集中注意力，我能行—— 二三年级心理团辅课
集中注意力，我能行
专注力是一切学习的基础。一位法国生物学家乔治•居维叶说到：天才，首先是注意力。意大利教育家蒙台梭利也曾说：孩子成长过程中最重要，最基本的是注意力集中。细心观察周围的 “学霸”，我们就会发现，他们并不见得比我们的孩子更聪明、更努力， 但是他们学什么都快，学什么都能学好，其中一个重要原因就在于，他们比别人专注时间更长。他们在单位时间内学习效果更高。
注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就不会照射进来。根据平时学生的课堂表现，发现小学生虽然已养成一定的良好的学习习惯，但注意力无法相对较长时间的集中，很容易出现分心的现象，不利于提高学习效率。为了培养学生集中注意力的好习惯，提高学习效率，我校二三年级开展“集中注意力，我能行”的心理团体辅导活动。
本次辅导通过四个环节——“抓手指”游戏、“画方与圆”、故事分享讨论、舒尔特方格训练，带领同学们走进神秘却又可以控制的注意力大世界。
抓手指“”小游戏从听觉训练学生的注意力，增强学生手与耳的协调配合能力, 发展学生的反应灵敏性，有助于培训学生专心致志听课的能力。
舒尔特方格训练是最简单的训练注意力的方法，寻找目标数字时，注意力是需要高度集中的，反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断地提高。有助于培养学生不看错题，不抄错题、提高记忆力等能力，从而提高学习效率。
故事分享讨论让同学们明白：无论干扰有多大，我们都要静下心来，让思想集中在目标物上，做到全神贯注，提高认真做作业、听课的能力。
本次团体辅导活动，通过轻松的游戏活动使学生亲身体验，感受集中注意力的重要性，同学们在轻松的氛围中，掌握了管理注意力的方法。同学们纷纷表示，今后学会管理注意力，养成集中注意力的好习惯，以更加积极的心态去面对学习和生活，走好人生每一步。
供稿：田滢滢
审核：利桂容
惠州市东湖双语学校
2021年7月1日
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