说到欧米伽3，欧米伽6，相信大家都不陌生，Omega-3和Omega-6脂肪酸对于猫和狗的整体健康非常重要。如果缺乏优质来源的欧米茄脂肪酸会造成许多健康问题，例如过敏，癌症，皮毛和皮肤问题，心脏病等问题，如果每天摄入的Omega-3脂肪酸不足会导致或引起行为问题，例如压力，焦虑，抑郁和攻击性。本文侧重也是对两个营养元素进行科普，你将本文掌握以下的知识点。
提供均衡摄入量的重要性 Omega-3脂肪酸对健康的益处 Omega-6脂肪酸对健康的益处 Omega-3脂肪酸的良好来源 Omega-3典型每日剂量指南 Omega-6脂肪酸的良好来源 Omega-6典型每日剂量指南 避免使用Omega-6脂肪酸-不安全！ 注意事项 药物相互作用01
1.0提供平衡摄入Omega-3至6的重要性
1.1均衡摄入量的影响
必须正确平衡Omega-3和Omega-6的摄入量。否则可能会导致健康问题。失衡比例会破坏体内促炎药和抗炎药的平衡，导致慢性炎症。
炎症是许多炎症性疾病的诱因，例如：
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过敏;
关节炎;
癌症;
糖尿病;
等等。
由于人体不储存Omega-3 ，因此每天摄入足够的Omega-3对整体健康和福祉至关重要。
1.2正确的Omega-3与Omega-6脂肪酸比例
为了达到适当的平衡-猫狗的总体饮食摄入量（从食物，补充剂中）应在5：1的范围内-意味着5份Omega-6，至1份omega-3 。
补充Omega3和6脂肪酸的实际比例将取决于猫狗的饮食类型-这种差异的原因取决于饮食的质量。
高度加工食品饮食
干加工食品（猫粮，狗粮）和许多湿食品（罐头）的劣质Omega-6脂肪酸含量过高，而劣质的Omega-3脂肪酸含量过低。
谷物加工食品（干食品或罐装食品）导致欧米茄6：3摄入平衡失调，
更糟的是：
许多食物-饼干，干粮等，都含有非常差的Omega-3和Omega-6脂肪酸，可能含有谷物和其他刺激性物质，会对您的狗，猫的每日总Omega 6：3摄入量产生不利影响。
在上述饮食中补充脂肪酸将需要使整体饮食更接近正常的5：1摄入量-为此，您需要添加优质的Omega-6和几种优质的Omega-3来源，您的实际补充比例可以是1：2，可以从下面几个食品中补充：
有机椰子油，野生鱼油，奇亚籽或奇亚籽油，有机开菲尔或酸奶。
1.3、您的狗或猫每天必须摄入三种脂肪酸：
α-亚麻酸（ALA）;
二十碳五烯酸（EPA）
二十二碳六烯酸（DHA）
优质的Omega-3具有所有这三种重要的酸。
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2.0、健康益处-Omega-3脂肪酸
2.1、Omega-3脂肪酸有助于避免，控制，治疗，补救以下几种疾病
关节炎 哮喘 特应性 支持最佳的大脑功能 骨骼健康 消化系统疾病 嗜酸性肉芽肿复合体 血液过多凝结 跳蚤过敏 头发/皮毛问题 帮助预防癌症的增长 心脏病 学习困难 降低血液中循环的脂质（即胆固醇，甘油三酸酯）的量 免疫介导的皮肤病 全身发炎 抑制动脉增厚 肾脏疾病 降低肥胖的风险 皮脂溢 代谢调节 羊膜皮炎 维持细胞膜的流动性2.2、Omega-3脂肪酸--一种有效、天然和安全的类固醇和非甾体抗炎药的替代品
欧米伽-3脂肪酸是许多健康、天然的营养药品之一，它可以与消炎草药结合使用，作为一种有效和安全的替代药物，来替代类固醇(如强的松)和非甾体(如美他康等非甾体类非甾体抗炎药)，而这些药物都有非常严重的健康风险
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3.0-欧米伽-6脂肪酸对健康的好处
构建细胞膜，促进细胞健康 支原体健康 调节凝血 预防脂溢性皮炎不是所有的Omega脂肪酸来源都是一样的…
同样重要的是，虽然Omega3和Omega6存在于许多食物中，但并非所有这些脂肪来源都能提供优质或安全的营养。
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4、欧米伽-3脂肪酸的良好来源
ALA - α-亚麻酸 EPA -二十碳五烯酸 鯷鱼 蓝鳍金枪鱼 豆类 亚麻籽（整粒/磨碎），亚麻籽油 鱼肝油许多品牌的鱼肝油中维生素A含量很高，而维生素D含量却相对较低；
A和D之间缺乏平衡可能导致维生素A中毒；因此，选择鱼肝油中维生素A与维生素D的比例要低得多是很重要的，如果要使用，请特别注意所购买的产品...
4.1、每日典型剂量指南-欧米伽- 3
如果你使用的是预先配制的混合产品(即含有欧米茄3-6-9脂肪酸)，请按照生产商的剂量说明进行操作。如果你只使用一种天然食品，例如磷虾油，你可以按照下面提供的剂量或生产商的说明来使用。
4.2 挪威或北极磷虾油、阿拉斯加野生鲑鱼油或挪威鱼肝油
小型猫狗 0.5-6kg– 250mg 小型犬和猫 6-13kg– 500mg 中型犬 13-22kg– 1000mg 大狗 22 -36kg– 1500mg 大型犬 36kg磅及以上– 2000mg4.3 奇亚籽，亚麻籽 种子类的日用量
茶杯狗1至2kg 1/2茶匙; 1茶匙（2至7kg ）的玩具狗； 1汤匙（16至25磅的小型犬）； 1.5汤匙（26到39磅的中小型犬） 2汤匙40至70磅的中型犬 2.5磅（大狗）71磅至90磅 3汤匙91磅以上的x大型狗4.4 油的日用量
每5kG体重1茶匙； 每1千克体重1毫升。05
5.0Omega-6脂肪酸的良好来源
LA-亚油酸; GL- -亚麻酸; AA-花生四烯酸 动物(哺乳动物)的肉 椰子油，麻油，橄榄油，芝麻油，向日葵籽油，南瓜种子初榨椰子油含有90%的饱和脂肪，如果每天少量添加到狗的饮食中，初榨椰子油有许多有益的特性。它也是非常有效的，作为一个局部应用治疗伤口和皮肤的疾病。要了解在你的狗的日常饮食中加入椰子油的广泛好处
5.1、Omega-6脂肪酸的每日典型剂量指南
5.2、麻油，芝麻油，向日葵油，南瓜子，橄榄油
每5kg体重1茶匙； （1茶匙等于4.9毫升）5.3椰子油
每天每4.5Kg体重1/4茶匙；每天两次； 每天每4.5kg磅体重1/2茶匙。06
6、不推荐使用的油
菜籽油， 棉籽油， 红花油， 大豆油菜籽油，豆制油，豆油，红花油，棉子油很多是转基因的。这些油中的农药残留量都很高（非转基因例外）。
工厂化的大豆加工方法也会导致产品中植酸含量很高。植酸可以阻止矿物质的吸收，也可以阻止消化蛋白质所需的酶的正常功能。不过国内很多都是非转基因的油。
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7、注意事项
过敏;
如果你的狗或猫对贝类过敏，不要给他/她的磷虾油。
如果你的狗或猫对鱼过敏，那么选择亚麻籽油作为Omega-3脂肪酸的来源
如果你的狗或猫对亚麻类植物过敏，不要使用亚麻或亚麻籽(也被称为亚麻籽)油。
如果你的狗或猫对大麻科植物过敏，不要使用大麻种子或大麻种子油。
同样的道理也适用于其他食物或环境过敏——检查成分以防止过敏原，并使用合适的替代品。
8、药物的相互作用
如果你的狗或猫正在服用以下药物，需要谨慎补充Omega-3脂肪酸
血液稀释剂; β受体阻滞剂; 利尿剂。参考资料
1.《狗和猫的必需脂肪酸代谢》约翰·E·鲍尔（JJohn E.Bauer），DVM，博士学位，DACVN德克萨斯农工大学兽医学院，大学站，德克萨斯州77843-4474美国
2、Rivers，JPW＆Frankel，TL（1980）于：《猫与狗的营养》，第67-99页[RS Anderson，编辑]。牛津：佩加蒙出版社。[ 友情链接 ]
3、McLean，JG和Monger，EA（1989年），作者：《猫和狗的营养》。沃尔瑟姆专题讨论会第7期。[Burger，IH＆Rivers，JPW编辑]。剑桥，剑桥大学出版社。349-342页 [ 链接 ]
4、《猫和狗必需脂肪酸和炎症》Cailin R.Heinze，VMD，MS，DACVN，Cailin Heinze博士是董事会认证的兽医营养学家®，也是Mark Morris研究所的首席学术官。
