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敏感性皮肤保养注意事项有哪些

萌宠菠菠乐园
2024-10-26 11:45

在季节交替期间及生理期前，拥有敏感性皮肤的MM们总是异常苦恼。因为这个时候，她们的皮肤特别容易出现紧绷、干燥、缺水、通红等皮肤问题。那么，敏感性皮肤怎么保养呢？怎么改善敏感性皮肤的不适症状呢？

敏感性皮肤怎么保养

1.远离过敏源

敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多，面对已知的一些刺激性较强的外来物，首先要避免接触。对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。

2.饮食要清淡，多吃水果

在日常生活中，多吃水果，注意补充身体内的水分和维生素。另外，番茄所含的番茄红素，可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒。建议大家平时可多吃番茄。同时，还应避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。这些良好的饮食习惯有助于改善敏感性皮肤。

3.多喝水不熬夜

长期保持每天八杯水的摄入，多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，比护肤品有用多了，这里指的水是矿泉水哦，什么都不能添加，不过早上第一杯可以放点蜂蜜或是盐，空腹喝。另外绝对不能够通宵熬夜，对肌肤的杀伤力可以说是100%，造成的肌肤暗沉和粗糙要很长时间才能补回来。

4、注重保湿　　

敏感性皮肤的保养要注重面部保湿。使用保湿功能水、面霜还有面膜，可以增强皮肤的抵抗力。但选用化妆品要特别小心，皮肤敏感者在选购化妆品时可在柜台试用，蘸取一些涂于耳后做测试。在选购时，尽量选择功能单纯的护肤品，如只有单一功能，补水、保湿的最基础，最不易造成过敏。此外，观察成分表也很重要，成分较少相对较安全。对于敏感性皮肤的人群而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。

5、慎用护肤品

想要改善敏感性皮肤，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用，否则不能应用。切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。　

6.防晒要到位

防晒霜的选择一定要注意，另外也可以准备上防晒衫和防晒伞，肌肤的暗沉和紫外线的关系非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了，一个小时内绝对不要出门，也不要开灯，不然还是很容易变黑哦。

敏感性皮肤怎么保养？注意到以上六点，相信MM们的敏感性皮肤能得到很大的改善。如果，皮肤出现了过敏症状，要立即停止使用任何护肤品和化妆品，对皮肤进行小心护理。