白萝卜分生熟 熟食治胃胀痛
白萝卜分生熟 熟食治胃胀痛2012-09-24 39饮食频道
脾胃虚寒者不要吃生萝卜，而可以煮熟吃，可以治脾胃失和、腹痛作胀、痢疾或腹泻、饮食不消、反胃呕吐。
过了秋分这一天，我国的日照时间慢慢减少，秋意也将更加浓厚，天气就要加速变冷了。秋分过后应该怎么饮食呢，讲究几个原则：“滋阴润燥、防过敏、防胃病”。今天从防胃病开始说起。
主题：白萝卜粥
食材：白萝卜半个，大米100克
做法：
1.把白萝卜洗净捣烂，取汁；大米洗净；
2.把大米和白萝卜汁一块加煮为稀粥。
早晚温热服食。
39食神特别提醒：
一、白萝卜分生熟 熟食治胃胀痛
白萝卜要分生熟，中医认为，生者味辛、甘，性凉；熟者味甘，性平，入肺、胃经。生吃可清热生津，凉血止血，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。
脾胃虚寒者不要吃生萝卜，而可以煮熟吃，可以治脾胃失和、腹痛作胀、痢疾或腹泻、饮食不消、反胃呕吐。
二、胃部胀痛打嗝 喝白萝卜粥
胃病，可以分为多种，今天介绍的是肝胃不和，表现为胃部胀痛，嗳气打嗝，进食后明显，遇情志不畅时加重。这时可进食白萝卜粥，缓解胃部胀痛等症状。
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
39食神每周一提醒：
木对应肝，肝开窍于目，木资充盈才能眼睛明亮，如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时，就需要养肝了。
肝最强时间：1~3时 肝最弱时间：13~17时 强肝关键词：舒
●肝怕劳累，肝气最弱的这段时间一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。
39食神补充提醒：
食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。
39健康网(www.39.net)专稿，系“料‘食’如神”系列，如需转载请注明出处。
（责任编辑：王健淇）
厨房秤、饮食养生图书，等着你来拿！39健康网饮食频道主办的“厨神争霸赛”现征集一批爱美食的食客们，只需上传美食图，就能把丰厚奖品搬回家，还犹豫什么？赶紧上传你的美食照片吧！
《料“食”如神》是饮食频道推出的一档精品栏目，在中医养生的基础上，周一至周五推出一款养生食疗菜式。该栏目还开辟了“厨神争霸”互动活动，上传自己制作的菜品就有机会赢取奖品。
公告：39健康网第一本饮食原创图书、由39饮食频道策划编著的图书《24节气吃什么》，已顺利出版上市。【详细】
往期回顾>>第九十八周：霜降食疗系列
第九十七周：万圣南瓜养生系列
第九十六周：美肤养颜系列
第九十五周：寒露养生系列
第九十四周：秋分食疗系列
第九十三周：秋季清热止咳系列
第九十二周：中秋饮食系列
第九十一周：秋季润燥系列
第九十周：处暑食疗系列
第八十九周：防治口臭系列
第八十八周：立秋滋润养生系列
第八十七周：体质分型调养系列
第八十六周：跟李时珍学食疗系列
第八十五周：苦夏养生系列
第八十四周：夏季水果消暑系列
第八十三周：自制美味面条系列
第八十二周：营养菜根系列
第八十一周：自制解暑饮料系列
第八十周：营养豆腐系列
第七十九周：端午美食系列
第七十八周：美白祛斑系列
第七十七周：自制养生酒系列
第七十六周：考生饮食系列
第七十五周：春夏交替系列
第七十四周：蒸食健康系列
第七十三周：春季防便秘系列
第七十二周：薯芋养生系列
第七十一周：春季野菜养生系列
第七十周：春季花馔养生系列
第六十九周：春季防燥降火系列
第六十八周：春季抗过敏系列
第六十七周：懒人饮食系列
第六十六周：春季饮茶系列
第六十五周：特色汤圆系列
第六十四周：春季咬春系列
第六十三周：年夜饭素菜系列
第六十二周：春节家宴盘饰系列
第六十一周：健康重口味系列
第六十周：养肺食疗系列
第五十九周：砂锅养生系列
第五十八周：健康宵夜系列
第五十七周：海鲜营养系列
第五十六周：冬季素食系列
第五十五周：冬季五谷养生系列
第五十四周：白领抗疲劳系列
第五十三周：提神醒脑系列
第五十二周：冬季清火系列
第五十一周：换季防感冒系列
第五十周：香辛调味料系列
第四十九周：蔬果生熟两吃系列
第四十八周：秋季吃鱼虾系列
第四十七周：秋季调理系列
第四十六周：秋季养胃系列
第四十五周：早餐DIY系列
第四十四周：白露饮食系列
第四十三周：养生口诀系列
第四十二周：处暑饮食系列
第四十一周：滋补调理系列
第四十周：药粥调理系列
第三十九周：立秋饮食系列
第三十八周：夏季吃苦系列
食话实说
更多>>
你会辩症饮茶吗 饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮…[详细]
137期：喝酸奶就是补充益生菌？136期：一日三餐，如何分配才更科135期：打响牙齿保卫战 做个健康134期：剩余月饼吃不完怎么处理饮食图库
更多>>
给宝宝做漂亮料理 
重口味壮阳饮料 
“飞盘”营养揭秘 
夫妻必吃助性食物 饮食热文排行
喝红酒防心血管病不靠谱228964 胡萝卜如何煲汤更营养201239 嫩肉粉和水果汁谁让肉更嫩196328 金秋养肺就吃柿子鸡块195265 冬季红薯为啥不能随便吃185683 秋冬豆腐巧搭配滋阴润肺177887 缺乏维C应该如何补？175132 煎豆腐放油多能不粘锅吗164946 煮挂面的面汤可以喝吗159853 吃梅干能缓解肚子痛吗？152864相关知识
白萝卜分生熟 熟食治胃胀痛
白萝卜上天记
兔子能吃白萝卜吗
胃怎么调养，只需做到早吃咸，晚吃甜
乌龟可以吃熟食吗？
肝硬化肝腹水肝昏迷怎么办
生熟分开、烧熟煮透 五点预防食物中毒
狗可以吃白萝卜吗？揭秘宠物饮食健康新篇章
【食品安全】食品安全五大要点
生熟分开、烧熟煮透 五点预防食物中毒
网址: 白萝卜分生熟 熟食治胃胀痛 https://m.mcbbbk.com/newsview424676.html
| 上一篇: 广州重点整治中小饮食摊档做熟食须 |
下一篇: 「杨让添饮食店明档熟食招聘信息」 |
