宝宝对你的依恋有4种类型，看看他属于哪一种？
文 | 亲宝宝
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你有没有发现，宝宝和家里最常带他的人，会有一种特别的“依赖”，比如：
哄睡一定要妈妈抱，爸爸爷爷奶奶都不行
妈妈上班一个劲哭，爸爸上班无动于衷
妈妈们也经常反馈，宝宝在家就认准一个人黏：
其实，这种“独宠一人”的现象很正常。
6个月～2岁的宝宝会和他的主要照料者（通常是妈妈，也可能是其他家庭成员）建立一种特殊的情感连接，叫做「依恋关系」。
依恋关系是宝宝人生中第一段亲密关系，它的“质量”取决于你和宝宝的相处方式，也会对宝宝未来建立一切亲密关系产生深远的影响。
然而，不是每一对亲子依恋关系都让宝宝感到“安全”，它共有4种类型，分别是安全型、回避性、矛盾型和混乱型，而后3者都属于非安全型依恋。
如何判断宝宝的依恋类型？
要判断你和宝宝的关系怎么样，看的可不只是你们在一起的时候，还有你离开后再返回，他对你的反应。
著名心理学家玛丽·艾因沃斯曾做过一个经典的“陌生情境实验”，探索依恋关系的秘密。
实验要求妈妈带宝宝进入一个陌生的房间，里面有一个陌生人，宝宝可以尽情玩玩具。随后妈妈离开，留下宝宝和陌生人，三分钟后再回到房间。
不同依恋类型都有各自的典型特征，看看你家宝宝是不是属于安全型依恋呢？
安全型依恋：约占65%
妈妈在身边时宝宝能愉快玩耍，发现妈妈离开，房间里只有陌生人时会紧张，有的还会哭。
不过等妈妈回来后，会主动和妈妈亲近，情绪容易平静，也容易安抚。
如果宝宝是这种反应，说明他已经建立起了安全型的依恋关系，妈妈平时在关注宝宝需求、陪伴宝宝方面做得很好，并且能更好地安抚宝宝。
回避型依恋：约占20%
宝宝喜欢自己待着，对妈妈的离开不会抗议，对陌生人也不会表现出喜欢或抗拒，可以适应陌生环境。
妈妈回来时也不会有明显的情绪起伏，缺乏和妈妈的眼神交流，对妈妈忽视和躲避。
宝宝不吵不闹的反应会让人误以为“很好带”，其实这反而说明宝宝平时和妈妈缺乏情感交流，可能已经有很多次需求没有被满足的情况了。
矛盾型依恋：约占10%
妈妈离开时，宝宝会表现出强烈抗议，和陌生人相处时会生气、哭闹、拒绝玩玩具。
但是妈妈回来后，又会表现得很矛盾：一边想靠近，一边又对妈妈的拥抱表示拒绝，甚至会发怒。
宝宝的这种情况说明妈妈在平时可能经常理解错他的需求，有时可以满足有时又不行，宝宝在不确定性下就会陷入矛盾又焦虑的状态。
混乱型依恋：约占5%
极少部分宝宝会表现出行为、情绪非常混乱的情况，同时表现出回避型和矛盾型依恋的特征，行为反复无常，妈妈离开和回来时都不知道该怎么安抚。
混乱型依恋的宝宝内心是渴望和妈妈亲密的，但可能因为妈妈情绪不稳定或者容易发怒，让宝宝既想靠近又害怕，所以才产生行为表现上的混乱。
如何建立安全型依恋？
所有妈妈都想要给宝宝满满的爱，相信大部分的宝宝都属于安全型依恋。
如果有表现出其他3种类型的特征，妈妈也不要着急，你可以从这些方面开始改变：
提高对宝宝需求的关注度，正确识别和及时满足，不要等宝宝哭久了才去安抚；
与宝宝有更多的亲密接触，拥抱、亲吻，或者是专属你们的小互动，让宝宝感受到你稳定持续的爱；
帮助宝宝识别和表达情绪，让他感受到自己被理解，尤其是宝宝哭闹时，自己尽量保持情绪平稳、及时安抚。
妈妈就像港湾一样，给孩子安全感，宝宝的依恋期更需要高质量的陪伴。
在宝宝有需要时，及时给予关爱与拥抱；在宝宝想要探索世界时，鼓励陪伴他前行，努力成为宝宝的“安全基地”吧。
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