宝宝营养不良的危害

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• 2024-10-23 21:40

宝宝营养不良的危害

　　现在的生活条件是越来越好，但是仍然有儿童营养不良的现象，其原因大多数是经济较差或是山区的孩子，还有些是一些饮食不当而造成的，当孩子出现营养不良时，家长们应引起注意，现在就一起来看看宝宝营养不良的危害。

　　一、宝宝营养不良的危害

　　1、营养不良初期，身高不影响，但随着病情加重，骨骼生长减慢，身高低于正常。轻度营养不良，精神状态正常，但严重者可精神不振、反应不良、体温低、脉薄、乏力、食欲不振、腹泻、便秘交替。合并血浆白蛋白明显下降时，可能出现凹陷性肿胀和皮肤光泽。严重时会破溃、感染成为慢性溃疡。严重的营养不良可有重要的器官功能损害，如心功能下降，心音可能低钝、浅呼吸、脉搏变缓、低血压等。

　　2、患者营养不良由于免疫功能低下，易感染，如反复呼吸道感染、鹅口疮、肺炎、结核、中耳炎、尿路感染等;婴幼儿腹泻不止加重营养不良，形成恶性循环。营养不良可并发自发性低血糖，患儿突然表现为面色苍白、混乱、脉搏缓慢、呼吸暂停、体温不升但无抽搐，若不及时治疗，可导致死亡。

　　二、解决宝宝营养不良问题的方法：

　　1、改善饮食：要从根本上解决孩子的营养问题，我们还需要从营养方面改善入手，我们需要注意均衡安排宝宝的饮食。肉与蔬菜搭配合理安排。从宝宝的饮食习惯上，母亲可以为他们的孩子准备鸡蛋羹。鸡蛋羹含有丰富的蛋白质，柔软，非常适合宝宝。

　　2、服用消化药物：当宝宝的消化有问题有很长一段时间时，我们也可以建议妈妈们准备一些消化方面的药物。儿童的胃存在细菌或蠕动缓慢的问题，需要用药物治疗，可以更快地促进儿童吸收饮食中的营养。

　　3、补充维生素。在我们日常的饮食营养中，维生素的营养也是非常必要的。当我们想缓解孩子营养不良的问题时，可以选择让孩子补充维生素，维生素种类更多，我们可以根据医生的建议，合理选择维生素。

　　三、造成小宝宝营养不良的原因是什么？

　　营养素长期摄入少。如婴儿出生后缺奶，过早地采用米粉和粥类为主食；或者因唇裂、腭裂而哺乳困难；也有少数病儿是由于长期偏食、挑食、吃零食所引起。

　　营养素的吸收不良。小儿经常腹泻或伴有胰腺功能不全、肝功能障碍，妨碍了营养素的吸收利用。

　　营养素的需要量增多。双胎、早产儿、各种急慢性感染、生长发育加速期等都会增加人体对营养素的需要量，从而造成营养素及能量相对不足。

　　营养素的排泄量增加。如糖尿病则会增加体内葡萄糖的丢失，肾病综合症时常伴有大量蛋白尿，这些疾病往往容易合并营养不良。

　　因此，要防止营养不良首先要提倡母乳喂养，合理、及时补充辅助食品，正确安排小儿的生活；提倡户外活动，增强体质，预防感染：及时治疗慢性疾病和消化道疾病，纠正各种先天性畸形，必要时可适当补充一些消化酶、维生素和微量元素等。

　　四、这样喂宝宝会造成营养不良

　　误区一：因噎废食不喂奶粉

　　误区：一个年轻母亲带着3个月大的女婴去体检，她对医生说，看了媒体关于“大头婴”的报道，她不敢再喂孩子奶粉，只好改喂米糊。

　　医生当即纠正了这位母亲的做法——这是因噎废食。无法提供母乳，应该以乳制品喂养婴儿。米糊的主要成分是碳水化合物，脂肪和蛋白质的含量不足，没有奶粉的补充，婴儿的营养肯定跟不上。医生说，只要选择品质好的奶粉，奶粉喂养的婴儿可以和喝母乳的婴儿同样健康。

　　误区二：只喂母乳未添辅食

　　误区：对于一周岁以内的婴儿，一种约定俗成的做法是按需哺乳。什么时候宝宝饿了，妈妈就哄着吃母乳。很多人以为这样就可以喂饱婴儿。

　　实际上母乳质量可能因人而异，因此，虽然提倡母乳喂养，但是如果母乳质量确实有问题，母乳喂养还是不能为婴儿提供足够的营养。在这种情况下，除了母乳喂养，还应该及时添加辅食。

　　据医生介绍，4个月以内的婴儿，适合添加乳制品。婴儿5个月大的时候，可以喂菜泥，6个月可以喂鱼肉，8个月时则可以喂豆腐、动物血和肝泥。这些固体食物的添加，对于婴儿的营养吸收有很重要的作用。然而，泉州人有一种说法：“喝汤比吃肉好。”很多父母只喂水，很少及时为婴儿添加固体辅食。医生表示，这也是一个认识上的误区，他举例说，一碗鱼汤，汤里的蛋白质只占10%，只喂水，显然不利于婴儿对蛋白质的吸收。

　　五、宝宝营养不良的信号

　　1、情绪变化

　　宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示体内缺乏蛋白质与铁质，应多给宝宝吃一点水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品。

　　宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明体内B族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁、土豆等B族维生素丰富的食品大有益处。

　　宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上称为“嗜糖性精神烦躁症”。除了减少甜食外，多安排点富含B族维生素的食物也是必要的。宝宝固执、胆小怕事，多因维生素A、B、C及钙质摄取不足所致，所以应多吃一些动物肝、鱼、虾、奶类、蔬菜、水果等食物。

　　2、行为反常

　　不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内维生素C缺乏的结果。

　　行为与年龄不相称，较同龄宝宝幼稚可笑，表明体内氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶、蛋等势在必行。

　　夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼肉松、虾皮等。

　　喜欢吃纸屑、泥土等异物，称为“异食癖”。多与缺乏铁、锌、锰等微量元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及海产品中锌、锰含量高，应是此类宝宝理想的饮食。

　　3、过度肥胖

　　以往常将肥胖笼统地视为营养过剩。最新研究表明，营养过剩仅是部分“胖墩儿”发福的原因。另外一部分胖宝宝则是起因于营养不良。具体来说就是因挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”摄入不足所致。“微量营养素”不足导致体内的脂肪不能正常代谢为热量散失，只得积存于腹部与皮下，宝宝自然就会体重超标。因此，对于肥胖儿来说，除了减少高脂肪食物（如肉类）的'摄取以及多运动外，还应增加食物品种，做到粗粮、细粮、荤素之间地合理搭配。

　　4、面部“虫斑”

　　这是指出现在宝宝脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除脸部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。

　　民间认为，此斑是宝宝的肚子里有蛔虫寄生的标志，故有“虫斑”之称。可事实并非如此。这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，同样是营养不良的一个早期信号。所以当你的宝宝长有“虫斑”后，再也不要单凭这一点就给宝宝服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。

　　六、宝宝营养不良的表现

　　1、营养不良最重要的是吃的少、食欲不振、体重较轻、身高增长慢。

　　2、宝宝营养不良还可表现为抵抗力低、易疲劳、牙齿发育异常、便秘等。

　　3、肤色灰暗无光泽，捏起来缺乏弹性，肌肉松弛，人呆呆的没有一点精神。

　　4、有的婴儿吃得不少，摄取了很多营养，仍长得很瘦。但这种婴儿虽长得瘦，却健康活泼。

　　5、中度营养不良体重减少25～40%，身长低于正常。脂肪层消失，肋骨、脊柱突出，皮肤苍白失去弹性，肌张力低下，不能站立，哭声无力，运动功能发育迟缓，情绪不稳定，睡眠不安，食欲低下。

　　6、重度营养不良体重减轻40%以上，身长低于正常，发育迟缓，骨龄低，脂肪层消失，颌颧骨突出，老人貌，皮肤苍白干燥，无弹性，生命体征低弱，情绪不稳定，食欲低下，或消失。易腹泻，呕吐合并感染。

　　7、由于长期营养不良，患儿还可以出现各种并发症，如佝偻病、各种感染、腹泻、中耳炎、肾盂肾炎等等。

　　附：如何改善宝宝营养不良

　　1、改变喂养方法：婴儿因为认知和语言系统都没有发展好，所以不能清楚表达自己的意向，这时需要喂养者认真观察婴儿的需求，及时改变不良的喂养方法。迅速改善饮食结构，增加各种营养成分。母乳不足者应增加辅食。注重辅食的质量，需有蛋白质并易于消化。婴幼儿可给予鸡蛋羹食，有条件者还可加以各种奶制品，如酸奶、奶粉、奶酪等。较大儿童可直接进食各种食物。

　　2、检查是否由疾病引起：有时候营养不良，可能是因为孩子本身有其他疾病影响他对食物的摄入及吸收。发现疾病应尽快治疗，然后结合其他方法恢复孩子身体的营养。

　　3、促进孩子肠胃功能：肠胃功能不好也会导致营养不良，建议给孩子吃点健胃的食品或药品，如果肠胃疾病比较严重需尽快去医院就医。肠胃不好的孩子，不要逼他一下吃太多，这样反而会加重他肠胃的负担，可以让他少食多餐。

　　4、有针对性的补充营养：检查下孩子到底缺什么，比如严重缺铁，就可以买些补铁的药品或者补铁的蔬菜给他吃。

　　5、增加孩子的愉快情绪：人抑郁时，胃口就会不好，婴儿虽然小，但是已具有基本的情绪，所以要让孩子心情愉快，提高他对各方面的兴趣。

　　6、提高食物质量：孩子营养不良还可能是因为家长所喂的食物营养单一，或者味道不和孩子胃口，家长在准备食物时不能以自己的口味来定，家长要通过孩子的表情，主动感觉孩子对食物的喜好，及时调整食物以适合孩子的胃口。

　　七、宝宝营养不良的解决方法

　　一、宝宝营养不良怎么办

　　1、香菇粥

　　原料：小米50克，鲜香菇50克。

　　做法：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

　　用法：每日服3次，持续服用有效。

　　食物相克：小米忌与杏仁同食。

　　2、猪排炖萝卜

　　原料：白萝卜500克，猪排骨（大排）250克，盐3克，大葱10克。

　　做法：排骨剁成3厘米大小的段。白萝卜切成片。将排骨炖至肉脱骨，再加入萝卜片、葱炖熟，撇去汤面浮油，加入盐即可食用。

　　食物相克：白萝卜忌与人参、西洋参同食。

　　3、取黄鳝鱼1条，鸡内金10克。将鳝鱼去内脏，切块放碗中，加鸡内金，蒸熟后食用。

　　4、红薯叶30克，鸡内金10克，煎汤，调味服。

　　5、人乳拌麦芽，煎汤服。

　　6、山楂数个，红糖少许，煎汤服。

　　7、鹅不食草3克，炖猪肉食用。

　　8、金不换草60克，同豆腐炖服。

　　二、宝宝营养不良的5大信号

　　孩子是每个爸妈的心头肉，在成长阶段，父母最忧心的就是宝宝营养不足而影响正常生长发育。其实，当宝宝出现营养不良或营养不均的时候，身体或心理都会发出一些“信号”。宝妈宝爸们可要牢牢记住了。

　　1、过矮、过瘦、过胖

　　“小儿体格生长发育指标一般包括发育水平、生长速度、身体的匀称等，其中身高、体重、头围是一个重要的参考。”一般来说，身高、体重在参考值范围内为正常。

　　孩子的生长发育是受多方面因素影响的，如遗传、营养、睡眠、运动等。而在后天的影响因素中，营养的影响较大。特别是孩子3岁前，若营养跟不上，身高、体重就会滞后。

　　当然，还有一些孩子，他们也会因“管不住嘴”导致营养过剩而出现肥胖。这种营养不均衡也应引起家长们的重视，以免因肥胖埋下成年后罹患慢性疾病的隐患。

　　2、反应迟钝

　　“早期营养不良时可降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，运动和语言发育迟缓。”专家说，因此，当发现孩子在最近一段时间总是出现反应迟钝，叫他/她的时候迟迟不应；上课听不懂，脑子不够用；吩咐他/她的事情一下子就忘了或记不住上课内容等表现时，就要警惕了。

　　3、免疫力下降，体弱多病

　　某些维生素和微量元素（锌、铁等）缺乏时，可导致细胞和体液免疫功能下降，孩子更容易生病、感染。因此，如果孩子反复感冒或反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等，也要警惕是不是身体的微量元素不足了。

　　4、爱吃肉、甜食、油炸食物，有便秘、口臭

　　还有一些营养不均会表现在日常饮食上。例如不少孩子偏爱荤食、甜食、油炸食物，平常不爱吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，长此以往，势必导致营养不均。孩子还往往容易因为肠道蠕动变慢而便秘，粪便在肠道内停留时间过长时，进一步产生有害毒素而出现口臭。

　　5、情绪变化无常，缺乏维生素B

　　有些家长容易忽略孩子成长过程的心理和情绪反应的营养不均问题。专家说，B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪。维生素B1缺乏时，可让人变得暴躁、喜怒无常；维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁；维生素B12缺乏时，可让人反应迟钝。

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