宠物们在锻炼的时候消耗多少卡路里？
在跑步机上跑很久
卡路里数字才一点点
这个感觉肯定很多人都体会过
How Many Calories Do Pets Burn During Exercise?
宠物们在锻炼的时候消耗多少卡路里？
by Dr. Ken Tudor
翻译：张昕 Jackie Zhang, M.D
关于在运动中人体消耗多少热量我们已经有了很多的了解，我们可以根据各种类型的运动和强度列出一个卡路里消耗的表格，运动器械也可以监测出运动时卡路里的消耗量。那么，动物在运动的时候消耗多少卡路里呢？
图源：https://www.ahna.net/tools-help-you-check-your-pet-s-weight
关于宠物的卡路里
我们知道的和不知道的
不可思议的事情是，我们对宠物在运动时消耗多少卡路里所知甚少。兽医和宠物健康从业者的普遍看法是70 / 30的法则，普遍观点是，宠物的减肥计划中，卡路里的消耗70%来自饮食控制而30%来自运动中的消耗。虽然听起来蛮不错，但并没有证据支持。
虽然有大量的马类生理运动数据的的研究，但是相似的关于猫和狗的研究却非常少。那么，我们对猫和狗的锻炼情况有多少了解呢？我们从猫说起。答案是零。我们不知道猫跳起来抓羽毛玩具X次之后或者追逐激光灯直至大口喘气时消耗了多少卡路里。
图源：http://people.com/pets/thin-spiration-2014-pets-who-achieved-double-digit-
关于狗，我们了解的稍微多一点。一个研究显示，当一只狗以3.7-4英里/小时（15分钟/英里）速度散步时，消耗的卡路里为8卡/磅/英里。相当于一只体重20磅的狗散步一小时后消耗的热量为64卡。这个消耗量可以被运动回家后奖励的零食轻松的补偿回来。而且，大部分主人通常无法保证以15分钟/英里的平均速度散步一小时，这么一来，狗消耗的热量就更少了。有多少呢？我们仍然没有关于低速的研究数据。
近期一项研究发现，一只22磅狗在10英尺深的水中跑步机上以6.8英里/小时的速度慢跑30分钟，可以消耗的热量为64卡。这个速度仅比马拉松运动员慢了2英里/小时。你的需要减肥的宠物能以这个速度跑30分钟吗？并且才仅仅消耗了64卡而已。
我刚刚完成了美国动物医院协会关于评估猫狗体重控制计划的的项目。我们主要担心的内容之一是我们没有关于锻炼消耗的详细说明。虽然我们8个成员都一致认为锻炼对于减重是至关重要的，但我们却无法提供任何数据来满足大家的需要。我们只能参考人类的研究，但却不够明确。关于这一领域仍须进一步的研究。
图源：http://people.com/pets/thin-spiration-2014-pets-who-achieved-double-digit-
答案是什么？
这个结果并不是不鼓励运动。而仅仅是为了指出我们经常反复强调的“我们低谷了卡路里，高估了运动”。一只20磅的狗消耗64卡的热量一点都不多，但却能轻松的被吃一点食物补偿回来。
锻炼是健康的，并且可以增强主人和狗之间的关系。关键是，不要太高估了运动的功效，尤其是对宠物而言。虽然运动不会让体重下降30%，但这并不是白费力气。随着锻炼的增加，你流的汗和你的狗的气喘吁吁都会让你们拥有更健康的生活方式。
图源：http://www.local8now.com/home /headlines/Doggy _Fat_Camp_helps_ overweight
你和你的宠物是如何锻炼的？请在评论中留言告诉我们。
原文链接：
https://www.petmd.com/blogs/thedailyvet/ktudor/2013/oct/how-many-calories-do-pets-burn-during-exercise-30951
请尊重作者及译者的劳动成果，转载请注明出处并保持文章完整性。作为一个纯纯的理科生，本人文字水平有限，翻译力求做到“信”、“达”，尚未达到“雅”，若有晦涩之处请谅解，若有疑义欢迎与我讨论。请勿ctrl+c&ctrl+v后修改少量字符将我的劳动成果据为己有，反正我的脾气在这个圈里很有名，你们懂的～谢谢！
PerSonTeTOPIA
Let the fun begin
两个不做鸡汤的训练师的微博
相关知识
宠物运动能燃烧多少卡路里呢？（）（1）
卡路里
狗粮中含有多少卡路里？狗狗需要多少卡路里？
1千焦=?卡路里
猫到底吃多少才合适？！简单的卡路里计算法！学渣也能做到！
每周锻炼几次才能达到最好的减肥效果？
猫—碳水化合物—卡路里‘’
狗狗一天该摄入多少卡路里？
狗狗每天需要多少卡路里和狗粮
如何计算狗粮卡路里与热量
网址: 宠物们在锻炼的时候消耗多少卡路里？ https://m.mcbbbk.com/newsview483555.html
| 上一篇: 一只宠物狗每天吃 狗狗一天所需要 |
下一篇: 减肥餐真能瘦？看看宠物们的反应！ |
