研究速递：为什么人们喜欢在假期看节日电影？鸟类对人的心理健康状态有何影响……
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大家好，我们收集了最新发布的心理学相关研究报告及成果，接下来你可以看到：
为什么人们喜欢在假期看节日电影？ 鸟类对人的心理健康状态有何影响？ 购物前喝咖啡会导致冲动消费 臭氧污染会增加患抑郁症的风险 ECT疗法可用于治疗狂躁症 PTSD可能加速认知衰退欢迎来留言区和我们聊聊呀～
为什么人们喜欢在假期看节日电影？
圣诞将至，没有比看一部圣诞或是假日电影更好的方式来开始假期了。“最佳圣诞电影”的名单到处都是：《圣诞故事》、《银色圣诞》、《真爱至上》、《圣诞编年史》......
图/《圣诞故事》
是的，假日电影可能是公式化的、可预测剧情的。但花一个晚上的时间看一部让人感觉良好的电影是一种简单、低成本、有益的自我照料方式。
心理学家Walters和Raney等人的研究发现，圣诞电影能够帮助我们逃离节日的压力，忘记烦恼。
我们的大脑能够在这样的固有模式中找到安慰。可预测的大团圆结局伴随着喜悦、欢笑和幸福的泪水触发了我们的神经奖赏中心，情绪的变化会影响我们体内的化学物质，使人精神振奋，让我们感觉良好。
图/《真爱至上》
鸟类对人的心理健康状态有何影响？
我们都知道，大自然能够对我们的心理健康产生积极的影响。做园艺、待在草地或待在水边都能提升我们的幸福感。
《科学报告》（Scientific Reports）上的一项新研究发现，观赏鸟类和聆听鸟鸣对我们的心理健康有积极的影响，尤其是可以改善那些抑郁症患者的抑郁状态。
图/Pexels
由伦敦国王学院的Ryan Hammoud领导的研究人员通过一款app收集了1292名参与者的数据，该app可以衡量人们在城市或农村生活的经历。
首先，参与者分享了他们的睡眠模式、心理健康诊断等情况。然后在两周内，参与者每天完成三次调查，这些调查会询问他们当时正在经历什么，包括他们当时是否能看到或听到鸟类的存在，以及他们是否能看到树木、植物或湖泊等水域。
同时，参与者还评估了他们对10个陈述内容的认同程度，其中5个与积极的心理健康状态有关（“我感到自信/放松/快乐/与他人产生联结/精力充沛”），5个与消极的心理健康状态有关（“我感到焦虑/压力/沮丧/孤独/疲惫”）。
图/Unsplash
研究小组发现，看到鸟类或听到鸟鸣与更积极的心理健康状态有较大关联性。即使在研究人员考虑了参与者是否能看到树木、 植物或湖泊等水域这些变量之后，这个结论也是正确的。
购物前喝咖啡会导致冲动消费
我们可能不会想到在购物前喝一杯咖啡或一罐可乐会有什么大碍，但发表在《市场营销杂志》（the Journal of Marketing）上的一项新研究发现，咖啡因对消费行为的影响可能比我们想象的更大，实验参与者在喝完含咖啡因的饮料后会花更多的钱，买更多的东西。
图/Unsplash
在一项研究中，研究小组在法国一家大型家庭用品连锁店设立了一个浓缩咖啡站，为期四天。一些顾客喝的是加咖啡因的浓缩咖啡，而另一些人喝的是脱因咖啡。
喝了免费咖啡的人被要求在离开商店时分享他们的购物收据，并回答有关他们购物时的兴奋程度、警觉程度和困倦程度等问题。
结果显示，那些喝了含咖啡因饮料的人比喝了不含咖啡因饮料的人，在喝完咖啡后感觉更兴奋、更清醒，他们购买的物品数量更多，总体支出也更多。
摄入咖啡因的参与者购买的物品类型也有所不同——他们比不摄入咖啡因的参与者更有可能购买“高享乐”型的物品，这些被认为比实用的东西更令人愉悦。
臭氧污染会增加患抑郁症的风险
抑郁症的影响因素有很多，例如童年经历、家庭关系等等，但最近《发展心理学》（Developmental Psychology）上的一项研究表明，暴露在臭氧污染的环境中也可能会显著增加青少年患抑郁症的风险。
图/Pexels
研究人员分析了之前一项关于旧金山湾区213名9-13岁参与者早期生活压力的研究数据（其中57%为女性），并将四年来参与者的心理健康数据与他们所在社区的空气质量数据进行了比较。
他们发现，随着时间的推移，暴露在较高臭氧污染水平环境下的青少年明显有更多的抑郁症状，尽管他们所在社区的臭氧水平没有超过州或国家的空气质量标准，且研究结果不受参与者性别、年龄、种族、家庭收入、父母教育程度或社区社会经济特征的影响。
ECT疗法可用于治疗狂躁症
《美国医学会杂志》子刊《JAMA NetworkOpen》的一项研究显示， 电痉挛疗法（Electroconvulsive therapy，ECT）可能对六分之五以上患有狂躁症的人都有效。
研究人员调查了瑞典一项全国性研究的数据，其中包括2012年至2019年间入院并接受ECT治疗的571名躁狂症患者，部分患者有精神病症状、部分患者没有。他们发现482人（84.4%）对治疗有反应，其中28%的人症状有所缓解。
图/Pexels
在研究中，患者躁狂的严重程度越高，对ECT的反应几率就越高。在被评估为轻度和中度疾病的患者中，69%的患者有反应，而被评估为最严重疾病的患者的反应率为91%。
此外，在一系列ECT治疗中，接受多次ECT治疗的患者更有可能产生临床反应，参与9次或9次以上治疗的患者产生的反应率最高。
更复杂的精神状况，如共病焦虑和强迫症，与较低的反应率相关。服用抗精神病药、抗抑郁药、抗焦虑药或中枢兴奋药对ECT的临床反应没有影响。
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PTSD可能加速认知衰退
认知衰退通常出现在人的中老年时期，最近《美国医学会杂志》子刊《JAMA NetworkOpen》发表的一项研究表明，还有一类人群更有可能面临着认知衰退的风险。
研究显示，患有创伤后应激障碍（PTSD）的中年女性更有可能加速认知衰退。
研究人员分析了2008年至2019年收集的数据，对12270名平均年龄为61岁的美国女护士进行了纵向研究。
图/Pexels
共8218名女性（67%）有创伤后应激障碍症状，其中5058名（41%）有一至三种症状，151名（17%）有四至五种症状，60名（8%）有六至七种症状。
PTSD症状严重的女性在学习和工作记忆方面的认知衰退速度大约是没有PTSD症状的女性的2倍。
图/Unsplash
更广泛地说，PTSD与一些疾病和衰老状况的风险增加有关，包括高血压、炎症、心血管疾病、2型糖尿病和卵巢癌。
总之，这些研究结果表明，在整个生命周期中，PTSD的预防和治疗不仅可以改善心理健康，还可以改善身体健康和促进健康老龄化。
编辑：Aurora
责编：Alwaysfifi
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Raney, A. A., Oliver, M. B., & Bartsch, A. （2019）. Eudaimonia as Media Effect. In Media Effects （pp. 258-274）. Routledge.
Walters, J. H. （2019）. Personal Storytelling for Wellbeing; Form, Content and Process. Sheffield Hallam University （United Kingdom）.
Hammoud, R., Tognin, S., Burgess, L. et al. Smartphone-based ecological momentary assessment reveals mental health benefits of birdlife. Sci Rep 12, 17589 （2022）.
Biswas, D., Hartmann, P., Eisend, M., Szocs, C., Jochims, B., Apaolaza, V., Hermann, E., López, C. M., & Borges, A. （2022）. Caffeine’s Effects on Consumer Spending. Journal of Marketing, 0（0）.
Manczak, E. M., Miller, J. G., & Gotlib, I. H. （2022）. Census tract ambient ozone predicts trajectories of depressive symptoms in adolescents. Developmental Psychology, 58（3）, 485–492.
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