飞掠什么意思啊？
解释一：GI概述(GlycemicIndex)“血糖生成指数”——是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。GI高的食物由于进入肠道后消化快、吸收好，葡萄糖能够迅速进入血液，所以易导致高血压、高血糖的产生。而GI低的食物由于进入肠道后停留的时间长，释放缓慢，葡萄糖进入血液后峰值较低，引起餐后血糖反应较小，需要的胰岛素也相应减少，所以避免了血糖的剧烈波动，既可以防止高血糖也可以防止低血糖，有效的控制血糖。此外，GI低的食物非常容易产生饱腹感，同时引起较低的胰岛素水平，而胰岛素能够促进糖原、脂肪和蛋白质的合成，因此食用低GI的食物一般能够帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪的储存，达到瘦身的作用。而高GI的食物恰恰相反。GI高的食物主要有蛋糕、饼乾、甜点、薯类(水多、糊化的)、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等。GI低的食物主要有粗粮、豆类、乳类、薯类(生的或是冷处理的)、含果酸较多的水果(苹果、樱桃、猕猴桃等)、全麦或高纤食品、混合膳食食物(饺子、混沌等)以及果糖等。GI(GlycemicIndex升糖指数)，指吃下食物后，血糖升高相对于吃进葡萄糖时的比例。GI越高，糖分消化吸收的速度就越快。通常GI低于55的被称为低GI食品。食用高GI的食物，在短时间内会使血糖升高，胰岛素唤起身体机能，将吃进体内的热量转化为脂肪。而低GI食物的消化吸收作用会相对较慢，让血糖值维持在比较稳定的状态，所以能带来更长时间的饱腹感。当血液里没有多余糖分残留，人就不容易发胖。大豆的GI值仅为9.4，是健康营养的低GI食材。解释二：GIadj.美国军用的,美国军人的n.美国兵adv.军纪严格地vt.为检阅而打扫abbr.镀锌铁(=galvanizediron)通常钢材行业把GI直接默认为镀锌钢解释三：GI胃肠镜：gastrointestinalendoscope解释四：GI是一个以DWR为核心的开源UI(用户界面)库。解释五：GI全职猎人中的游戏GREEDISLAND的简称格斗游戏《苍翼默示录》(BLAZBLUE)中的人物RACHEL的宠物，一只红色胖胖圆圆的蝙蝠。解释六：GIGI：就是IndirectIllumination的缩写，中文含义就是“间接照明”的意思。VRAY等渲染器里面都有这个全局光属性。用来模拟真实世界的间接照明。
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