如何保护你的孩子免受社交媒体的负面影响

社交媒体并不全是坏事，但其负面影响不容忽视。社交媒体成瘾、FOMO（害怕错过）、网络欺凌、扭曲的自我形象——随着这项技术使用的增多，这些只是今天孩子们所面临挑战的一小部分。那么，我们能做些什么来保护孩子和我们自己，避免落入社交媒体的潜在陷阱呢？萨古鲁最近在印度商学院（ISB）领导力峰会的青年与真理线上活动中谈到了这个话题。萨古鲁的社交媒体平台有数百万人关注，以下是他关于这个问题的两个实用建议。

提问者：我有一个一岁半的儿子和一个十几岁的弟弟。我看到了社交媒体狂热是如何影响着我十几岁的弟弟的，我想知道，作为父母，我该做什么来确保孩子的自尊不会受到社交媒体的影响？

Sadhguru（萨古鲁）：如果你想让你的儿子在没有社交媒体的环境中长大，当他六岁的时侯，你必须把他送到我这里（指Isha家庭学校和Isha Samskriti学校）。我培养很多孩子，他们没有陷入这种事情，却对生活有着不同的感觉，对生活有着极大热情。但无论如何，社交媒体并不全是负面的——这是一项影响广泛的巨大技术。如果我们应用得当，社交媒体可以成为一个巨大的可能性。我本人就一直在社交媒体上，但对社交媒体没有任何问题，因为不管我上面放了什么内容，我从来不看人们的评论。我所说的都是我认为正确的东西，不管结果如何，也不管别人赞同还是反对。因为这就是我的立场；从长远来看，给一切带来光明比取悦每一个人更重要。也许人们现在不理解；但五年、十年或者一百年以后就明白了。大多数有一定深度的人是在死后很久才被接受。如今，由于社交媒体的存在，当你还活着的时候，人们对你会有一定的接受度。否则，当人们读了你的书并且领悟的时候，你通常已经死了或者离开了，那就是世界之前的样子。所以社交媒体本身并不是一股邪恶的力量。取决于我们使用它的目的以及如何使用它。

贴士1：成为孩子的超级明星

你的孩子受到社交媒体的影响，可能是因为这是目前发生在他身上最令人兴奋的事情。你要让自己令人兴奋到他宁愿与你待在一起而不是盯着手机。有人问我，“萨古鲁，我怎么才能让我的孩子敬仰我？”我说，你必须成为他心目中的超级明星。你得竭尽所能。如果他认为跳舞的人是超级明星，你就应该跳舞。如果他认为唱歌的人是超级明星，你就应该唱歌。无论他认为什么是超级的，你就应该去做。这是你非常重要的责任。当你把一个人带到这个世界，它远不止是繁殖活动。对别的生物来说，父母只需在最初阶段提供食物。驴变成驴，马变成马，老虎变成老虎，不管他们的教养如何。但是一个刚来到世上的人，在很多方面都是未定型的。这就是人类之美：我们可以有意识地塑造一个人。人在出生时，只有少数几个特性是固定的；其余的都是可以培养和影响的。因此，生育一个人有着着更大的责任。

贴士2：让你的孩子接触生命

另一件你可以做的简单事情就是让孩子——即便只有一岁半，也尽可能多地接触自然元素。带孩子到森林里走一走，而不是把他们带到影院或购物中心，或者让他们看电视。如果你周边没有森林，如果你住在都市，先给他一只蚱蜢当宠物，也许有一天他毕业了，眼镜蛇会变成他的宠物。但他需要接触生命，这只能通过回应生命来实现。

你不必去非洲看野生动物。星期天上午，走出你的城市，到一个有自然植被的空旷地。如果你就睁眼在那儿走，你便会看到大量的生命，你的孩子自然地会对那里的一切感兴趣——无论是虫子、蚱蜢，还是蚯蚓。你必须让他们接触生命。这是你可以建立的最健康的联系，因为孩子就是生命。通过参与和接触生命，他们最能茁壮成长。

现在，接触人类社会难道不是接触生命吗？不是，因为大多数人变成了念头、情绪、偏见、想法、意识形态、哲学和信仰系统。社交媒体充斥着这些。孩子们必须接触生命。一旦对生活有一定程度的接触与融入，没有什么会比参与生活更让人开心了。一旦一个人在很小的时候就接触生命，他们就不会对任何东西上瘾。他们会始终对生活敞开。这是你必须做的事。如果你做不到，那你必须把他们送到我这里来。