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宠物减肥我相伴

萌宠菠菠乐园
2024-10-24 23:12

　　女人们坐在一起永远不会放弃的就是减肥这个话题，爱美的宠妈们当然也是这样了……而如今，宠妈们又有了新问题，自己的宝贝身材走样了，原来的小美狗、小美猫变成了胖宝宝，咱也不能只顾着自己的完美减肥计划呀，好在美国科学家说了—主人和宝贝一起减肥效果好！如此美事何乐而不为？

让宠妈们头疼的减肥问题

　　step1:适当降低宠物的饮食能量！

　　如果宝宝整天吃罐头，那它一定会胖，这样说有点夸张，但现在很多宠物吃得也的确太好了，在减肥期间一定要限制宠物摄取过多的能量。

　　1.只让宠物吃八成饱，如果可能，可以增加餐数，但一定要控制量。在减肥期间要停止一切的零食，看起来有些残忍，不过为了宠物健康，该忍还是忍了吧！

　　2.建议主人给宠物吃特别设计的减肥粮食，减肥粮食含热量低，纤维含量高，可以在不减少宠物食量的情况下达到节食的效果，这样宠物就不会有饥饿的感觉。不过，减肥粮食的味道可就差了那么一点点，所以，在初期应该逐渐增加减肥粮食的量，让宠物有个适应过程。

　　step2:生命在于运动！

　　“懒”是绝育后，以及只待在室内的宝贝容易发胖的一个重要原因。

　　1.陪宝贝玩耍，如果养了只狗狗，带它慢跑吧，它减你也减！如果你养了只猫咪，它可能不会陪你散步，那也可以在家里做些游戏，增加它的运动量。

　　2.“食为天”战术。运动是胖宝宝不喜欢的事情，多些奖励吧，喂一点点食物可能就可以让贪吃的宝宝跑上一圈，可要注意，不要跑两步就给大量食物，那可就不是减肥运动，那是增肥呀！

　　在实施减肥之前，首先要弄清自己的宠物是否已经需要减肥？以下的这些标准可以帮你判断你的宠物是否已经算得上肥胖了：

　　理想体重：

　可触摸到肋骨，但看不出来；从上向下看，可以看到腰部；从侧面看，可以看出腹部线条。

　　过重：

　　可摸到被脂肪包围着的肋骨；腰部的线条不明显；腹部浑圆。

　　肥胖：

　　肋骨被厚厚的脂肪包围着，难以触摸到；腰部的脂肪堆积，不太看得出或完全看不出腰部；腹部毫无线条，明显膨胀。

　　宝宝过重就要注意了，如果到了肥胖的地步，减肥是必须了，因为胖宝宝会得很多疾病。

　　瘦身

　　在宝贝减肥期间不妨亲自做一些可口的粗粮美味。“粗粮”主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的食品。不同品种的粮食，营养价值也不尽相同，燕麦富含蛋白质；小米富含赖氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；高粱含脂肪酸高，还有丰富的铁；薯类含胡萝卜素和维生素C。这些粗粮，对于要瘦身的宝贝可是大有益处。下面我们教两种减肥食物的制作方法：

　　冬瓜粥

　　冬瓜气味清香，清热解毒、利尿、减肥，和玉米饼结合更是减肥绝配。

　　材料：

　　鲜冬瓜80～100克(或冬瓜瓤干的10～15克、新鲜的30克)，粳米100克制作过程：

　　1.将冬瓜去皮后洗净，切成小块。2.把切好的冬瓜和粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内一定不要放盐)。玉米饼

　　玉米饼可是粗粮中的经典保留项目，可以尽显粗粮的功效。

　　材料：玉米面、奶酪、胡萝卜、黄瓜、燕麦片。

　　制作过程：1.把胡萝卜和黄瓜分别切成小丁备用。2.把玉米面加入适量的水，如果感觉玉米面的黏度不够，可以适量加入面粉，和匀。3.在手心攥适量和好的玉米面，加入胡萝卜丁(黄瓜丁、燕麦片)，揉入奶酪，慢慢按成饼状，尽量薄一点。4.放入蒸锅蒸熟或

微波炉内小火加热4～5分钟即可。