保健之窗|健康口腔预防龋齿
口腔健康是幼儿全身健康的基础，龋齿（蛀牙、虫牙）是危害儿童健康常见疾病。
我们的牙齿表面因为刷得不干净，常常会存留牙菌斑，牙菌斑中的细菌利用食物残渣产生的酸会腐蚀我们的牙齿，破坏了牙齿形成黑褐色的洞，我们称这样的牙齿为龋齿。
一、龋齿的危害
龋齿会引起疼痛，影响咀嚼。若不及时治疗会引发更严重的口腔问题，牙齿烂掉还会影响美观和生长发育。
二、龋齿是怎样发生的
1.不注意口腔卫生，如有的同学早晚不刷牙，饭后不漱口，口腔中的残存食物残渣和细菌等；有害物质就形成牙垢和牙黄斑，黏结，沉着在牙面上。
2.有的同学睡觉前爱吃零食，而且有不刷牙就睡觉，这样食物残渣粘在牙缝内，分解产酸腐蚀牙齿，容易发生龋齿。
3.有的同学体质差，维生素缺乏，又不愿意参加室外体育锻炼，使体质内缺少钙、磷等物质。牙齿发育不好，钙化不良，也引起龋齿。
4.长期用一侧牙齿咀嚼食物，使舌、唇、颊的刺激偏重一侧容易造成对侧组织的发育不良和衰退。对侧牙齿得不到食物的洗刷，再不注意口腔卫生很容易发生龋齿。
5.某些疾病，如佝偻病的人钙磷代谢障碍，会影响骨骼及牙齿的发育，重度消化不良破坏了机体的营养状况，容易造成牙齿的发育不良，产生龋齿。
三、怎样预防龋齿
1.龋齿影响幼儿身体健康，将严重影响口腔的咀嚼功能，影响食物的消化，严重的可影响儿童的生长发育。保护牙齿，预防龋齿。要做到以下几点。
2.养成良好的卫生习惯，做早晚刷牙，饭后漱口。刷牙是清洁口腔，洗净牙齿，按摩牙龈，增进牙周组织健康的最好方法，刷牙能达到清除牙龈缝隙食物残渣，清洁口腔的目的。
3.刷牙最好用刷头小，掌握正确刷牙方法。顺着牙缝上、下刷，上面的往下刷，下面的往上刷，咬牙合面要来回刷，里里外外都要刷干净。
4.纠正错误的横刷法，横刷不易清除牙缝中的食物残渣，而且长期横刷能使牙齿外侧面的牙颈部出现横沟，造成损伤。
5.牙膏有清洗去污灭菌的作用，药物牙膏对预防龋齿的发生有很好的效果。
6.食物应多样化，适当吃些粗粮和富有纤维的食品，这样不仅能使体内获得较全面的营养。而且还能达到锻炼牙齿的咀嚼功能。
7.改掉不良习惯，不咬舌，不吮唇，不吮指。用双侧牙咀嚼食物。
8.定期进行口腔疾病检查，这是预防龋齿的好方法，早期发现早期治疗。
9.提供口腔健康与保健信息及口腔健康教育指导。
10.定期口腔涂氟，牙面涂氟是将一种含有氟化物的涂料涂布到牙面上，增强牙齿对抗酸侵蚀的能力，保护牙齿，预防龋齿，牙面涂氟操作简单，快速，不疼，涂料没有特殊的味道。但需要专业人员涂布。
图稿：保健室
编辑：刘荷花
审核：汪燕
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