饿鼠效应：知足不辱，知止不殆
1925年，美国科学家麦凯做了这样一个实验：他把一群刚断奶的幼鼠分为两组，分别放在两只不同的笼子里喂养。A组：享受“优惠待遇”，每日给他们充足的食物，饱食终日；B组：遭受“歧视待遇”，每日仅提供给它们相当于A组60%的食物，故意让它们饿着。实验结果大大出人意料：A组老鼠的寿命较短，行动迟缓，没活过1000日便命归西天了；而B组的饿老鼠寿命翻了一番，活过2000日才寿终正寝，而且它们的皮毛光滑，皮肤紧绷，活动快捷。更加耐人寻味的是，“饿鼠”的免疫功能比“饱鼠”略高一筹。
此后，科学家门逐渐扩大实验范围，对鱼，兔子，猴子等动物进行类似实验，所得结果大同小异。这就是饿鼠效应。即适当节制，发展良好；过度纵欲，早衰短命。在这个实验中，我们不难发现，欲望不加以控制，最终只会走向“灭亡”。我们不赞扬苦难，但我们应该需要去学会克制自己的欲望。在生活的很多场景下，我们都在被欲望驱使和与欲望抗衡。
比如，当你刚开始专注与学习时，思绪开始纷飞，想到最近有什么好看的小说、电视剧，想到外面阳光很好、很适合运动，无数的外界事物吸引着你去探索。如果此时你选择屈服于自己的欲望，那么你在一段时间的欢愉只后面对尚未有进度的学习又感到愧疚、空虚。我们从来不缺乏各种各样的欲望，但如果不加以节制，只会与最初想要的事物事与愿违。有多少人在追求梦想的途中，间歇性踌躇满志，总是又会陷入各种各样的“欲望陷阱”。
这个欲望一定是不好的吗？不一定的。但对于你已经定下的目标，这些其他的欲望都是“干扰”，所以我们要学会去节制欲望，保持一定“饥饿”。首先需要给自己的需求设限、学会知足常乐，《道德经》说:“是故甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久。”所以说，懂得满足，就不会受到屈辱，懂得适可而止，就不会遇见危险，这样才可以保持住长久的平安。然后，我们应该对欲望的满足保持警惕。就像“生于忧患，而死于安乐”。任何事物都是有两面的，欲望也不然。当过度沉浸在欲望的满足中，那么好的方面也会转为坏的。最后我们不应该与他人过度比较，欲望是个无底洞。在和别人过度比较的过程中，我们的需求会越来越多，当这些巨大的欲望无法满足时，就是陨落之际。正如《饥饿游戏》中所说“给一点点希望是有效的，给很多的希望是危险的
责任编辑：赵军
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