请问下吧友们，我现在不觉得饿了，这正常吗？【生酮吧】
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我是大基数减肥，从使用了这个生酮饮食方法，大概快有半个月了。
我也没测过血酮，饮食也不是很严格，总之就是不吃碳水，脂肪蛋白质也从来不算比例。
之前还买了MCT油 黄油，做防弹咖啡，现在也不喝了。
吃饭反正就是鸡蛋肉为主，肥的瘦的也不挑，有啥吃啥，蔬菜有就吃没有就不吃。
头几天还觉得有点头晕。还会觉的肚子饱了，还是感觉饿。
现在快半个月了，也没有增加运动啥的，体重掉了快10斤了。
问题是这三五天，我几乎没有饿的感觉了。早饭完全不吃，午饭时间也不觉得饿。精力反而感觉变好了。
我这个情况正常吗？我以前可是能吃三份外卖的人。。。
IP属地:江苏 1楼2021-08-17 15:35回复
不饿是因为供能由之前的糖供能变成了燃脂供能，我之前生酮，前两天有点难受，过了那两三天之后感觉就跟舒服，神清气爽的，就是会便秘
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