20个注意力训练小游戏，太管用了！
今天给大家推荐20个好玩的小游戏，不仅可以帮助孩子开学收心，更能提升专注力。
1、海绵层层叠
把厨房的刷碗擦剪成一条一条，让孩子进行一层一层地搭建。
2、配对游戏
找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。选择大约6个不同的纯色，然后剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。
将它们全部倒扣在地板上，让孩子一个个翻开，寻找相同盒子上的图案进行配对。
3、糖果项链
这一定是女孩们喜欢的，家长准备材料糖果及小彩绳，让孩子边吃边玩。
4、吸管搭建
准备吸管，进行一环一环相扣。
5、树皮特写
带孩子观察公园里的各种树，仔细用放大镜观察树皮的纹路。
用纸将树皮的纹路摹印下来，将纸贴紧树皮，用蜡笔摹印下树皮的纹路。在纸上摹印出不同的树皮，比较它们的纹理。
6、画影子
准备材料厚而不透水的纸、蜡笔或彩笔、绘画颜料。晴天，家长站在路边，或草地上。
让孩子在纸上迅速画出家长的影子轮廓。再在影子的轮廓内涂上颜色。
7、数字连线
在黑板上写一些数字，孩子把数字从头到尾按顺序连起来，就变成一个个不同的图案。
8、筷子堆高塔
需要筷子10～20双,将每两支筷子交叉摆放，交错上升，慢慢地往上堆，就可以堆成一座高塔了。如果搭得好的话，最后形成的会是四边形的塔。
9、神奇的橡皮筋
把皮筋套在容器的两侧，用沾满颜料的画笔或小手去拨动它，看着白纸产生神奇的变化。
10、吹入隧道
在地板上用纸胶带贴出路线图在不同位置固定“隧道”（纸筒中间剪开就可以了）然后用吸管将毛球用力吹进隧道内，先到终点的为赢。
11、大米寻宝
准备矿泉水瓶，装满大米，将孩子喜欢的小玩具“埋”在大米内，小朋友要想方设法找到指定的“宝物”。
12、沙包连连看
爸妈在孩子脚上画上不同颜色的笑脸，将两种颜色的沙包放成两排，用脚去找同样颜色的沙包。
13、木头人123
数1,2,3，说木头人之后就不许动，在站住不动的10秒钟里，完成妈妈布置的闯关任务。
比如，在静止过程中找到3个红色的物品，解除静止后告诉妈妈自己找到了什么红色的东西？
可以循序渐进，从10秒，到15秒慢慢加时间，这样孩子的耐心和注意力就可以一点一点提升上来。
14、石头拼图
很多人都喜欢在海边捡石头，那么，你捡的石头都哪儿去了？可以将捡来的石头“拼拼凑凑”放在一起，做成一幅幅有趣的画。
15、接数游戏
家长说出几个数，孩子接着往下数与家长一样多的数，例如：家长数1、2、3，孩子数4、5、6；家长数6、7，孩子接下去数8、9。
16、一模一样
和孩子面对面，家长一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……
一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子跟着做，比一比谁正确、速度快。
家长可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让孩子连续触摸，报的速度也可逐渐加快。
17、多米诺骨牌
把几百块骨牌瞬间推倒的快感，也能促使孩子对训练的“单调”产生耐受性，孩子就可以逾越集中注意力所产生的单调感。
18、反口令
家长说一个口令，孩子按照发口令做动作。例如说：向前一步走，那就做向后一步退。可以家长和孩子轮流发布口令。
19、大脑抽屉
让孩子设想出自己的三个计划，比如学习某学科知识的计划，旅游计划,制作航模计划。对每个计划分别思考2—3分钟。在思考一个计划时排除其它干扰，特别是排除另两个计划的干扰。
20、画面回忆
盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面的内容，尽量做到完整。例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设。
回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍，这个训练既可培养集中注意力，也可提高注意力更广范围的能力。
下面和大家分享培养孩子专注力的6种方法，供家长参考。
1、学习定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、减少唠叨和训斥
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。
4、大声读书
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
孩子在读书的过程中，要要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
5、一次只做一件事
让孩子一次只做一件事情。人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。
所以，哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机。
6、十个有效的小游戏
传悄悄话
根据家里的实际情况，用悄悄话的形式对孩子陈述一个事实，然后让他用同样的形式告诉另外的家人。比方说：“冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料”等，事后可以检查正确率。一旦孩子顺利完成了任务，可以适当奖励。
对话的内容和长短可以不断进行变化，例如开始的时候可以说：“叫爸爸给我一个苹果”，当孩子能顺利完成后可以增加难度为“叫爸爸给我一个苹果、一把小刀和一个碗”等。
扑克牌换位
取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置。然后，让孩子报出梅花2在哪儿。如她猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
顶乒乓球
注意力不容易集中往往使孩子抗干扰能力较差。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练孩子注意力的高度集中。
以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。
智力训练
走迷宫；找图中所隐藏的动物；在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）；比较图的大小长短；记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来）。
堆火柴棍
家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。
钟表训练
让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到两三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，就已经是不错的成绩了。
指读数字
画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。
这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表，每天一练。
复述数字
大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。
孩子能记住的越长越好，但也要看程度的难易。坚持每天一练，孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而既锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。
反口令游戏
家长说一个口令，让孩子按照反口令做动作。例如说：向前一步走，那孩子就做向后一步退。该游戏有助于提高专注力，破除思维的定式和思维惯性。
数独游戏
数独是源自18世纪瑞士的一种数学游戏。玩家需要根据9×9盘面上的已知数字，推理出所有剩余空格的数字，并满足每一行、每一列、每一个粗线宫（3*3）内的数字均含1-9，不重复。
数独盘面是个九宫，每一宫又分为九个小格。在这八十一格中给出一定的已知数字和解题条件，利用逻辑和推理，在其他的空格上填入1-9的数字。使1-9每个数字在每一行、每一列和每一宫中都只出现一次，所以又称“九宫格”。
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