健康体重ppt
健康体重如皋经济技术开发区卫生所一、健康体重的基本知识内容二、一般人群如何保持健康体重三、特殊人群如何保持健康体重四、科学减重的方法五、关于体重的一些误区一、健康体重的基本知识1、什么健康体重目前,国际上常用的衡量成年人身体胖瘦程度以及是否健康的标准是体质指数(BMI),它是用体重(千克)除以身高(米)平方得出的数字,世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。各个年龄段人群都应该坚持天天运动、维持能量平衡、保持健康体重。体重过低和过高均易增加疾病的发生风险。BMI=体重÷(身高)22、基于BMI的体重情况一览3、什么是中心性肥胖?肥胖程度可以用BMI判别,但内脏脂肪堆积更具病理意义,内脏脂肪堆积程度可以以腰围做参考。根据《江苏省慢性病及其危险因素监测报告(2013)》的标准,男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm即可确定为中心性肥胖。4、儿童青少年肥胖问题不容忽视根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2015)》所示,2012年中国6~%,%;%,%。4、超重和肥胖的流行情况根据《江苏省慢性病及其危险因素监测报告(2013)》和《中国慢性病及其危险因素监测报告(2013)》,%%,%%。5、肥胖的危害有哪些?心血管疾病(主要是心脏病和中风);糖尿病;肌肉骨骼疾患(特别是骨关节炎——关节的一种高度致残退行性疾病);某些癌症(包括子宫内膜、乳腺、卵巢、前列腺、肝脏、胆囊、肾脏和结肠)。二、一般人群如何保持健康体重
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