摄影水平进入瓶颈期该如何突破？国外大咖免费公开52周训练提升全方案
2016年都过去大半年了摄影水平还没进展？光会买设备不会玩设备？想自学又找不到系统的教学？
怎么办，难道我们就要这么凑合着当一名快门工人？别弃疗！
我们给你支招
摄影师DaleFoshe在网上发布可一份可供免费下载的52周挑战清单
练习主要围绕三个类目：人像、风光、艺术表达（以独特的创意表达自己的想法），以这三个类目为主要内容，Foshe编写了一份52周摄影主题挑战
<>< 挑战须知=""> >
52周摄影主题挑战共包含以下三部分内容，每周一主题，三周一疗程：
人像
人像摄影的主旨是捕捉人物最真实的一面。当中的拍摄手法也五花八门，从棚拍到偷拍，从街拍到自拍，都可以被算作人像摄影。每周的人像摄影挑战都会针对不同的内容进行设置，但是贯穿始终的中心思想不变——拍摄人物最真情流露的一面（或者是拍摄宠物）。
风光
在挑战榜单中，传统以及非传统的风光摄影内容都包含在内。比如近几年兴起的城市风光。我们鼓励你去探索熟悉的生活环境，从中探索出与众不同的新意。
艺术表达
在这个类别的挑战中，你可以尽情地表达自我。无论是从字面上，还是更抽象地理解都是可以的。之前的两个类别更关注的是照片的内容，而“艺术表达”类别中，我们希望你任想象力驰骋，完成最天马星空的创意表达。
THE CHALLENGE LIST
52周摄影挑战
疗程1
第1周人像：自拍 从拍摄自己开始，好好研究一下相机的“定时器”功能！
第2周风光：传统风光 让世界看到你的风光作品。重点强调前景，同时别忘了表现天空
第3周艺术表现：红色 拍摄给你带来灵感的东西，让观者的注意力集中在画面中的红色上。别害怕失败，请尽情表达。
疗程2
第4周人像：头像拍摄 上次我们试过了自拍，这回试试给别人拍一张吧！
第5周风光：黑白 找到合适的拍摄场景，并在后期中转成黑白。
@Maik St?ckmann
第6周艺术表现：糖果 本周的艺术表现挑战非常甜蜜。试着以微距摄影的手法表现不同的糖果吧！
（可用简洁纯色的背景来凸显）
疗程3
第7周人像：无颜的人像 尝试在不拍摄人脸的前提下表现出人物的特性。
@Rikard S
比如，背影
第8周风光：广角/全景 用广角镜头拍摄素材，然后在后期中练习将这些素材拼接成全景照片。
第9周艺术表现：阴影 摄影师说：“要有阴影。”这世间便有了阴影。光影的组合总是令摄影师着迷，尝试着利用阴影拍摄一张令人惊艳的照片吧！
疗程4
第10周人像：环境人像 在人物工作/生活的环境中拍摄他们，尝试着使用背景配合人物讲述故事，表达情感。
第11周风光：倒影 尝试使用倒影的元素充实你的风光作品。
第12周艺术表现：交通 这个世界决定了我们行动的方式。无论你怎样理解，请以此为灵感拍摄吧！
疗程5
第13周人像：明调人像 在保证曝光准确的前提下拍摄明亮、颇具通透感的明调人像。
第14周风光：长焦风光 一提到风光摄影，很多人第一反应是使用广角镜头。尝试使用长焦镜头拍摄，你会有不一样的收获。
第15周艺术表现：金属 冰冷的金属同样也可以有不同的表现力。无论是泛着冷光的镜面反射，还是锈迹斑斑的陈旧表面，都可以成为拍摄的素材。
疗程6
第16周人像：记录瞬间 很多人像都是静态的，但你也可以反其道而行之，拍摄动态的瞬间。翩翩起舞，慢慢转身，甚至只是整理一下头发都可以成为精彩的瞬间。
第17周风光：城市风光 拍摄风光并不是一定要远离城市，相反，在高楼林立的市区内你也可以找到绝佳的拍摄题材。
第18周艺术表达：纹理 本周的灵感来源是不同材质的纹理。我们希望观者能从你的照片上感受到这些纹理。
疗程7
第19周人像：一片混乱 在拍摄的时候别让你的拍摄对象规规矩矩地坐在那儿。把片场搞得一团糟，然后进去拍摄吧！
第20周风光：夜景 在本周的挑战中，一支三脚架能派上大用场……拍摄夜景的要点是注意场景中的光线：汽车头灯，路灯，或者是月光。
第21周艺术表现：幻想 亦真亦假，亦假亦真……本周请以你的幻象为灵感，完成别人未曾想过的创意表达！
疗程8
第22周人像：手 通常在人像摄影中，人们首先注意到的都是人物的脸，然后在转移到手上；本周，试试怎么用手把风头都抢过去吧！
第23周风光：天气 本周你的作品将和天气一样无法预测！尝试着靠不同的天气改变你的作品的氛围吧！
第24周艺术表现：火花！ 本周的挑战并不是要你搞得火光一片……只是拍摄一些能给你启发，擦出思维火花的东西。当然拍摄火花也完全可以。
疗程9
第25周人像：剪影 逆光拍摄，保证你的拍摄对象处在阴影之中。重点是表现出被摄物的轮廓。
第26周风光：极简风格 简约而不简单，你会发现想拍摄简洁的画面并不如想象的那么容易。
第27周艺术表现：蓝色 上次我们选中的颜色是激情似火的红色，本周来试试冷静的蓝色吧。
疗程10
第28周人像：家庭成员 如何拍摄这些和你每日相处的亲人，如何表达出你对他们的感情，这将会是一个温馨的挑战。
第29周风光：水面 海面，湖面，河流，吃糖，或者只是小水坑，都可以成为一张好照片中的主要因素。
第30周艺术表现：花纹 在不同的花纹中找到拍摄的灵感，或许可以是它的节奏或韵律。
疗程11
第31周人像：街拍 带着相机上街，记录有趣的市井生活。
第32周风光：色彩 在拍摄至后，保证场景中的色彩都能在你的画面中体现出来。
第33周艺术表现：合作 不管你打算拍摄什么，本周请和另外一位摄影师合作完成。分享你们的想法，尝试以不同的视角思考。
疗程12
第34周人像：孩子 不管是即兴拍摄还是棚内摆拍，本周孩子是你的拍摄主题。从他们的高度拍摄的话，画面效果会更有亲和力。
第35周风光：风光小品 除了宏大的场景，在野外还有很多值得关注的细微之处。花朵，昆虫都可以成为你拍摄的对象。
第36周艺术表现：食物 尝试着把食物拍摄成为一件艺术品。你拍摄的不是午餐，是艺术！
疗程13
第37周人像：时尚人像 无论是拍摄先锋艺术，商业拍摄，或者是传统服饰，本周的主题就是漂亮的衣服。
第38周风光：低角度取景 不同的拍摄角度能够带来完全不同的效果。尝试着从低角度拍摄风光作品。
第39周艺术表现：手工制品 本周，我们希望你从其他艺术家的作品中汲取灵感。以你的理解为准则拍摄。
疗程14
第40周人像：端坐的人物 本周请让你的模特坐在椅子上拍摄，坐姿不限，创意不限。
第41周风光：高角度拍摄 当你将相机举过头顶拍摄时，你会发现一切都不一样了。
第42周艺术表现：极简主义 用简洁的画面突出表现你的拍摄对象。
疗程15
第43周人像：长辈 用你的照片讲述老人的故事。尝试用独特的视角表现出老人的特质。
第44周风光：树木 世界上很多著名的风光照中都有树木的身影。我们很期待看到你的作品。
第45周艺术表现：复古风格 本周的摄影主题是复古风格，希望过去几十年中的优秀作品能给你带来灵感。
疗程16
第46周人像：背光人像 太阳，闪光灯，都是很优秀的背光光源。记得使用闪光灯或者反光板为模特的脸上补光。
第47周风光：遗落秘境 去探寻那些被人们遗忘的地点，在它们永远消失之前留下一点影像记忆。
第48周艺术表现：虚化！虚化！虚化！ 最大光圈虚化背景，凸显模特，这个大家都会。我们希望你能以自己独特的视角，拍出一些不一样的东西。
疗程17
第49周人像：舞者 不管是专业舞者，还是爱好者，都可以成为你的拍摄对象。记得尝试不同的快门速度拍摄。
第50周风光：对称 对称构图对于摄影师来说是种考验。本周请尝试以对称的构图方式拍摄（城市）风光。
第51周艺术表现：艺术 本周我们不会限定你的拍摄题材，一切以你自己的艺术表达为主，期待你的作品。
疗程17.1
第52周人像：自拍 恭喜！你坚持到了最后一周。作为你的最终测验，我们想让你再拍一张自拍照。和第一周的作品对比一下，相信你会很吃惊的。
52周约等于一年，但接下来的52周都是以3周为一次轮回：人像、风光、艺术表达，也就是你只需要人像、风光、艺术表达这样的拍够17+1次就可以变身了。
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作者：熊四
编辑：高能
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