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赛犬的训【赛道专用吧】

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2024-10-26 02:30

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很多朋友在训练过程当中应当注意的问题
1、力量增长缓慢刚入训的犬肌肉增长较快，但其肌肉的体积、肌肉在骨骼上的附着牢固度以及关节韧带的附着力还不够，所以力量通常比较弱。增长肌肉就像盖房子一样，盖房子需要砖和水泥，增肌的“砖头”就是蛋白质，从牛奶里提取的乳清蛋白吸收率高，是构建肌肉的最佳原料。增肌所需要的“水泥”是指犬体内良好的肌肉生长环境，现在国际上比较流行的营养品－－肌酸，就可以为肌肉提供好的生长环境。肌酸被誉为增长肌肉力量的长青树，它进入细胞会带入大量水分，使细胞体积增大，同时肌酸的摄入有利于细胞对营养素的吸收，这就为肌肉的生长提供了良好的条件。乳清蛋白和纯肌酸二者合理搭配，配合训练时使用，将取得出奇效果。 2、能量供应不足运动中能量供应不足是最长见的问题，主要表现是体能下降，不能维持较理想的运动强度，训练时注意力不集中，速度下降等。要解决能量供应不足，最重要的是要增加肌肉的糖储备和补充，就像一个水库一样，水库的水越多，开闸放水时发的电力就越强。及时补充运动饮料以及活性糖，可以促进糖酵解供能的过程，提高运动能力。 3、运动性疲劳运动性疲劳是训练过程中经常出现的一个问题，主要表现是精神状态不好、不愿意继续进行训练；食欲下降；睡眠质量下降；疲劳产生后恢复缓慢等。出现运动性疲劳的主要原因有：运动过程中能量供应不足，犬体内各种能源物质消耗过多；运动量或者运动强度过大导致体内产生过多自由基。解决办法一是通过使用运动饮料和能量物质来增加运动过程中的能量供应，延缓疲劳的出现或减小疲劳程度；二是使用抗氧化剂快速消除自由基。这样就可以使受训犬迅速恢复正常竞技状态，全力投入第二天的训练。 4、运动性贫血长时间大强度训练期，很多受训犬容易出现口舌发白、疲劳感强等现象，难以完成训练计划或成绩停滞不前，在排除焦虫的影响后，往往是运动性贫血所致。产生运动性贫血的主要原因就是铁元素缺乏和运动中红细胞破坏较多。只要合理补充营养，很容易解决训练中出现的运动性贫血问题，维持受训犬的血色素在进行高强度训练的情况下仍处在理想范围。首先要补充优质的铁源，从饮食上可以选用瘦肉、肝或动物血制品来加强铁的补充，同时服用铁补充剂和抗氧化剂效果更好。 5、运动性免疫力下降长时间大强度训练期犬经常会出现免疫力下降，对疾病的易感性增加，影响训练和比赛。谷氨酰胺是免疫系统的主要能源物质，在大强度训练期间犬会消耗大量的谷氨酰胺，造成犬免疫力下降，所以在此期间一定要注意谷氨酰胺的补充。同时要补充足够的糖，这样可以提供更多能量，减少犬机体消耗谷氨酰胺作为能源，间接提高免疫力。另一个原因是长时间大强度运动会产生大量自由基，会对免疫系统造成破坏，从而降低免疫力，提高犬的免疫力。犬要有一个健美身材，基本就是减少脂肪，增加肌肉。运动方面来说要多做力量训练。开始减少脂肪的时候可以有氧和无氧运动一起做，效果比较好。等到脂肪减少的差不多了，需要增大肌肉块和刻画线条感的时候，拉铁链和弹簧等运动的效果就是比较明显的。少做耐力运动。特别是长时间的跑步、游泳会在消耗脂肪之后，连肌肉也消耗掉。
增加蛋白质的摄入——一般而言就是多吃肉，蛋白质是肌肉合成的最关键的因素。可以给它吃一点蛋白粉。一般的蛋白粉就可以了，二十多块一包。如果没有卖，可以给它吃婴儿奶粉，效果也不错。
减少碳水化合物【就是一般常见的饭、面包之类】的份量。碳水化合物多了就会沉淀为脂肪。可以考虑用土豆代替饭。增加新鲜水果和蔬菜的份量，记住，新鲜的水果和蔬菜永远比增加瓶装的维生素要好的多哦。维生素不够，肌肉的增长速度不快的。如果能喂一些狗粮，基本上微量元素就足够了。肉类，肌肉增加最好是吃牛肉。如果皮毛颜色不好，多吃羊肉就会皮毛光滑色泽好哦。最好一天两次喂食。
休息一定要足够，肌肉是在休息的时候生长的。不是在训练的时候增加的。过度的训练会毁了犬的肌肉和体力，在力量训练中衰竭的肌肉需要休息来恢复和变的更加强大。力量训练的时间要短，负重要相对大一点。间歇时间长一点。力量训练比耐力训练更加容易使狗的血红蛋白下降速度加快。所以要多吃补血补铁的食物和营养品。
这是正常情况下的肌肉增长，如果要在短时间内增加肌肉，可能就要增加犬的雄性激素的分泌，以及用类固醇等激素来增加体内蛋白质的合成。当然，这对狗狗身体就不是很好了。会使狗狗的肝脏和心脏严重受损。所以不建议滥用。
有的朋友喜欢给狗吊注人血白蛋白来增加体内的蛋白质，以增加狗的肌肉的合成。我的个人观点是不太赞成，因为短时间增加大量的白蛋白不能被狗马上吸收，多余的白蛋白就会在狗体内被分解代谢掉，基本上是一种浪费。而且过量的白蛋白会增加狗的血容量，加重狗心脏的负担。以上情况仅供参考