夏至，二十四节气中最早被确定的一个节气，也是北半球白昼时间最长的一天。过了这一天，北半球就要渐渐进入高温桑拿天，中医认为，在这么重要的节气上熬夜一晚至少相当于平时熬一个礼拜，所以周刊君提醒大家，调养生息、保持好睡眠就从这个节气开始吧。当然啦，夏至还有好些“情趣”过法，来，一起享受一下夏日调调。
本文转自周刊君的小伙伴安利微刊（ID：AmwayDaily）
“ 一句话认识夏至”
夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线(北纬23°26')，北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河可达到17小时以上。
“ 夏至 三候 ”
夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。雄性的知了在夏至后因感到阴气便鼓翼而鸣。半夏是一种喜阴的药草。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。
“ 这个夏至 有9种调调 ”
1 抛开“怕晒黑”的理由，
去阳光下尽情享受夏日的美好。
Tips注意防晒，阳光虽好，可不要“贪杯”哦！
2 宅在家里，空调，Wifi和西瓜，
就是我的小小天下。
Tips各种水果轮番上市，夏日营养必备。
3 夏至之后，大自然进入生命力最旺盛的季节，不如养个开花植物，看着它盛开，清风自来。
Tips绿植养眼，养肺，还养心。
4 期待来一场大雨，只因想要伞下有你。
Tips夏至过后强对流天气增多，突然出现的不一定是白马王子，可能是一场倾盆大雨，亲，记得带伞。
5 更想去感受雨后的清新，
世界可能会颠倒成另一幅迷人的模样。
Tips一双精致的小雨靴，也不失为出街的吸睛单品。
6 夏天容易急躁，
所以更得给自己做一顿精致的饭菜
——不一定非得好吃，好看就行了。
Tips我不吃，我就看看…
7 再来一支冰激凌，
暂时忘掉卡路里这玩意儿。
Tips吃完记得运动！运动！运动！重要的事说三遍。
8 或者，和你的宠物聊聊天，
也许它有更好的夏至过法。
Tips给它剃个毛什么的，试试各种奇葩造型。
9 夏天，你可以更精致一些，
穿上自己喜欢的味道。
Tips汗味和体味常常成为夏天的尴尬，保持清洁的同时，用香水来掩盖吧！
“ 舌尖上的 节气 ”
夏季是食材大量上新的季节，吃货们终于找到了大开“吃”戒的最好理由：我不是在吃，我在养生！
节气城市：山东德州
节气菜：山东凉面
丨推荐安粉丨曹智琴
夏至吃什么？南北各地习惯不同，南方一般吃馄饨，北方一般吃面。夏至日这天，在山东就有很多有意思的风俗习惯。夏至当天山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面，有“冬至饺子夏至面”的谚语。凉面清凉败火，可以加些香醋、辣子，来调节胃口，是夏令食品的首选。
丨材料丨
手擀面，红肠，牛肉，黄瓜，胡萝卜，八宝牛肉酱，麻汁，黑豆芽，香肠。
丨煎牛肉丨
把牛肉切小块或者切薄片，用酱油和料酒腌一下，平底锅加油加一点八宝牛肉酱，牛肉煎熟后放在一边备用。
丨煮手擀面丨
面快煮熟的时候加一大把黑豆芽在里面，等水再开了就一起捞出来，放在事先准备的凉开水里面浸着备用。
黄瓜、胡萝卜切丝，香肠切片。
把已经浸凉的凉面盛出来，上面加上黄瓜和胡萝卜丝，摆上牛肉和香肠片加麻汁和牛肉酱就好了。
夏至未至时，我们正青春，夏至已至，这才是我们轰轰烈烈的人生。你的夏至调调是什么？
