的饮水量，帮助肾脏排出废物。

但记住，饮水要适量，不能过度。再有就是要注意控制蛋白质的摄入，尤其是高蛋白饮食会增加肾脏的代谢负担。

平时多吃一些清淡的食物，避免油腻、过咸的食物。最重要的是，一定要隔一段时间做一次体检，尤其是监测肾功能指标，避免病情加重。”

听到这里，孙建国顿时觉得这些日常生活中的小细节居然这么重要。他突然想到，自己平时工作忙，爱喝浓茶和咖啡，这些是不是也对肾脏有影响？

医生点头道：“确实，浓茶和咖啡中的咖啡因会刺激肾脏，导致排尿增多，长期过量摄入会影响肾功能。建议你减少咖啡因的摄入，尤其是晚上，避免对肾脏造成过大的负担。”

孙建国默默点头，心里已经开始盘算着如何调整自己的生活习惯。

不过，孙建国突然又想到一个问题，转身问医生：“那医生，脚踝肿胀是肾功能问题的一个表现，那除了脚踝，还有其他地方能看出肾脏出问题吗？”

医生笑着回答：“当然有。除了脚踝，眼睑浮肿、手指关节的浮肿都是肾脏问题的常见表现。

早晨起床时如果发现眼睛周围有浮肿，或者手指感觉发胀，这些都是肾脏功能不佳的信号。此外，尿液的变化，比如泡沫增多、尿色变暗、尿量减少等，都是肾功能受损的典型表现。

如果出现这些情况，建议你尽快来医院做检查。”

那么问题来了——如果肾功能已经受损，除了日常生活中的调整外，还有哪些治疗手段可以帮助恢复肾脏健康呢？

答案是，肾功能一旦受损，首先要进行药物治疗，通常会使用降压药、利尿剂以及保护肾脏的药物来减轻肾脏负担。

如果情况严重，可能需要进行透析治疗。除此之外，现代医学中还有一些针对于早期肾功能受损的干预疗法，比如中药调理和饮食疗法。

通过这些方式，可以在一定程度上延缓肾脏病变的进展，甚至在早期阶段实现部分功能恢复。最关键的还是早发现、早治疗，避免病情恶化到不可逆的地步。

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参考文献

[1]邓跃扬,廖志晓,朱津丽.关注预警信号，避免慢性肾病[J].食品与健康,2021,(04):10-11.

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